高血压都会导致左心室肥大吗？危害大吗？就是心衰吗？
在我国心衰注册登记研究中显示现在的患者50.9%都是因为高血压所致。其余49%为冠状动脉粥样硬化心脏病所导致。
因此我们一定要重视高血压，如果已经体检中发现了高血压，我们一定要及时、规律的服用降压药物。并且一定要定期到医院复查，以第一时间发现药品的不良反应。反之如果高血压不得到控制，就会进而转变为左心室肥大，进而心肌细胞死亡。下一步就是慢性心力衰竭。因此如果我们在体检或者是治疗时，被告知左心室肥大，我们一定要提高警惕。
如果已经发现出现了左心室肥大的现象。我们除在服用药物的同时还要注意平时不要过量食用盐。一定要把盐控制在每天6克之内。如果是已经有非常严重心衰的患者，还要根据医生提示，可能每天要把钠的摄入量，摄入在三克以下。而慢性心力衰竭出现急性发作的患者还要把钠的摄入量放在每天两克以下。为此我们做饭的时候一定要少放盐，同时还要注意其他含盐的调料，例如：酱豆腐，酱油以及味精等等。
而如果还有肥胖的患者，一定要减轻体重，以减少心脏的负担。因此我们的饮食在少盐的同时也一定要少油、少脂肪，做到低盐低脂饮食#忆果缘1971##医学科普##健康生活#
在我国心衰注册登记研究中显示现在的患者50.9%都是因为高血压所致。其余49%为冠状动脉粥样硬化心脏病所导致。
因此我们一定要重视高血压，如果已经体检中发现了高血压，我们一定要及时、规律的服用降压药物。并且一定要定期到医院复查，以第一时间发现药品的不良反应。反之如果高血压不得到控制，就会进而转变为左心室肥大，进而心肌细胞死亡。下一步就是慢性心力衰竭。因此如果我们在体检或者是治疗时，被告知左心室肥大，我们一定要提高警惕。
如果已经发现出现了左心室肥大的现象。我们除在服用药物的同时还要注意平时不要过量食用盐。一定要把盐控制在每天6克之内。如果是已经有非常严重心衰的患者，还要根据医生提示，可能每天要把钠的摄入量，摄入在三克以下。而慢性心力衰竭出现急性发作的患者还要把钠的摄入量放在每天两克以下。为此我们做饭的时候一定要少放盐，同时还要注意其他含盐的调料，例如：酱豆腐，酱油以及味精等等。
而如果还有肥胖的患者，一定要减轻体重，以减少心脏的负担。因此我们的饮食在少盐的同时也一定要少油、少脂肪，做到低盐低脂饮食#忆果缘1971##医学科普##健康生活#
今天的所有的情绪送给肉肉
我听过很多次你的名字，肉肉、帅帅、可可
可我从来没有见过你。
一下听到肾衰竭的消息我心脏都到喉咙眼了，马上感觉到可能就要跟你告别了。
太心痛了，我很害怕这样突然的生离死别，才6岁的猫咪为什么会有肾衰竭。
有好多来不及啊，在梦里相见吧，
像雪花落下一般 ，相融相拥。
我听过很多次你的名字，肉肉、帅帅、可可
可我从来没有见过你。
一下听到肾衰竭的消息我心脏都到喉咙眼了，马上感觉到可能就要跟你告别了。
太心痛了，我很害怕这样突然的生离死别，才6岁的猫咪为什么会有肾衰竭。
有好多来不及啊，在梦里相见吧，
像雪花落下一般 ，相融相拥。
心梗来临前，身体会有“1热，2疼，3多”，希望你一个都不占
心梗是一种因为某些外界因素作用下，动脉粥样硬化斑块发生破裂，形成的血栓堵塞了冠状动脉；导致心肌细胞缺血坏死，此时就称之为“心肌梗死”，简称“心梗”。那么，心梗发生前，身体会有哪些征兆呢？心梗来临前，身体会有“1热，2疼，3多”，希望你一个都不占！
心梗来临前，会出现“1热”
身体发热：在心肌梗死前，患者会出现身体的白细胞会变多，红细胞减少的情况，这时候就会出现身体发热的症状。
此症状可能会持续一两天，时间长得会持续一周。如果你的身体有这样的异常表现，建议尽早检查一下，查明原因，尽量防止心梗发作。
心梗来临前，会出现“2疼”
