redaiye十月初人气top9
▫️花生奶茶灯芯绒短裤
▫️巴黎味道白色显瘦半裙
▫️玛吉拉未完成感百褶半裙♟
▫️松弛感不紧张韩国阔腿卫裤（这款必入 太划算太舒服了 我拍得敷衍是因为这个单品真的人人可着 没难度）
▫️星辰女王 亮晶晶锁骨链⛓️
▫️瘦瘦瘦 三宅一生压褶上衣✨（这款上班族必入 优雅 实在是优雅）
▫️买 买 买不停小香针织开衫©️（这款第二批已经定做节后可发 入白色的还需要努力哦 你们team就两个人 人家team都满额发车了）
▫️超强天丝长袖打底（lime色退出舞台 剩下9雄争霸 舒服时髦款棉毛衫系列）
▫️稀有胡桃木色牛仔夹克（顺利定做了一批 还剩几个空位 目测又是一款卖完又要一堆人来问还有没有的单品）

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张根仙：为什么你吃得越好，体质越差呢？其实是你吃错啦！

现在我们吃的食物是越来越丰富，人是越来越胖，体质也是越来越差。这是为什么呢？难道是我们吃错了吗？
《中国居民膳食指南》建议，人每天至少吃12种以上的食物。饮食是体质的基础，食物种类是越多越好，食量却是少为佳。弗拉科利说：“节饮食而后得健康！”

一，减少食量
根据英国伦敦大学研究发现：食量减少40%，寿命就可延长20年。由此可见，如果你想健康长寿，就应该把食量降下来。
因为人吃的太多，就容易积食。经常积食，就会脾胃虚弱。脾胃虚弱，就会伴随多种疾病。尤其是家长都希望孩子多吃，搞得孩子是要么肥头大耳，要么面黄肌瘦。
另外就是经常不动的上班族，他们是长期动脑，身体就会多给大脑的营养，给脾胃的气血就会减少，这样对食物的消化有影响，会伤脾胃。

二，少吃水果
许多人认为多吃水果是好事，我也是这样认为。其实水果大多偏寒，应少吃或者不吃水果。那么不吃水果，维生素够吗？其实食物中的维生素是足够了。
有人喜欢进口和高档水果，其实水果没有高低贵贱的，适合最重要。植物最有营养的不是果肉，而是种子，所以吃水果不如吃坚果，可多吃板栗、核桃、杏仁、松子等。
一方水土养一方人。《阴符经》里说“食其时，百骸理”，是水果的六字真言。你要吃当地产，时令的水果，还不要过量才是吃水果的正确方法。

三，适量运动
如果你羡慕别人的身材，就去健身房锻炼，其实这种做法可能正在危害你的健康。这可不是吓唬你，你知道运动需要注意哪些吗？
首先，如果你体质差，就不能过量运动。运动量大，就会过度消耗热量，反而对健康不利。所以体质差的人，建议选择走路、站桩、太极等方式运动。
其次，运动的时间也很重要。春生夏长秋收冬藏，要顺季而动，春夏可多运动，秋冬要少运动。每一天也是同理，白天多运动，黄昏后就要减少运动量。

总之，如果你了解了上面的三点，就掌握健康的核心密码。其实像熬夜，吸烟，等生活方式，都和健康息息相关，由于篇幅有限，就不讨论了！
徐春甫说过：“人知饮食所以养生，不知饮食失调，亦所以害生”。健康最重要的就是吃，动平衡，一定要记住：你才是你身体健康的主人！ https://t.cn/A6cMF7GH

#西安# 网友投稿：陕西启典美寓房屋中介公司于2022年5、6月份盘下多数房源，与房东签订为期两年合同（按季度向房东付费），但中介与租客签订一年甚至两年合同租金都为年付，一万两万甚至三四万，一人尚是如此，40余人呢，现6-9月季度刚过，房东没有收到租金驱赶房客搬离住所，这时受害租客才知道中介公司已携款跑路。
年中5~8月是毕业生、打工族上班族换房租房的大季，网上房源多为二房东托管，很难找到房东直签的房源，自9月10日中介公司跑路以来，无数租客被房东私自更换门锁，打包行李等违法行为，租户报警处理也只是拿回行李无家可归。

经受了金钱身体心里的多处伤害，10几名受害人去讨说法，
中介公司大门紧闭，资料全无，
去警察局报案被告知合同纠纷，不属于管辖范围，
去法院多数资料不全，房东也不予配合。无奈求助网络。

现已知受害人群体近40余人，10月假期过后又会有多少受害租客面临被换锁，无家可归的窘境呢……#西安爆料# https://t.cn/R2WxdDX