#减肥[超话]##运动就是坚持##好好吃饭吧#
✅亭子®自律倒计时1⃣0⃣0⃣天

【6/100】
✅目标：109斤➖99斤

运动：步行1万步

jio姐3公里燃脂训练

泡沫轴滚腿➕拉伸放松
饮食

早：红豆薏米➕五黑➕山药粉

午：公司订的盒饭

加：自制椰汁拿铁

晚：绿豆饼2个
饮水： 2.5L

今日碎碎念
✌解决拖拖拉拉的毛病
✌额外收入130，今年开始的断舍离和极简主义生活方式上线啦，初见成效哦。
✌又是积极生活的一天。

近期快乐时光叨叨time：
轻轨真的太方便了！而且站都设的很方便我出去玩哦嚯嚯嚯嚯[偷笑][偷笑]
回家这几天我家四个人真是经常下馆子 我感觉我长大之后都没怎么出去吃饭过 好快乐好快乐
今天等小程面试 保安不让我进 哭 然后一开始站在风口好冷好冷 我默默地往里面挪动 最后保安大叔说：小姑娘你进来吧 保安室有空调 耶✌️
罗森开得离我家越来越近了没回家我都落了好多没吃过的了 好在我这几天经常光顾已经补齐梦龙脆皮的冰皮月亮好好吃哦！新品的虎皮蛋糕也好可爱！真羡慕现在一中的学生放学就可以去罗森买吃的
今天吃烤肉去吧台蹭充电 小哥说走的时候记得把手机带走就行 手机是带了 我充电器忘拿了淦
终于和小程安排了养生局 按摩➕足疗真的太舒服 我一整个爱住！小姐姐按的我肩膀好痛但是真的好舒服！足疗也痛 一套下来感觉腿都细了（是我错觉hhhh） 小程还拔了火罐 我不敢搞 两人体验后决定有钱了下次再来

#运动打卡[超话]#第80天运动打卡，居家第八天[加油]
12月30日运动打卡：一节搏击操 ➕100个深蹲➕泡沫轴腿部放松按摩
[偷笑]老师在开课前让我们拿尺子量一下腿，说一节课按摩完后肯定会减少，然后我就不信，我就量了一下，好好练了一节课（有的部分筋膜真的巨疼）真的小腿瘦了一厘米[允悲] https://t.cn/R2WxdDX