1、嗓子疼心梗来临前，除了会有一些典型的症状以外，还会有一些不典型的症状，嗓子疼就是其中之一。这是心脏放射痛的其中一种，有的病号表现不典型。如果你在没有吃辣椒，感冒的情况下，有这种感觉，可能是心梗发作的表现，要小心。
2、胸部疼
心梗最典型的一个症状就是，出现胸痛的情况。一般表现为：胸骨的正中间，或中间偏左一点的位置，会出现疼痛，并且伴有压迫感，濒死感。一般持续时间在5-15分钟或以上，也会同时出现出汗、恶心的情况。
心梗来临前，会出现“3多”
1、盗汗多
出汗是我们身体的常见现象，一般我们出汗都是在过度运动之后比较常见，通常额头较多，这与心梗发作的出汗部位不太一样。通常，在心梗发作前，身体的头皮、脖子、后背、手心或者脚心都会大量出汗，尤其是睡觉时，更应该提高警惕，可能猝死即将发生。
2、恶心多
如果你每天睡眠时间充足，却仍觉得精疲力竭，就一定要提防心梗。特别是女性，在心肌梗死发作前数日会出现疲乏，这种疲乏可能是心力衰竭的表现。并且，当心梗疼痛影响到让人的肠胃功能时，病人还会频繁地犯恶心，严重的话出现呕吐。
3、头痛多
如果一个人，在睡觉的时候，经常发生头痛，尤其是偏头痛，那么可能不是头部问题，而是心脏出现了问题。偏头痛和心脏异常，都是自主神经系统失衡的结果，心梗也会出现偏头痛，主要是心梗前血管痉挛期，伴发脑血管痉挛所致。
预防心梗，呵护心脏健康，谨记六个一
1、一份粗粮
粗粮中，含有丰富的膳食纤维，以及B族维生素等营养成分；不仅可以帮助身体，促进肠胃的消化吸收，还可以降低机体中“坏”的胆固醇，升高机体中“好”的胆固醇；进而降低患心血管疾病的风险，在一定程度上，也起到了预防心脏疾病的作用。食物来源：红薯、玉米、高粱、燕麦、荞麦等。
2、一份养心觉
心脏位于胸部，是一个阳位，主血脉；其工作要消耗能量，在中午阳气偏盛的时候，需要休息来养阴，达到阴阳调和的目的。所以，午睡，是养心的好方法。如果条件允许的话，睡一个养心觉，也是不错的！
3、一处养心穴
曲泽穴：肘微屈，在肘横纹中，肱二头肌的内侧缘。是手厥阴心包经的穴位，在治疗很多心血管的疾病方面，是个要穴。五行中，心包经属火，曲泽穴属水，因此，常按此穴有清心泻火，除烦安神的作用。如出现心胸烦热、头晕脑涨，或有高血压、冠心病等属于心包经之热症者，都可以通过按摩此穴来进行调理。
4、一份水果
石榴中含有高水平的抗氧化剂，这种物质可以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，达到延缓人体衰老、预防动脉粥硬化和减缓癌变进程的作用，是对心血管很好的食物。
适当的饮用石榴汁，有助于降低人体血压，对血栓及高血脂的患者来说，每天喝一杯石榴汁，心脏血流状况可改善1/3以上。
5、一份好心情
俗话说，笑一笑，十年少。经常微笑，保持心情愉悦，不仅对身体有益，对心脏也是有好处的。研究显示，悲观的心脏病患者，死亡率是乐观患者的2倍！所以说，心情好，是治疗一切疾病最根本的方式！
6、一个动作：
下蹲
方法：两脚自然分开，与肩膀同宽；双臂向前伸直，膝盖弯曲，注意呼吸，慢慢下蹲。作用：坚持做下蹲的动作，可以通过双腿的肌肉对血管的挤压作用，加快静脉血液的回流，对心脏健康，十分有益。频率：每日早晚各一次，每次下蹲20下左右即可。#中医养生##陈易玄#
心梗是一种因为某些外界因素作用下，动脉粥样硬化斑块发生破裂，形成的血栓堵塞了冠状动脉；导致心肌细胞缺血坏死，此时就称之为“心肌梗死”，简称“心梗”。那么，心梗发生前，身体会有哪些征兆呢？心梗来临前，身体会有“1热，2疼，3多”，希望你一个都不占！
心梗来临前，会出现“1热”
