30天瘦了10斤，身上的赘肉越来越少，越来越薄的60后大姐姐，相信身体也越来越健康。我们一直倡导大家好好养生，养足阳气，正如明天是重阳节，“阳足则身健，阳虚则体虚”，顺时养生，接好升好阳气，对健康尤其重要，当然身材也会苗条。我们都期待老人们健康，因为是后人的福份，不妨送家里父母辈到我们营里，添福添喜。#减肥##养生##健康#

人哪别心口不一
2020-09-07
​​有人病重，几次救（他她）让她（他）逃过死劫，张口闭口感恩，感恩，可是他（她）的朋友圈里我们的文章，视频一个不转发，发的全是什么法会，气功，养生大法了的。我有时侯问，我们的文章你为什么不转发，他（她）说我是党员。我们的文章视频，国内外各大媒体都发表了。为什么你们不转发吗？没事张口闭口感谢救命之恩。有的人不转发文章，张口闭口的求我调一调，正常人转发我都不给调，何况你们不转发的呢？记住天地不可欺，头上三尺有神灵，下次我不会再救你了，请别怪我无情。通性​​​​

#艾灸养生[超话]##乳腺结节# 的艾灸方法

乳房结节艾灸需要注意的地方也非常多。我们都知道，艾灸是一种非常古老的治疗方式，它能够起到舒筋活络，活血化瘀，消肿散结的效果，并且还可以增强局部的血液循环，提高新陈代谢，促进炎症的消化和吸收，所以在临床上的应用非常广泛。

肝俞穴、膻中穴、乳根穴、太冲穴、肩胛骨。

肩胛缝是乳腺的反射区。当肩胛骨出现结节时,我们的乳腺也会出现结节。中医上说，肩胛一颗结，乳腺一条梗。许多乳腺增生都因肩胛不通而加重。

艾灸方法：一般肢体每穴和躯干每穴不少于40分钟，以上穴位可以一次灸完，也可分2-3天灸完，一个礼拜休息1-2天，每次都要灸腿。

艾灸期间不应着风受凉，保持平和情绪。饭饱酒后不宜灸，大汗淋漓不宜灸，艾灸后毛孔舒张，故半小时内不宜洗澡，避免寒气趁虚而入。艾灸需要循序渐进，无论是养生保健，亦或防治疾病，都需坚持。如果没有艾灸条件，可以每日按揉相应的穴位，也有一定的效果。 https://t.cn/A6o239H2