真心推荐这本书。
曾经我以为我一辈子都要紧缩、无奈、虚假的度过，没想到有那么一刻有那么一个人的一段话打通了我的一段任督二脉，我转念了，轻松的转念了。
拜伦凯蒂带给我的转变，和张德芬老师的一个案例“一位女士为了前夫过的很好而痛苦，凭什么他能过的好而自己还在痛苦中纠缠。德芬老师问了一句话——你能改变过去的这个发生吗？如果不能为什么要让自己揪着痛苦不放，不去为自己的幸福做出改变？”。
过去的事已经发生了，我痛苦就能改变吗？瞬间惊醒
不能
那就为自己的生命做点什么。

神秀这句佛偈中的谦卑，勤勉太让人感动了。

从前我非常傲慢，自视甚高，总是向往慧能的“本来无一物，何处惹尘埃”，渴望一步到位，向往顿悟，以为道理上懂就是懂了。

不是

“在我做到之前我做不到”（拜伦凯蒂）

我没有那样的悟性，而神秀的“时时勤拂拭，莫使惹尘埃。”才更适合我：时时关照自己的内心，理解头脑的运作，像健身一样健心，坚持不懈地擦拭尘埃，才能慢慢变得更安宁，更清晰，也许有一天能领悟“本来无一物，何处惹尘埃”。
#修行#

拜伦凯蒂

但是，一旦心念通过“这是真的么?”这句问话
清醒过来，举例来说，或者其他的三个问话。
那么它就会开始理解到，原来“我不是那个，我
不是我，我。。”嗯，心念就彻底自由了。
(是的)。念头解脱了，不是局限的了，也不
会在受限制了。但是，只要念头还认定并深信
它是这个身体，那么，它就必然会感觉到恐
惧，恐惧它自己的死亡。嗯，借助“那是真的
么?”它开始清醒，而且不是恐惧地清醒，而是
非常兴奋地去发现“这是真的么?”(是的，非常兴奋)非常兴奋。

But once mind wakes up with" is it true?",for
example(right), and those other three questions
then it begins to understand that,| am NOT that,
am NOT I I um.. mind free(Right).Mind freenot
limited, no longer limited. But as long as identified
and believes that it is this(body), a body then it's
it's got to fear it's got to fear its own demise.Ano
it's um.. With" is it true.", it begins to wake upbut
very exciting to find is it true(Oh very exciting.)
very exciting.