身体发热：在心肌梗死前，患者会出现身体的白细胞会变多，红细胞减少的情况，这时候就会出现身体发热的症状。
此症状可能会持续一两天，时间长得会持续一周。如果你的身体有这样的异常表现，建议尽早检查一下，查明原因，尽量防止心梗发作。
心梗来临前，会出现“2疼”
1、嗓子疼心梗来临前，除了会有一些典型的症状以外，还会有一些不典型的症状，嗓子疼就是其中之一。这是心脏放射痛的其中一种，有的病号表现不典型。如果你在没有吃辣椒，感冒的情况下，有这种感觉，可能是心梗发作的表现，要小心。
2、胸部疼
心梗最典型的一个症状就是，出现胸痛的情况。一般表现为：胸骨的正中间，或中间偏左一点的位置，会出现疼痛，并且伴有压迫感，濒死感。一般持续时间在5-15分钟或以上，也会同时出现出汗、恶心的情况。
心梗来临前，会出现“3多”
1、盗汗多
出汗是我们身体的常见现象，一般我们出汗都是在过度运动之后比较常见，通常额头较多，这与心梗发作的出汗部位不太一样。通常，在心梗发作前，身体的头皮、脖子、后背、手心或者脚心都会大量出汗，尤其是睡觉时，更应该提高警惕，可能猝死即将发生。
2、恶心多
如果你每天睡眠时间充足，却仍觉得精疲力竭，就一定要提防心梗。特别是女性，在心肌梗死发作前数日会出现疲乏，这种疲乏可能是心力衰竭的表现。并且，当心梗疼痛影响到让人的肠胃功能时，病人还会频繁地犯恶心，严重的话出现呕吐。
3、头痛多
如果一个人，在睡觉的时候，经常发生头痛，尤其是偏头痛，那么可能不是头部问题，而是心脏出现了问题。偏头痛和心脏异常，都是自主神经系统失衡的结果，心梗也会出现偏头痛，主要是心梗前血管痉挛期，伴发脑血管痉挛所致。
预防心梗，呵护心脏健康，谨记六个一
1、一份粗粮
粗粮中，含有丰富的膳食纤维，以及B族维生素等营养成分；不仅可以帮助身体，促进肠胃的消化吸收，还可以降低机体中“坏”的胆固醇，升高机体中“好”的胆固醇；进而降低患心血管疾病的风险，在一定程度上，也起到了预防心脏疾病的作用。食物来源：红薯、玉米、高粱、燕麦、荞麦等。
2、一份养心觉
心脏位于胸部，是一个阳位，主血脉；其工作要消耗能量，在中午阳气偏盛的时候，需要休息来养阴，达到阴阳调和的目的。所以，午睡，是养心的好方法。如果条件允许的话，睡一个养心觉，也是不错的！
3、一处养心穴
曲泽穴：肘微屈，在肘横纹中，肱二头肌的内侧缘。是手厥阴心包经的穴位，在治疗很多心血管的疾病方面，是个要穴。五行中，心包经属火，曲泽穴属水，因此，常按此穴有清心泻火，除烦安神的作用。如出现心胸烦热、头晕脑涨，或有高血压、冠心病等属于心包经之热症者，都可以通过按摩此穴来进行调理。
4、一份水果
石榴中含有高水平的抗氧化剂，这种物质可以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，达到延缓人体衰老、预防动脉粥硬化和减缓癌变进程的作用，是对心血管很好的食物。
适当的饮用石榴汁，有助于降低人体血压，对血栓及高血脂的患者来说，每天喝一杯石榴汁，心脏血流状况可改善1/3以上。
5、一份好心情
俗话说，笑一笑，十年少。经常微笑，保持心情愉悦，不仅对身体有益，对心脏也是有好处的。研究显示，悲观的心脏病患者，死亡率是乐观患者的2倍！所以说，心情好，是治疗一切疾病最根本的方式！
6、一个动作：
下蹲
方法：两脚自然分开，与肩膀同宽；双臂向前伸直，膝盖弯曲，注意呼吸，慢慢下蹲。作用：坚持做下蹲的动作，可以通过双腿的肌肉对血管的挤压作用，加快静脉血液的回流，对心脏健康，十分有益。频率：每日早晚各一次，每次下蹲20下左右即可。#中医养生##陈易玄#
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