我真的真的真的超爱喝咖啡，尤其是夏天到了，冰咖啡真的是解暑必备呀～
最近挖到了一个宝藏咖啡，深得我心
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呐，就是这个玉鹤鸣防弹咖啡，迫不及待地想要分享给姐妹们了！
我最中意它的一点是它好喝还不胖！口感丝滑清甜，咖啡香浓郁～不会胖是因为里面的王炸成分c8-mct，能够精准燃烧脂肪，快速燃脂，现实版的边喝边瘦就是这种了
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我有时候会把它放冰箱里冰一会儿再喝，呦吼～夏日最佳饮品诞生
因为这是一款生酮产品，所以搭配生酮饮食法瘦身效果会更加明显！
趁着618，姐妹们真的可以去试一试！
#玉鹤鸣防弹咖啡##减肥##减肥减脂吃这些##又该减肥了##减肥减脂#
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前几天呢，有一个姑娘找到我，她很疑惑，为什么之前是伴侣先追求自己，现在呢，反而越来越怠慢了。最近呢，因为有一些冲突，突然说要分手，态度还很坚决，他不理解原来把自己奉为女神的人现在为什么态度如此冷漠，也很困惑，明明自己之前呢也没有喜欢的这么深，怎么现在这样子牵肠挂肚呢？#失恋分手复合异地恋挽回#
找到我的时候她已经纠缠三天了，前任呢，也放狠话说如果他再找他就直接拉黑。他又痛苦又不甘心，还有多少不懂事情为什么会变成这样，也不知道该如何去挽回，
从我的经验出发呢，这个姑娘的情况啊，并不是个例，可以说是广泛存在于大部分情侣中的，究其原因呢，基本上也都是因为恋爱节奏不一致导致的高低位逆转，建立亲密关系之前，伴侣先发起的恋爱攻势。所以在他眼里啊，你的价值感是偏高的。而攻略到手后呢，他会有成就感，起初呢，也可能会嘘寒问暖，小心地呵护，就像种一朵花一样，起初满眼都是期待它开花的样子，结果发现呢，正好它既需要定时的浇水施肥，还要当心有没有害虫。而被攻略的一方呢，在花盆里呆久了，他就会不思进取，安于现状，觉得伴侣就是应该一直这样子对待自己，这也是心理学上的花盆效应。
我们说感情是需要有正向的反馈才能走得更长远的。如果这朵花一直没有成长的状态，再耐心的人也会开始怀疑自己的选择，慢慢呢，也会失去耐心。也许啊，他再也不会小心翼翼地去浇灌这朵花了，而是呢，直接放在窗台上，任凭风吹雨打。但是，一朵在室内成长的花又怎么能忍受这样的折磨呢？他会迫切地想要回到过去的样子，因为他已经在无形中养成了对种花人的依赖。感情出现问题，很多时候呢，我们会归于外因，是对方改变了，是外界环境变化了，但是呢，很少会归因到自己去，可能我们没有给到对方积极的反馈啊。所以呢，大家仔细去想想，应该就知道为什么不知不觉你会从高位转到了低位了吧。我们想要挽回，你需要着重呢传达两个观点，
第一个呢，就是你需要让伴侣知道你只是一个普通人，你会有小脾气，小任性，这是所有女孩子都会有的。你自己也要先要明白，你是需要成长的，你也是可以成长的。人类在某一过程中的记忆啊，往往会停留在最初或者说最后一个阶段，再加上认知的偏差，我们很容易会将最坏的一面作为判断一个人的条件，从而忽视每个人都是可以变化的，所以呢，我们可以利用这一点，重新给到前任新鲜感和惊喜。可能大部分的人都已经纠缠过了，即便你没有纠缠，也肯定多少地表达了自己的难过伤感。所以复合的第一步呢，就是你需要立刻马上收回你这些伤感，
