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当自尊心很强的时候，就会对外界启动到一个防御的状态。一个人在面对自尊心这件事上也会存在两种状态。1.虽然自尊心强，但是在生活里是比较压抑的，一方面确实从心里知晓自己是优秀的，棒的。（不需要和人群比而得出的优秀。而是频率本身就是稳定的。心里本就很简单，简单到只有爱。很单纯。爱商很高，先天的会体谅，会付出，会能在生活中把该做的事完成度很高，靠谱，能力强。心灵也是富足，热爱分享。）但是这种性格的人吧，是年轻的时候会容易不适应社会的。然后又想收获认可来维持自己的心里对自己的那份坚定。因为聪明，就开始迎合社会规则。渴望世俗方面能成功，得到权威的认可。但是越发的压抑。甚至开始自尊心越强，其实越没有做到自我尊重。
因为没有接纳自己的个体性，甚至从最开始与外界打交道就把自己的天性个体性藏起来了。然后开始压抑自己。人选择压抑天性，迎合“自我认为的规则时，”本就是一种对自我的不尊重。

但逐渐成熟后，其实可以发现，规则不是小时候头脑认识的那般。真正的规则是一个人勤奋，自信。ta敢有梦想，有理想，也敢拼敢闯，不畏失败，永远有毅力起死回生。即使过程我执笨拙，但仍然也是跌跌撞撞里有一天突然开窍，开始恭敬与谦逊，接收每一刻天道传来的智慧活法。
从而越发的清晰，自己是谁？自己为何存在？自己到底在做什么？哪些是真正的自己道上的责任？哪些是我执生出的虚幻路，并非正途。
这才是规则。
世界是给人实质成长进化提供机会的。
社会多种多样，让多样性互相碰撞，才能互相搭配激活。达到真实生长。

社会并没有说：你不可以做你自己。

但是越来越多的人都不知道自己是谁。就卡在了，自己很想活的有自尊心，但是却无法给自己空间，时间，去慢慢的了解自己，清晰自己是谁。然后慢慢的自信，并开始放松的绽放出来自己的光。于是生活里就会出现一些功课，这个功课的表象剧情无论如何，共点就是给你一个痛点：你会发现你自己真的是一个很棒很好的人，能力也强，品质也不错。那为什么还是得不到尊重呢？

一次次的痛都是为了帮助自己学会去从外面的纷杂退出来。回到自己的世界里，一步又一步的自我尊重。

那就来到了自尊2。
举个例子，说我自己的心态变化路程。

以前我的觉察是去发现，我哪里做得好，哪里没做好，然后我怎么做可以更好？我怎么没做好，我怎么在这块卡着了类似。

但有一段时间我就变了，我开始观察和摸索我自己舒服的节奏，舒服的方法，舒服的状态。我去探索我真的舒服，舒适的状态。因为我想通了，我的内在才是我与外打交道的源头。我平和，顺畅时我的状态就是好的，我就有力量去面对外境。无论外境里的成长功课也好，贵人也好，机遇也罢，我才能吻合住，有力面对好。所以我必须要不自欺欺人的找到自己舒适的健康的生活节奏，方式。

在探索启动时，尊重和爱与守护自己的力量就已经启动了。启动总是会有更深的收获。静下来，内在就会揭谛智慧的指引与你听。我就开始越来越了解自己。开始发现，啊这个事情我朋友是这么做的，但我是这样做的。但我这样是舒服的。她那样她是舒服的。在这样的一次次发现里，我接纳了每个人都是与众不同的自己。我开始更放松，更愿意把自己表达出去，也开始给予别人空间让别人把自己表达出来。

我也尊重自己，我不可能每个人都能相处舒服。我现阶段并不愿意这么要求自己。我只想慢慢来，稳稳地一点点扩展。我给别人做自己的空间，如果我不舒服，我就走开，离远一点。但仍然也允许别人就是自己，然后不想改变别人。也不评判自己的是对的，别人是错的。而是大家只是各自有自己舒服的方式，但是碰到一起就不合适。

当自己开始这样做的时候，也会开始慢慢的不畏惧别人不喜欢自己了。因为允许自己不喜欢别人，清楚知道自己不喜欢别人不是否定别人。甚至都不需要用喜欢不喜欢这个词，概括。只是不合适时就比较不能顺畅理解。相处起来就费劲。自己的不喜欢，仅仅只是不想走近，并没有评价对方，或者否定对方。故也知道别人对自己不喜欢，或者不想付出，或者有排斥时也仅仅只是自己不合ta，没卡ta的点。

但是大家做自己就好了，和自己真的舒服合适的人，做朋友，做人生的盟友，互相珍惜，互相守护就好了呀。

其实自尊自爱就是，你自己正了，身边的缘分就都正了，人生也是在走一条你接纳了自己之后属于你自己的真正的灵魂进化提升的道路。