“很在乎别人喜不喜欢自己”这件事挺不靠谱的。
别人现在喜欢你，明天可能就不喜欢你了；明天不喜欢你，后天可能又喜欢你了。
喜欢这个东西，就是浮动的、不断变化的。
你太在乎，就像站在一根浮木上，它升你就升，它降你就降，随波逐流，被人操控，焦虑心慌。
那么人最大的安全感是什么呢？
“无论别人喜不喜欢我，我都喜欢我自己。”
知道自己有缺点，同时更欣赏自己的优点；
接纳“无法改变”的东西，同时努力改进“有可能改变”的东西。
成熟就是：不再依赖别人的认可，踏实做好手头每一件事，专注的，稳稳的。#情感##情感生活指南#
别人现在喜欢你，明天可能就不喜欢你了；明天不喜欢你，后天可能又喜欢你了。
喜欢这个东西，就是浮动的、不断变化的。
你太在乎，就像站在一根浮木上，它升你就升，它降你就降，随波逐流，被人操控，焦虑心慌。
那么人最大的安全感是什么呢？
“无论别人喜不喜欢我，我都喜欢我自己。”
知道自己有缺点，同时更欣赏自己的优点；
接纳“无法改变”的东西，同时努力改进“有可能改变”的东西。
成熟就是：不再依赖别人的认可，踏实做好手头每一件事，专注的，稳稳的。#情感##情感生活指南#
发给你最爱的男孩子看
少抽烟，少喝酒，身体才是第一位，这样你才能陪我一辈子。不要和别的女孩子搞暧昧，在异性面前要保持距离，千万不要勾搭别的女孩，因为这样我会吃醋，也会很难过。
不要骗我，也不要敷行我，不要看到我的消息也不回，更不要聊着聊着就突然消失，我很爱胡思乱想，也没有安全感，希望你一直在。
我气你和你闹的时候因为那个时候我最爱你，一定要好好珍惜我。
尽量要让一让我，要和我讲道理，你要吼我，我会觉得很委屈，哄哄我就好，我真的超级好哄的。
我是一个不漂亮不性感不可爱的女生，我只能傻傻的跟着你，希望你不要把我弄丢了。#情感##情感生活指南#
少抽烟，少喝酒，身体才是第一位，这样你才能陪我一辈子。不要和别的女孩子搞暧昧，在异性面前要保持距离，千万不要勾搭别的女孩，因为这样我会吃醋，也会很难过。
不要骗我，也不要敷行我，不要看到我的消息也不回，更不要聊着聊着就突然消失，我很爱胡思乱想，也没有安全感，希望你一直在。
我气你和你闹的时候因为那个时候我最爱你，一定要好好珍惜我。
尽量要让一让我，要和我讲道理，你要吼我，我会觉得很委屈，哄哄我就好，我真的超级好哄的。
我是一个不漂亮不性感不可爱的女生，我只能傻傻的跟着你，希望你不要把我弄丢了。#情感##情感生活指南#
#读书笔记#
自从杰姬知道只要感到饥饿，自己就可以随时吃东西之后，她的内心获得了强大的安全感。
有了这种安全感，她便可以留意从空腹到稍微吃饱的变化，很快，就学会了如何在进餐过程中去感觉身体出现的“吃饱感”信号。
一旦捕捉到这种信号，她就会果断地推开盘子，这样一来，她吃的东西其实远比以前少，体重也慢慢减轻了。
（我现在也是捕捉到饱了的信号就不吃，偶尔捕捉到了，也会不想停下来继续吃，但是有时候我捕捉到了，已经感觉撑了，希望以后我能慢慢加油）
自从杰姬知道只要感到饥饿，自己就可以随时吃东西之后，她的内心获得了强大的安全感。
有了这种安全感，她便可以留意从空腹到稍微吃饱的变化，很快，就学会了如何在进餐过程中去感觉身体出现的“吃饱感”信号。
一旦捕捉到这种信号，她就会果断地推开盘子，这样一来，她吃的东西其实远比以前少，体重也慢慢减轻了。
（我现在也是捕捉到饱了的信号就不吃，偶尔捕捉到了，也会不想停下来继续吃，但是有时候我捕捉到了，已经感觉撑了，希望以后我能慢慢加油）
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