低位挽回最大的误区就是觉得自己挽回做得不够多，但是事实啊，可能导致你低位恰恰是因为你挽回做得太多了，这时候无论是从语言还是态度上，都需要你将过去的一部分抽离出来，这是你走向高位的第一步。当然，我也要提醒一下部分人，千万不要直接去告诉伴侣你已经放下了，很多想挽回的人生怕前任不知道自己下一步的策略，非要打一副明牌。如果遇到前任无动于衷的情况呢？自己又会陷入情感的漩涡。有句话叫做不鸣则已啊，一鸣惊人，悄无声息地改变，要比你先说出来效果好得多。这类分手往往恋爱时间不会特别长，顶多可能在相处的过程中太过在意对方而忘记去经营自我了。所以呢，你必须回归到最初他认识你的状态。我们对一个人认识往往会和上一次见面或者说最初见面做对比，所以呢，你需要刷新他对你的认知，先从感官上让他感觉到你已经回归到过去的状态了，引发他怀念美好过去的想法。分手以后想要挽回的一方啊，经常会出现弱者思维，最直接的体现就是没有他我什么都不行。现在呢，一定要抛弃这个想法，你需要比过去生活得更加丰富多彩。
一般这一类分手，如果你前期这个部分铺垫的比较好的情况，前任很大概率会实施废物测试，他会通过你回应的态度来判断你对他是否还有留恋，最常见的可能就是点赞，评论你的朋友圈，或者说给你发消息。如果是这种情况呢，你一定要淡定，你要知道呢，它这并不是来求复合的，就像我们购物，你看中了一款产品，但是由于种种原因，你可能只是有兴趣，暂时还没有购买欲，但是我们可能会时不时地确认一下这件商品它还有没有库存，它会不会停产，这是一个道理，他们呢，也是在寻求内在的稳定感，在推进挽回的过程呢，就要让你的存在成为他心里的稀缺资源。什么时候我们会突然下单一件商品呢？嗯，参与过抢购的姐妹呢，肯定都有这样的经验，有时候呢，一件商品可能并不是我们的刚需，但是啊，随着主持人他的倒计时，只要你稍微有点心动，你大概率就会毫不犹豫地下单。
放在感情上，就是你要在男人开始发现你没有他，你不再依赖他的时候，这个时候啊，面对他们前期的废物测试，你需要从容，而后期呢，你更要表现得若即若离，并且你要合理化自己，短暂的消失，而这个合理化呢，也是需要水平的，并不是单纯的表达一下我刚刚有事所以没有回复你，而是要不经意间地体现出自己的价值，比如说我刚刚在背单词呢，正式展现了你的一个价值，或者说刚刚在相亲呢，才看到你的消息，这就是在传达我已经走出这段感情了，我已经有新的选择了，可能这时候你们又会担心我如果这样说的话，前任会不会被吓跑啊。这个呢，就又是陷入了弱者思维的大部分人都是有慕强心理了，一个人他的不可得性越高，就越容易激发对方的征服欲，占有欲。所以在回复前任任何一条消息的时候， 你都需要坚信自己是值得被爱的，你是可以有更多更好的选择，也并不是非他不可，我们挽回呀，也只是在正确的道路上达到两个人双赢的目的。
如果出现了前任他不主动来找你的情况，我们是可以主动去联系前任的，但是呢，是要通过聊正式的方式开启话题，也不要聊太多了，你得到回应过后呢，就可以迅速的离场了，目的只是引起前任的注意，让前任关注到自己的动态。一般呢，只要上述的过程节奏控制得好，挽回前任概率会非常大，但是在我看来，挽回它并不是最主要的，最重要的是你要在这个复合的过程中学会感情中的正向反馈，学会如何更好地去维系感情。
找到我的时候她已经纠缠三天了，前任呢，也放狠话说如果他再找他就直接拉黑。他又痛苦又不甘心，还有多少不懂事情为什么会变成这样，也不知道该如何去挽回，
从我的经验出发呢，这个姑娘的情况啊，并不是个例，可以说是广泛存在于大部分情侣中的，究其原因呢，基本上也都是因为恋爱节奏不一致导致的高低位逆转，建立亲密关系之前，伴侣先发起的恋爱攻势。所以在他眼里啊，你的价值感是偏高的。而攻略到手后呢，他会有成就感，起初呢，也可能会嘘寒问暖，小心地呵护，就像种一朵花一样，起初满眼都是期待它开花的样子，结果发现呢，正好它既需要定时的浇水施肥，还要当心有没有害虫。而被攻略的一方呢，在花盆里呆久了，他就会不思进取，安于现状，觉得伴侣就是应该一直这样子对待自己，这也是心理学上的花盆效应。
