#别等了没必要[超话]#

《周末功课》

雨后地面湿润、空气清新，看样子之前的雨并不大，乌云遮住阳光，担心一会儿天公还要继续垂泪，快速整装出发。

路上果然并无积水，施工队伍也已懒洋洋地准备开工，栏杆还剩500米，两组队伍努努力今天应该可以完工。这点儿工作量干了这么久，只能说工期太宽裕了，比公示的延迟了近一个月，如果晚一天扣1%工程款不会这样慢的。

现在找没有石子的地方落脚已经不可能了，鞋也至少两天刷一次，表面弄一层水泥灰浆不处理有腐蚀性。
再不尽快铺装万一疫情反扑停工，这双腿还得继续吃苦头，鞋面虽完好大底也有几处磨破了。

例行的周末半程跑这样的路变得有些吃力，刚刚两公里就踩了好几块稍大的石子，小的就不计其数了。虽然不至于受伤也弄得腿、踝很紧张，不得不降下来多观察，心情受到影响。

之后一直提不起精神，摆臂、呼吸都放松了。前几天同样路段出发时无这种意外可以保持下去，最后几公里还能加速。
心态的变化对运动表现的影响是非常大的。

本月只余三分之一，刚过251公里，8月360公里没有问题。

“业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。”

#跑野[超话]##跑野大爆炸#

《周末功课》

雨后地面湿润、空气清新，看样子之前的雨并不大，乌云遮住阳光，担心一会儿天公还要继续垂泪，快速整装出发。

路上果然并无积水，施工队伍也已懒洋洋地准备开工，栏杆还剩500米，两组队伍努努力今天应该可以完工。这点儿工作量干了这么久，只能说工期太宽裕了，比公示的延迟了近一个月，如果晚一天扣1%工程款不会这样慢的。

现在找没有石子的地方落脚已经不可能了，鞋也至少两天刷一次，表面弄一层水泥灰浆不处理有腐蚀性。
再不尽快铺装万一疫情反扑停工，这双腿还得继续吃苦头，鞋面虽完好大底也有几处磨破了。

例行的周末半程跑这样的路变得有些吃力，刚刚两公里就踩了好几块稍大的石子，小的就不计其数了。虽然不至于受伤也弄得腿、踝很紧张，不得不降下来多观察，心情受到影响。

之后一直提不起精神，摆臂、呼吸都放松了。前几天同样路段出发时无这种意外可以保持下去，最后几公里还能加速。
心态的变化对运动表现的影响是非常大的。

本月只余三分之一，刚过251公里，8月360公里没有问题。

“业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。”

#跑步打卡[超话]#

《周末功课》

雨后地面湿润、空气清新，看样子之前的雨并不大，乌云遮住阳光，担心一会儿天公还要继续垂泪，快速整装出发。

路上果然并无积水，施工队伍也已懒洋洋地准备开工，栏杆还剩500米，两组队伍努努力今天应该可以完工。这点儿工作量干了这么久，只能说工期太宽裕了，比公示的延迟了近一个月，如果晚一天扣1%工程款不会这样慢的。

现在找没有石子的地方落脚已经不可能了，鞋也至少两天刷一次，表面弄一层水泥灰浆不处理有腐蚀性。
再不尽快铺装万一疫情反扑停工，这双腿还得继续吃苦头，鞋面虽完好大底也有几处磨破了。

例行的周末半程跑这样的路变得有些吃力，刚刚两公里就踩了好几块稍大的石子，小的就不计其数了。虽然不至于受伤也弄得腿、踝很紧张，不得不降下来多观察，心情受到影响。

之后一直提不起精神，摆臂、呼吸都放松了。前几天同样路段出发时无这种意外可以保持下去，最后几公里还能加速。
心态的变化对运动表现的影响是非常大的。

本月只余三分之一，刚过251公里，8月360公里没有问题。

“业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。”