这几天为了对抗焦虑对自己开启了溺爱模式，将生活难度主观调节到友好级别，每天只要能做好一件事就足够了，哪怕是再小的一件事，第一次觉得照顾好自己的身体、给予营养、保持清洁，维持生活秩序都是值得自豪和满足的事。溺爱模式尝试了几天之后睡眠质量改善了很多，至少每天多了午睡两小时，心态也稳定了一些，不过什么时候能截掉手机瘾还是个需要持续抗战的过程。

夜深了，这两天也不知道怎么回事，莫名夜里会失眠，可能是白天太累了？
累，就是睡不着，不会人到中年了吧…[可爱]
最近的小一年里，我感觉自己内心的变化挺大的，心态变好了。
脾性稳定了好多，谢谢婚后这么温暖的家庭，[心]
有时候有人问我，你和你老公吵架吗？我俩不咋吵架，坦白说，我也不喜欢争争吵吵的生活，安安静静，温温暖暖多好，你说有没有生气的事，当然有，关键是要有一个愿意包容你，让着你的家人。
女儿上幼儿园了，感觉我们俩在渐行渐远…慢慢晚上不跟我睡，，我一天除了上班能陪她几个小时？没有办法，天空太辽阔，她像个风筝，她向往天空，自由，，
女人啊，结婚了也好，生孩子也好，都不应该失去自我，你来时是孤独的，走时是孤独的，生来更多的应该为自己而活。要有自己独处的时间，独立的事业，独有的朋友圈，自信而美丽的绽放。

被桂花香包围 听着流水声背书
我的九月最后一天（手写ver.）

九月：
除了生理期运动全勤 8号开始做汤汤 一共做了14次 早起空腹有氧一周 还达成一次double！（回图书馆后早上实在是起不来练Chinese空腹了 等考完吧！[作揖]）
心态情绪要稳定很多很多 虽然还是摆烂了几天 还是要欣然拥抱自己的所有情绪啦 今晚在想 如果不摆烂 我九月肯定可以300+了（不过摆都摆了 就不扯这些了！）
这个月最开心的就是阅读正确率终于突破瓶颈了！每次19/20我都以为第二天迎接我的就是20/20 嗯…坐过山车也蛮快乐如果20/20的机会只能有一次 我愿意用在考试当天❤️
九月最最最喜欢《25》这张专辑！几乎每天做题的时候都在全专随机播放 尤其是做阅读的时候 听love in the dark/water under the bridge/i miss you/all i ask 心立马就静下来了！
唯一不足的就是背书时间一长就开始发暴躁…所以对十月唯一的期待就是静心 静气 不那么暴躁些

✨希望十月可以再努力些