我们说感情是需要有正向的反馈才能走得更长远的。如果这朵花一直没有成长的状态，再耐心的人也会开始怀疑自己的选择，慢慢呢，也会失去耐心。也许啊，他再也不会小心翼翼地去浇灌这朵花了，而是呢，直接放在窗台上，任凭风吹雨打。但是，一朵在室内成长的花又怎么能忍受这样的折磨呢？他会迫切地想要回到过去的样子，因为他已经在无形中养成了对种花人的依赖。感情出现问题，很多时候呢，我们会归于外因，是对方改变了，是外界环境变化了，但是呢，很少会归因到自己去，可能我们没有给到对方积极的反馈啊。所以呢，大家仔细去想想，应该就知道为什么不知不觉你会从高位转到了低位了吧。我们想要挽回，你需要着重呢传达两个观点，
第一个呢，就是你需要让伴侣知道你只是一个普通人，你会有小脾气，小任性，这是所有女孩子都会有的。你自己也要先要明白，你是需要成长的，你也是可以成长的。人类在某一过程中的记忆啊，往往会停留在最初或者说最后一个阶段，再加上认知的偏差，我们很容易会将最坏的一面作为判断一个人的条件，从而忽视每个人都是可以变化的，所以呢，我们可以利用这一点，重新给到前任新鲜感和惊喜。可能大部分的人都已经纠缠过了，即便你没有纠缠，也肯定多少地表达了自己的难过伤感。所以复合的第一步呢，就是你需要立刻马上收回你这些伤感，
低位挽回最大的误区就是觉得自己挽回做得不够多，但是事实啊，可能导致你低位恰恰是因为你挽回做得太多了，这时候无论是从语言还是态度上，都需要你将过去的一部分抽离出来，这是你走向高位的第一步。当然，我也要提醒一下部分人，千万不要直接去告诉伴侣你已经放下了，很多想挽回的人生怕前任不知道自己下一步的策略，非要打一副明牌。如果遇到前任无动于衷的情况呢？自己又会陷入情感的漩涡。有句话叫做不鸣则已啊，一鸣惊人，悄无声息地改变，要比你先说出来效果好得多。这类分手往往恋爱时间不会特别长，顶多可能在相处的过程中太过在意对方而忘记去经营自我了。所以呢，你必须回归到最初他认识你的状态。我们对一个人认识往往会和上一次见面或者说最初见面做对比，所以呢，你需要刷新他对你的认知，先从感官上让他感觉到你已经回归到过去的状态了，引发他怀念美好过去的想法。分手以后想要挽回的一方啊，经常会出现弱者思维，最直接的体现就是没有他我什么都不行。现在呢，一定要抛弃这个想法，你需要比过去生活得更加丰富多彩。
一般这一类分手，如果你前期这个部分铺垫的比较好的情况，前任很大概率会实施废物测试，他会通过你回应的态度来判断你对他是否还有留恋，最常见的可能就是点赞，评论你的朋友圈，或者说给你发消息。如果是这种情况呢，你一定要淡定，你要知道呢，它这并不是来求复合的，就像我们购物，你看中了一款产品，但是由于种种原因，你可能只是有兴趣，暂时还没有购买欲，但是我们可能会时不时地确认一下这件商品它还有没有库存，它会不会停产，这是一个道理，他们呢，也是在寻求内在的稳定感，在推进挽回的过程呢，就要让你的存在成为他心里的稀缺资源。什么时候我们会突然下单一件商品呢？嗯，参与过抢购的姐妹呢，肯定都有这样的经验，有时候呢，一件商品可能并不是我们的刚需，但是啊，随着主持人他的倒计时，只要你稍微有点心动，你大概率就会毫不犹豫地下单。
