⭕️ 关于蜂蜜的“热量”（如何选蜂蜜）

我家常年采的蜂蜜只有四种，油菜花蜜、柑橘花蜜、五倍子蜜、土蜂蜜（百花蜜），春夏秋冬逐季采。

土蜂蜜我很少挂出来，每年量太低了，有的年份还没有，一般都是熟客提前内定。

蜂蜜热量的高低：跟季节、蜜源品种有关

蜂蜜的热量，油菜花蜜最低，百花蜜最高。
蜂蜜的甜度，油菜花蜜最低，百花蜜最高。
香气和滋味，也是从轻爽到厚重。
产量，却是从多到少。

一般是什么季节就吃什么蜜，接接地气。
比如，缓解春季过敏，吃吃油菜花蜜。
缓解秋季换季时的不适，吃吃五倍子蜜。

你们在购买其他蜂蜜的时候，也可以问问采蜜的季节，春夏秋冬的蜜，各有不同。

蜂蜜的保养选择

女生缓解大姨妈不适，经期前补充糖元和维生素的话，推荐五倍子蜜（秋冬蜜）。缓解情绪躁动的话，推荐油菜花蜜（春夏蜜）。

柑橘花蜜，是宝妈DIY饮品的首选，每年卖得最好。

蜂蜜本身就是美味

以前有人写过一本世界蜂蜜的品鉴书，蜂蜜本身就是一道美味的食物。

我自己最喜欢的品饮方式有两种：

一种是，烘培。涂抹一些在面包或吐司上，可以激发出蜂蜜的香气，整个房间都弥漫着温暖的气息，很阳光。

另一种是，DIY各种饮品。蜂蜜能提供比白糖更丰富的味蕾层次感，更能调和不同的味道。

#男性健康[超话]# #健康# # 增大增粗# 男人必须知道的前列腺保养秘籍

　　要想前列腺健康就要养成健康的生活方式：男性的前列腺问题主要有两种，一是中青年人易患的慢性前列腺炎，二是90%以上老年人都会出现的前列腺增生症。这是两种完全不同的疾病，却有一个相同点：需要保证健康的生活方式，才能缓解或避免病情发展。

　　1、不久坐、不大量饮酒、食辛辣，平时不憋尿

　　患上便秘或拉肚子了，都要赶紧治。中医认为：酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生，积于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。

　2、运动可以提高机体免疫力

　　现在有一种观点认为，机体的免疫力与前列腺问题有相关性。比如感冒、着凉就有可能引发前列腺疾病。因而，男性需要多做运动，以提高身体抵抗力，避免感冒着凉，这对预防前列腺疾病是非常必要的。

　　3、适当吃点蜂蜜和油菜花粉

　　近些年，不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物，男性还可以适当吃点花粉，尤其是油菜花粉以及裸麦花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精华，所以，没有糖尿病的男性，适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。

　　4、南瓜子、核桃仁

　　中医一向很讲究食补，保护前列腺也不例外。中医认为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。

现装的油菜蜜，雪白的半结晶状，入口即化，不仅可以加入牛奶、果汁中，还能搭配面包、馒头，健康又营养。

纯正的油菜花蜜，因为富含葡萄糖及活性酶，特别容易结晶，结晶后的油菜花蜜，像雪一样洁白，如冰淇淋一样甜润爽口，令人心怡～

有朋友问我，为什么市面上油菜蜜很少见，因为油菜蜜相对其它蜂蜜产量高、价格低，蜂蜜厂家收购后，拿去加工、勾兑成其它蜂蜜，充当高价蜂蜜销售。