脾虚到底是吃归脾丸还是参苓白术丸，两者有什么区别？

经常有患者拿着中成药来问我说，医生：我脾虚，到底吃归脾丸还是参苓白术丸？医生都说脾虚吃归脾丸好，可是我吃了一个月了，好像没什么感觉，反而有点儿上火了，这是怎么回事儿？

我们先说说归脾丸，它的成分是党参、茯苓、炒白术、炙甘草、炙黄芪、龙眼肉、当归、大枣、远志、炒酸枣仁、木香。这个方子的组成用意是什么呢？其实里面大有文章。这个药物大概分为三组，第一组是党参、茯苓炒白术、炙甘草，这个是四君子汤打底，就是补气的这个方子再加上炙黄芪，这个补气的力度就更大了。
然后又用上第二组药，龙眼肉、当归和大枣，这三味药的共同点是什么？它是补血的。接着

第三组，远志和酸枣仁儿，这两味药是宁心安神的，一边用当归、大枣、龙眼肉大补阴血，一边用酸枣仁、远志，宁心安神，收敛心神，防止心神太过耗散，最后再来一点点木香，木香放在这里相当于你吃烧烤，羊肉，大补之后，再来一杯普洱茶，帮助消化，木香是理气行脾的，全方，既有补气的，又有补血的，让你的脾胃不要一下子堵住。所以，纵观归脾丸儿整个方子有个脾字，但是，它是有连接的，既有补气，又有补血，还有安神。

归脾丸适合什么人？自律过度，操心过度之人，不仅伤了气，而且，耗伤了太多的心神、心血的人，也就是中医所常说的心脾两虚的人。但是，有一点要记住，归脾丸是偏补的，如果您舌苔厚腻，尤其是舌苔还发黄，吃着就容易上火了，就不是特别合适了。

说完归脾丸，我们再看看参苓白术丸，它的组成是人参、茯苓炒白术，甘草、莲子、山药、炒白扁豆、炒薏仁、砂仁、桔梗，看似复杂，其实也很简单，第一组党参、茯苓、炒白术和炙甘草，又是四君子汤打底，简单来说就是补脾气。第二组是莲子、山药，他们既可以补气健脾，又可以渗湿止泻，有些脾虚的人很容易大便不成形，每天的大便次数增多，这样，加上炒白术、白扁豆、炒薏仁，就可以进一步加强祛湿的作用，把湿气代谢出去，这里的砂仁就像一把扇子，让空气流通起来，湿气就可以更快的散掉。然后桔梗，可以宣利肺气，通调水道，一边补气，一边祛湿，一边止泻。

所以参苓白术丸适合哪一类人呢？脾虚湿滞之人，这类人可能一天的大便次数比较多，大便不成形，大便里面还经常夹杂着不消化的食物，大便容易粘马桶，另外，他的舌体比较淡胖，有齿痕，舌苔比较白腻。平时容易气短乏力，经常胃脘胀满，胸脘脾闷，心慌气短，这个时候怎么治呢？就是要一边渗湿一边健脾，再一边给脾加点油，补补气。
简单来说，归脾丸儿通过补气补血安神来健脾，参苓白术丸儿通过一边补气一边渗湿来健脾。#智能中医药##健康管理##生活医学养生##医学科普##健康养生##中医养生##科普小知识#

今儿中午，有点儿过了，本来计划就四个菜，结果，老爷子老太太一过来，计划发生了改变。

昨儿做的熏鸡是计划中的，剁了一盘儿。豆腐丝是老爷子买的，超市便宜，买了一份儿炒了一盘儿。辣椒炒肉是计划中的，用的辣妹子的辣椒，巨辣的那种。炒油菜计划中的。苦瓜炒腊肉是临时加的，老太太拿来根儿苦瓜，放了好久了，别糟践，加点儿青椒和腊肉给炒了。水煮菜心是临时加的，超市处理的菜，两块钱一捆儿，不吃也得扔了，清水加盐煮了一碗。摊鸡蛋临时的，老爷子鼓捣冰箱不小心弄破一个，要不也得扔，加点儿青椒和香菜摊了一盘儿。梭子蟹计划中的，不过是老爷子做的，他嫌我过油炸后油太大，而且挂淀粉糊抢走了螃蟹本身的味道，所以用最简单的方式炒炒，吃螃蟹本味儿。

既然已经都八个菜了，索性就蒸点儿玉米，凑个九张图。

打电话问我妈应该怎么煎熟油海椒，我妈说：清油煎久点儿烫点儿，海椒面先放一半进去，然后搅拌一哈，等油温凉了再把剩下的海椒面倒进去，有酒的话可以加点儿酒进去更香，加点芝麻也可以。
下午煎了一碗熟油，拍照片给我妈看，她说油太少了。她其实不晓得，我所有的食材是大半瓶橄榄油，由于海椒面太多了，最后我还在碗里加了一瓶火锅油碟，至于酒，那就更妙了，房间里仅剩下了柠檬味儿的金酒我倒了大半两进去。最后尝了一下这个熟油的味道，啧啧啧，算了算了，假巴意思还是当熟油海椒用了嘛。 https://t.cn/RhjikTv