放在感情上，就是你要在男人开始发现你没有他，你不再依赖他的时候，这个时候啊，面对他们前期的废物测试，你需要从容，而后期呢，你更要表现得若即若离，并且你要合理化自己，短暂的消失，而这个合理化呢，也是需要水平的，并不是单纯的表达一下我刚刚有事所以没有回复你，而是要不经意间地体现出自己的价值，比如说我刚刚在背单词呢，正式展现了你的一个价值，或者说刚刚在相亲呢，才看到你的消息，这就是在传达我已经走出这段感情了，我已经有新的选择了，可能这时候你们又会担心我如果这样说的话，前任会不会被吓跑啊。这个呢，就又是陷入了弱者思维的大部分人都是有慕强心理了，一个人他的不可得性越高，就越容易激发对方的征服欲，占有欲。所以在回复前任任何一条消息的时候， 你都需要坚信自己是值得被爱的，你是可以有更多更好的选择，也并不是非他不可，我们挽回呀，也只是在正确的道路上达到两个人双赢的目的。
如果出现了前任他不主动来找你的情况，我们是可以主动去联系前任的，但是呢，是要通过聊正式的方式开启话题，也不要聊太多了，你得到回应过后呢，就可以迅速的离场了，目的只是引起前任的注意，让前任关注到自己的动态。一般呢，只要上述的过程节奏控制得好，挽回前任概率会非常大，但是在我看来，挽回它并不是最主要的，最重要的是你要在这个复合的过程中学会感情中的正向反馈，学会如何更好地去维系感情。
关于唐山这件事，分一下几点思考。
1、 从女生的角度
对于这件事，女生感受会更深一些。因为同样作为女生，更多担心的是会不会有一天这样的事发生在自己身上，这是男生认识不到的最重要的一点，所以女生会有比男生有更多的共鸣。于是其实希望身边自己的男性、男朋友都能站在自己这一边其实也没有错，我们要理解身边处于弱势群体的女性需要更多的安全感。
2、 从男生的角度
身边更多的人选择的是帮忙报警然后逃离现场，首先这也并没有错。人性这东西是很复杂的，我们不能说面对这些事，逃避就是错，每个人都有每个人的选择，每个人都有属于每个人的人性底线和道德底线，我们也要给予理解。
3、 总结
其实不管是男生还是女生我都认为，当每个人遇到危险困难的时候我们都希望有人来拉我们一把，给我们希望。尤其是女生依旧处于现在社会的弱势群体，虽然说现在的女生社会地位开始上升，但是仍旧处于弱势。力气相对男生小，社会压力想对男生大一些，也不是说男生压力就小一些。首先我认为作为女生，第一是社会压力，很多岗位对于女性的限制还是有的，在工作岗位上性别歧视依旧广泛存在。第二是生育压力，通常女神在26、27、28这几个年纪开始就会被家庭催婚，之后就催育，可我们也试图理解一些，18岁高中毕业、23岁大学毕业、努力一点26岁研究生毕业，之后就会被这些催促不得不放弃自己的人生理想，在自己梦想的道路上越走越偏，到最后忘了当初自己想要成为怎么样的人。这些青春岁月正直奋斗的岁月，可女孩们却不得不听着这样的声音生活下去，如果不这样做就会被社会议论、甚至被批判不孝，这也是社会给予女孩的歧视，所以对于有梦想的女孩子我们要去支持她们追求自己的梦想，就算不能支持也要给予理解。而针对男生，确实很多都是来自于金钱上的压力，迫于结婚要有车有房，自己一毕业就要为这些奋斗，很多人确确实实也是放弃了自己的理想，自己追求的目标。可是我们反观一看，其实很多男孩所追求的一切却是也是自己想要的，不是吗。可观的收入、家庭的圆满、社会地位，其实很多都是一些男生所追求的，那么这样看来其实自己的压力和自己的梦想并不冲突。反观女性会成为传宗接代的工具。其实不管是男生还是女生，首先要考虑的是自己，自己想要成为什么样的人、想过什么样的生活、想走什么样的人生，然后再为自己的目标付出努力，只有当我们足够强大的时候我们才有可能去追寻一段美好的爱情，所以不管与性别无关，我们都对对方多一份理解和宽容。这次才会是一个好的包容的社会和一段好的爱情。身处这个内卷的时代，我们更应该要多理解，心中多存一些善良和勇敢。愿我们都能在自己选择的道路上做自己。
