免煮❗️低卡❗️减肥减脂期姐妹必囤的掉称速食
姐妹们，你们要的减脂期低卡速食我给你们整里了一期，都是低卡的好物，快来做笔记啦❗️

都是自己平时在吃的，纯分享，请理性种草

1️⃣纸皮烧麦

外皮真的薄如纸!芝士真的好拉丝❗️糯叽叽的糯米和大块的里脊肉很入味! 还有一个咸蛋黄口味，里面一整颗咸蛋黄真的经验到我啦，关键每个热量只有97卡，减脂期放心吃

2️⃣ 黄焖鸡米饭团

安利给所有住宿舍的姐妹!这个黄焖鸡饭团也泰绝了里面有玉米香菇 土豆鸡肉一整条都是料!吃一个还挺饱 虽然是米饭做的，但是一个才169卡✅减脂期可以吃，如果控碳的姐妹就不建议啦!

3️⃣破壁银耳

姐妹们挖到一个宝藏银耳，不用开火，宿舍党和办公党也可以随时随地吃到出胶的银耳了，用了破壁技术能让银耳更容易出胶，用热水冲泡3分钟搞定了❗️而且免泡免洗，真心方便呀✅多吃银耳可以让我们的皮肤更滑滑哦

4️⃣黑巧蛋白棒

姐妹们这个蛋白棒口感真的绝了❗️外面是浓郁的纯可可脂黑巧涂层➕3层夹心，层次hin 丰富，里面的蛋白颗粒脆脆的好好吃，蛋白质层口感绵密，冷冻一下就说妥妥的巧克力冰棍，关键低卡低脂，4个口味，热量都在160卡左右，减脂的姐妹放心吃❗️

5️⃣ 全麦无糖欧包

这个欧包长得好好看 ，外表就很有食欲。外皮纯全麦做的，比较瓷实不是松软的那种，内馅也足

6️⃣ 肉松梅菜酥饼

肉松里面有酥饼，酥饼包裹着梅干菜肉松+梅干菜真的很搭!用料扎实 味道绝绝子❗️追剧小零食无疑了✅

7️⃣ 青稞魔芋鸡肉蒸饺

配料表很干净是健康的食品，外皮是魔芋醉的，内馅是鸡胸肉，妥妥低卡低脂，高蛋白食物✅味道也很好吃，减脂期能够吃上水饺，简直太幸福了❗️

8️⃣ 全麦黑芝麻椒盐卷

有没有爱啃画卷的姐妹，淡淡的椒盐味儿特别的香
蒸一下就是那种 类似于馒头那样的主食。粗粮细作 高膳食纤维 特别好吃

cr：小尹减脂就靠吃
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天气一天比一天冷了，又到了常温小零食的销售旺季，今年整体变化不大，但隔段时间我会推出一些新品，现在这个季节既可以做曲奇，也可以做糖果……，每天走货量挺大，可组装礼盒送朋友，送客户，全国可发快递，无论你喜欢酥酥的口感还是喜欢脆脆的口感，我这里总有一款可以满足你的喜好～～～

椰香、草莓、伯爵红茶、抹茶、生椰拿铁还是焦糖，这里都有，快来和你的朋友们一起分享甜蜜的幸福时光吧～～～

多种口味的雪花酥、咸蛋黄肉松牛轧酥、奶枣、蛋黄酥、蔓越莓奶酥、杏仁小奶酥、莎布蕾杏仁曲奇、香葱酥……等，常温小零食都有，还有中式点心如牛舌饼、老婆饼、梅花酥、桃花酥……都有，有喜欢的朋友可以翻翻我的胖圈或是和我联系哈～～～
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给大家分享一下我最近种草的宝藏零食!三只松鼠的每日坚果!新鲜又健康!关键还是好吃呀!每天都带两包放在包里，下午茶或者肚子饿的时候，拿出来吃再好不过啦!

好吃还不会胖的)宝藏零食!怎么能放过它!他有两种口味的，V原味和益生菌口味,子原味的是我多年回购经典款!益生菌每日坚果，也适合肠胃不好的餐姐妹吃!包装也很用心，果干和坚果干是分开白保存哒!干湿分离不会影响到图口感呀!里面是没有盐的，所以吃起来也更加健康!

国庆节啦!用来送人市也很适合!老少咸宜!肯定不踩雷!包装盒子满精致的,子里面的每日坚果都是独立包装的，可以按天数来选择搭配，有7天装、21天装、30天装，山还蛮贴心的!

我最爱的还是原味哒!它里面是有六种坚果和三种果干的组合，都是我爱吃的呀!这样的搭配的刚刚好，营养均衡!嘿嘿!每天一包，元气满满的一天!姐妹们有容集合啦!