过敏体质的娃让人好操心，按医生的建议，我连超超每天在吃的维生素软糖都升级了！因为反反复复过敏，到现在还没有找到明确的过敏原，生活中的方方面面都得小心注意，我把每天接触到的食品、保健品和日用品都仔细检查了一遍。

维生素软糖孩子每天都在吃，这次对成份的要求更严格了。不含糖霜、明胶、麸质、转基因成份、人工香料/色素/调味剂的，用这些标准筛选下来，入围的产品恐怕屈指可数了。我选了first day因为除了上述条件全面符合之外，它还有一个加分项：天然原材料来自有机蔬菜水果。

first day是由哈佛和耶鲁大学的医学教授共同研发，在德国生产的美国品牌，GMP和FDA双重认证。我非常喜欢这个品牌一直坚持的理念，那就是给予日常膳食营养补充，但是严格遵循科学配比，坚决不补过了！

这款儿童维生素可以补充多种孩子必需的维生素，维生素A、B1、B2、B6、B12、C、D3、K和叶酸。超超平时有点挑食，喜欢吃大肉肉，很多蔬菜不爱吃，平时在家我对他要求比较严格，但在幼儿园每天的午饭我就使不上劲儿了。所以我得每天给他吃两粒维生素软糖，把日常饮食中欠缺的量平衡补起来。

因为不含明胶，这个软糖特别软糯好d吃，不会有吃QQ糖的那种胶质口感。天然蔬菜水果里提取的调味剂没有人工调味剂的副作用，我最近才知道有些人对人工调味剂很敏感吃了容易拉肚子。不含糖霜，把让妈妈最担心的龋齿问题也避免了。我们外貌主义协会还喜欢它的罐子，做的童趣十足，小朋友拿到超喜欢，吃维生素的积极性大增！用完了还可以给孩子做小笔筒。

研究儿童软糖的时候我发现这个品牌的软糖成分表里很难得的添加了维生素K，维生素D3和K2搭配特别适合精准补钙，这俩维生素搭配可以帮助把钙元素运送到我们身体最需要的地方。不仅可以帮助小朋友长高和牙齿健康，也很这太适合我了，我属于不好好补钙就很容易缺钙的体质，一入秋降温后早上四五点钟好几次抽筋疼醒。

今年一入秋我还喜提了一场大感冒，是时候好好增强一下抵抗力了，正好我也不爱吃大药片，这个品牌还有女性维生素软糖，好吃方便又好坚持 ，我很需要！13种女性需要的关键营养维生素A、C、D、E、K2、B1、B2、B6、B7生物素、B9叶酸、B12、镁、锌都可以补到，还含有400单位的活性叶酸，不挑体质好吸收。秉承科学补充不过量的原则，既能满足每天的营养所需，又不会过度补充。

坚持补充维生素之后我最大的改变就是口腔溃疡的次数变少了很多，人也不会像以前一样很容易疲劳。咱们现在电子产品用的太多了，用眼过度，以前我戴隐形眼镜到下午很容易眼干，现在好很多。换季特别容易掉头发的姐妹也可以试试，补充维生素对咱们的头发、指甲和肌肤都有营养作用！

秋冬好进补，健康大过天，first day不是很经常发车，有需要的姐妹可以囤点儿，日常营养补充也可以既方便又好吃！

今天就随便啦 中午我们仨一起去吃的海底捞 薯条快到的时候就睡着了【谁让你早上醒了就不睡】让我们安心吃了一顿 谢谢我的好大儿 睡醒后 工作人员给了两个小玩具 结果不爱玩 哈哈哈哈哈哈 装回家
下午本来打算在家待着 随便吃点什么 忒几就出发回武汉了 结果我爸爸说钓了鱼 要送过来给薯条煮汤 结果晚上又一起去外面吃的 八点就让忒几先走了 不然得半夜到了
刚刚剪完vlog发抖音 我最近还挺喜欢剪剪小视频 记录生活的
明天又是忙碌的一天 早上要给他煮面条 然后我爸妈带他去马家庄 我就和吴薇李熳约了 呜呼 明天再见吧~

年下小男友跟兄弟们聚餐，吐槽我在家很懒，不爱做家务，有时候甚至懒得洗头。但他不知道，我就坐在他身后那张桌子。压着心中的怒火，给他兄弟们使了个眼色，让他们引导他继续说下去。没想到他真的叽里呱啦列举了一大堆我的“罪行”，我忍无可忍，走到他旁边拍拍他的肩。他叼着吸管扭过头，瞳孔慢慢放大，变圆，反应过来后缓缓站起身，手抓着衣角带点结巴说：
“姐……姐姐？你……怎么来了？”