4、 关于法律制度
我们试想如果这件事发生在自己、自己女儿、自己的夫人、自己的母亲等等自己身边的任何一位女性身上，自己是不是也会是希望身边的人站起来保护自己爱的人呢。所以人性这东西真的事很矛盾，我们一边希望站出来，一边又害怕站出来，所以唯有法律创造出人积极见义勇为的条件，要免除见义勇为的后顾之忧，普通人的勇气需要制度加以支持，如果没有制度保护作为后盾，那么绝大多数人首先考虑的都会是自保。从这件事我们应该要深度的反思，反思这个社会到底需要什么样的制度保护人民群众，而我们到底要成为什么样的人才算是不违背自身的道德底线。总之我还是会相信如果大家都有勇气站出来，那么这个社会上负能量的东西就会被我们的正义给剔除，正义的人永远比邪恶的人多得多。见义勇为需要被支持、被理解、被赞扬，其家人也是。如果自己有一天被见义勇为了而对方并没有因为见义勇为得到任何维护自己自身的任何权益，那我一定会作为被害人站到他们身边，为他们讨回公道。这才是真正属于中国人的温良。希望终有一天大家都能义无反顾的见义勇为。
5、 关于自身
我可能无法改变任何人，我甚至无法修补这个残缺的社会。但是我唯一知道的是我能管好的只有我自己，用道德约束我自己，做我想做的事，坚持我的理想，去践行我的想法，这是我唯一能做的了。试想这件事如果我就在现场我会怎么做，其实我也不知道我到底是会站出来还是像他们那样在一旁冷眼相看、又或许懦弱的逃跑，我都不知道，但是如果某一天这些事真的发生在我眼前，我希望我能比想象中的勇敢。昨晚看了晗少的发言，确实如果自己作为一个男生自己也会用自己的行动阻止更多的伤害，所以喜欢这位博主也是因为他身上有一股自己在钦佩和追寻的正能量吧，所以也喜欢北京。
6、 关于暴力
生活中我们确实不应该以暴制暴，但是我们要做的是反对暴力，用除了暴力的方式去谴责施暴者，我们可以用很多方式去谴责暴力，其实我觉得有时候网暴用得对也是一种很好的方式，所谓的杀人诛心吧。除了这些以外，我们还要反对校园暴力、反对家暴反对一切用拳头向弱势群体出击的任何行为，如果身边有这样的事一定要制止，如果制止不了的话一定要第一时间报警。我们能做的很少，但是我们能做的又很多，如果每个人都向暴力说不，那么社会才会和谐，如果每个人都用道德约束自己，其实社会也就会越来越好。其
1、 从女生的角度
对于这件事，女生感受会更深一些。因为同样作为女生，更多担心的是会不会有一天这样的事发生在自己身上，这是男生认识不到的最重要的一点，所以女生会有比男生有更多的共鸣。于是其实希望身边自己的男性、男朋友都能站在自己这一边其实也没有错，我们要理解身边处于弱势群体的女性需要更多的安全感。
2、 从男生的角度
身边更多的人选择的是帮忙报警然后逃离现场，首先这也并没有错。人性这东西是很复杂的，我们不能说面对这些事，逃避就是错，每个人都有每个人的选择，每个人都有属于每个人的人性底线和道德底线，我们也要给予理解。
3、 总结
其实不管是男生还是女生我都认为，当每个人遇到危险困难的时候我们都希望有人来拉我们一把，给我们希望。尤其是女生依旧处于现在社会的弱势群体，虽然说现在的女生社会地位开始上升，但是仍旧处于弱势。力气相对男生小，社会压力想对男生大一些，也不是说男生压力就小一些。首先我认为作为女生，第一是社会压力，很多岗位对于女性的限制还是有的，在工作岗位上性别歧视依旧广泛存在。第二是生育压力，通常女神在26、27、28这几个年纪开始就会被家庭催婚，之后就催育，可我们也试图理解一些，18岁高中毕业、23岁大学毕业、努力一点26岁研究生毕业，之后就会被这些催促不得不放弃自己的人生理想，在自己梦想的道路上越走越偏，到最后忘了当初自己想要成为怎么样的人。