#养生[超话]# 【八种食物清脂瘦身】
①燕麦：降胆固醇和降血脂；
②玉米：降低胆固醇并软化血管；
③葱蒜：有助于血栓的溶解；
④山药：防止动脉硬化；
⑤红薯："肠道清道夫"；
⑥红枣：提高机体抗氧化力；
⑦山楂：加强和调节心肌；
⑧苹果：可排除体内多余钠盐，对维持血压、血脂均有好处。
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#阿猫养生# #养生#
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④山药：防止动脉硬化；
⑤红薯："肠道清道夫"；
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最近有好几个朋友咨询减肥后精力不足，感觉整个人晕乎乎的，状态很差。这是因为没有蛋白质就没有生命！
人体的大脑、神经、皮肤、肌肉、内脏、血液，甚至指甲、头发，都以蛋白质为主要成分，同时蛋白质还是身体生长发育、衰老组织更新和损伤组织新生细胞的修补原材料。
如果能量不足，身体里的碳水化合物已经用完，身体就会通过消耗脂肪和蛋白质来供能。很多朋友没有用正确的方法减肥，靠节食减肥，所以过多消耗了身体的能量，人体自然会感觉精力不足状态不佳。科学减肥欢迎私聊咨询我～#科学瘦身##健康养生##轻创业#
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春暖花开的月，对集美们来说，是搞“好身材”の最佳月份
与其干喊口号，不如跟着帅妈每天喝上一杯膳食粉粉不仅能满足身体每日所需的种营养补充，还可以充分辅助「减肥➕抗衰➕调理亚健康」
为了：月的卫衣、月的恤、月的短裙、月的吊带、月的热裤，你的身材准备好了吗？[笑而不语]#碧缇福[超话]##碧缇福##轻自由代餐粉##早餐打卡##健康养生##产后瘦身##减肥# https://t.cn/RyhNQEP
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