乳酸菌饮料

“乳酸菌”，一直以来都给人健康的印象，适当喝些能够调节肠道菌群，促进消化吸收，不仅能够预防胃肠消化不良疾病，对于减肥也的确能够起到不错的帮助。

因此，有不少朋友奉行乳酸菌饮料为“健康零食”，没事的时候就会喝上一些。但实际上，乳酸菌饮料的平均含糖量在15%左右，一瓶450ml的乳酸菌饮料，含有超过65g的糖，糖分摄入过多，肥胖自然也会接踵而至。

所以，乳酸菌的确是健康且减肥的，但乳酸菌饮料不是，想要补充乳酸菌，还是建议喝低糖的酸奶或者服用药店的专用补剂来进行。#周五优选日##种草花花万物##拼多多# https://t.cn/A6oLV5pp

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工作日的下午茶时间

用双立人虾粉色保温杯

泡鲜香的隅田川焦糖咖啡

吃一小包怡达果粒乳酸菌山楂条

再加一包溜溜梅天然梅冻 补充能量继续完成一天的工作

肖战真诚善良 肖战谦逊有礼 肖战清醒自律
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（养帖）03102022

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