这些青春岁月正直奋斗的岁月，可女孩们却不得不听着这样的声音生活下去，如果不这样做就会被社会议论、甚至被批判不孝，这也是社会给予女孩的歧视，所以对于有梦想的女孩子我们要去支持她们追求自己的梦想，就算不能支持也要给予理解。而针对男生，确实很多都是来自于金钱上的压力，迫于结婚要有车有房，自己一毕业就要为这些奋斗，很多人确确实实也是放弃了自己的理想，自己追求的目标。可是我们反观一看，其实很多男孩所追求的一切却是也是自己想要的，不是吗。可观的收入、家庭的圆满、社会地位，其实很多都是一些男生所追求的，那么这样看来其实自己的压力和自己的梦想并不冲突。反观女性会成为传宗接代的工具。其实不管是男生还是女生，首先要考虑的是自己，自己想要成为什么样的人、想过什么样的生活、想走什么样的人生，然后再为自己的目标付出努力，只有当我们足够强大的时候我们才有可能去追寻一段美好的爱情，所以不管与性别无关，我们都对对方多一份理解和宽容。这次才会是一个好的包容的社会和一段好的爱情。身处这个内卷的时代，我们更应该要多理解，心中多存一些善良和勇敢。愿我们都能在自己选择的道路上做自己。
4、 关于法律制度
我们试想如果这件事发生在自己、自己女儿、自己的夫人、自己的母亲等等自己身边的任何一位女性身上，自己是不是也会是希望身边的人站起来保护自己爱的人呢。所以人性这东西真的事很矛盾，我们一边希望站出来，一边又害怕站出来，所以唯有法律创造出人积极见义勇为的条件，要免除见义勇为的后顾之忧，普通人的勇气需要制度加以支持，如果没有制度保护作为后盾，那么绝大多数人首先考虑的都会是自保。从这件事我们应该要深度的反思，反思这个社会到底需要什么样的制度保护人民群众，而我们到底要成为什么样的人才算是不违背自身的道德底线。总之我还是会相信如果大家都有勇气站出来，那么这个社会上负能量的东西就会被我们的正义给剔除，正义的人永远比邪恶的人多得多。见义勇为需要被支持、被理解、被赞扬，其家人也是。如果自己有一天被见义勇为了而对方并没有因为见义勇为得到任何维护自己自身的任何权益，那我一定会作为被害人站到他们身边，为他们讨回公道。这才是真正属于中国人的温良。希望终有一天大家都能义无反顾的见义勇为。
5、 关于自身
我可能无法改变任何人，我甚至无法修补这个残缺的社会。但是我唯一知道的是我能管好的只有我自己，用道德约束我自己，做我想做的事，坚持我的理想，去践行我的想法，这是我唯一能做的了。试想这件事如果我就在现场我会怎么做，其实我也不知道我到底是会站出来还是像他们那样在一旁冷眼相看、又或许懦弱的逃跑，我都不知道，但是如果某一天这些事真的发生在我眼前，我希望我能比想象中的勇敢。昨晚看了晗少的发言，确实如果自己作为一个男生自己也会用自己的行动阻止更多的伤害，所以喜欢这位博主也是因为他身上有一股自己在钦佩和追寻的正能量吧，所以也喜欢北京。
6、 关于暴力
生活中我们确实不应该以暴制暴，但是我们要做的是反对暴力，用除了暴力的方式去谴责施暴者，我们可以用很多方式去谴责暴力，其实我觉得有时候网暴用得对也是一种很好的方式，所谓的杀人诛心吧。除了这些以外，我们还要反对校园暴力、反对家暴反对一切用拳头向弱势群体出击的任何行为，如果身边有这样的事一定要制止，如果制止不了的话一定要第一时间报警。我们能做的很少，但是我们能做的又很多，如果每个人都向暴力说不，那么社会才会和谐，如果每个人都用道德约束自己，其实社会也就会越来越好。其
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