昨天一天中有太多快乐
快乐一：终于有时间去做脸了
快乐二：见到了姐妹们，嗓子吵吵哑了
快乐三：去杨老板店里组团做了理疗，大家年纪轻轻身体都不太好，同学群变病友群
快乐四：4号到八号都不用上班了！！！！！
快乐五：发现了潜伏在身边却失散多年的幼儿园同学。
笑死了，你也机关幼儿园的？你也学前二班的？你也喜欢郝老师？那我咋不记得你了？我就记得有个妞妞。
“我特么就是那个妞妞啊”

⏰燕教授健康学堂⏰

减脂为什么要吃营养简餐？

2020年1月1日起，由中国营养学会发布的《营养简餐食品》团体标准正式实施，标准指出，营养简餐食品是为满足成年人控制体重期间一餐或两餐的营养需要，专门加工配制而成的一种控制能量的食品。

✊燕教授营养简餐系列，它模拟正常杂粮和蔬菜的营养，添加有50%的大颗粒，富含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等人体必需的各种营养素，是一款可以吃的营养简餐，满足人们咀嚼食物的乐趣和身体机能的需求，一天中替代2餐的主食，[哇]让人们减脂期可以享受自然食物的快乐，轻松好坚持！

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静默第8天。
一早下楼做核酸，脸也不洗头发也不洗，有口罩帽子遮掩，只要把眼屎擦干净就得了[允悲]。口得漱，这是对医务人员的尊敬[笑cry]

今天断崖式降温，有穿棉服的了。穿棉服都不会热，我穿成这样，阴凉地方冻得不行。怕腰病加重，围了乳胶护腰；怕腿不行，穿了护膝。

核酸后小区里转悠一圈，毕竟这是一天中唯一下楼的一次。转转看小区里又有卖啥的了，冰箱里蔬菜水果都差不多清零了。今天多了一个卖水果的，买了火龙果。

楼下坐会儿，有人在钓鱼，我问有鱼吗，回说嗨就是找个太阳地儿晒晒。是啊，在屋里除了躺就是躺，好在还能下个楼，这要是连楼都不能下，那心理上波动会更大了。

今天绝不能躺平，倒腾换季衣服，不能再拖了，虽然是最怵头的事儿。