同样是多囊，为何我不孕？不如这样做，好“孕”连连！
随着当下生活环境的改变以及压力的增大，越来越多的女性深受多囊的迫害，主要症状因为不排卵或者雄激素过多。
多囊卵巢综合征是一种生殖功能张海以及糖代谢异常并存的一种内分泌综合征。卵泡的不成熟和不排出，导致很多女性朋友都不能正常地怀孕。

那么该如何改善呢？
多囊不是没有卵子，它是多个卵子一起发育，但到了排卵期却一个都没有成熟，不能排卵。这也是多囊卵巢综合征患者月经周期较长，月经稀发的病理原因。当然，偶尔排出一个正常的卵子，也是可以怀孕的。
女性想要怀孕生子，有正常的排卵以及输卵管的通常是少不了的。患有多囊卵巢综合征经常无法正常的排卵，怀孕的概率自然会降低，部分患者会偶尔排卵，但卵子质量差，即便侥幸怀孕了，也很容易流产。
1、监控排卵
正常女性一般来讲，每个月都会排出一个卵子，但多囊卵巢综合征患者并不一定能达到每个月都会有。所以监控排卵是非常重要的，监测的方法就很有很多了：（1）监测体温（2）月经周期推算（3）排卵试纸监测（4）观察宫颈分泌物（5）B超检测。（目前来讲是最为准确的）
2、早生育
大家都知道，女性随着年龄的增长，受孕的概率会越来越低，最佳生育年龄是23-29岁，多囊卵巢综合征患者备孕最好选择最佳生育年龄受孕，受孕的概率也会更高一些。
3、多运动
痰湿体质的多囊卵巢综合征患者，大多体型较胖，身体易倦。所以应该长期坚持体育锻炼，比如散步、慢跑、游泳等有氧运动
4、均衡饮食
在饮食的选择上要多选择低糖低脂的食物，适当吃一些蛋白质较高的食物，注意高纤维的补充。
5、作息规律
一定要有个规律的作息，不要熬夜！

年纪越大，越珍惜某些只感动自己的环节，就像我珍惜吃小汤包的讲究。

虽然它只是一笼小包，但在我心里能吃出星级餐厅仪式感，每一步骤都有专属自己的坚持，每一步也都不容忽视。

吃这小包时，一定得现包现蒸现吃，一定得先咬个小口吮汁，一定点醋提味，一定得搭上两姜丝入口，薄皮型态就算咬到18折收口处，回报依然弹牙。

人生活久见，见多了就少怪，却也失了新鲜感带来的惊喜，日子无趣千篇一律运转，致力为自己每一刻活得不那么无趣，说穿了！不就是自找的吗？

#郡主坤仪#
看了一下我在这文的评论，从支持到给出一点自己的看法（关于配角描写是否过多的问题），再到后来逐渐不理解，现在也快完结了，我一定要看看最后能怎么结局。我对谁是男主真的没那么在乎，但是最让我觉得不合适就是那些反派的存在，真的很容易就可以解决的，怎么能蹦哒那么久。你现在写的真的和你作话里说过的完全不一致，要解决反派就是在最后再解决，没感到他们在走下坡路，也不喜欢那种最后一网打尽的感觉，这不会让人觉得很痛快，因为前面拖拉了太长时间。