我渐渐明白了我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果.看一本书期待它让我变得深刻；吃饭
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我渐渐明白了我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果.看一本书期待它让我变得深刻；吃饭，游泳期待它使我一天天瘦下；发一条微信期待它被回复；对别人好期待被回带以好；写一个故事说一个心情期待被关注安慰；参加一个活动，期待换来充实丰富的经历。这些预设的期待如果实现了，就长舒一口气。如果没有实现呢，就自怨自艾。可是小时候也是同一个我，用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花...小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。
--马德《允许自己虚度时光》

我渐渐明白了我为什么不快乐 因为我总是期待一个结果
看一本书 期待它让我变得深刻
吃饭、游泳 期待它使我一天天瘦下
发一条微信 期待它被回复
对别人好 期待被回待以好
写一个故事 说一个心情 期待被关注安慰
参加一个活动 期待换来充实丰富的经历
这些预设的期待如果实现了 就长舒一口气
如果没有实现呢 就自怨自艾
可是小时候也是同一个我 用一个下午的时间看蚂蚁搬家 等石头开花
小时候不期待结果 小时候哭笑都不打折 https://t.cn/z8ASu6Y

我渐渐明白了我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。看一本书期待它让我变得深刻；吃饭，游泳期待它使我一天天瘦下；发一条微信期待它被回复；对别人好期待被回带以好；写一个故事说一个心情期待被关注安慰；参加一个活动，期待换来充实丰富的经历。这些预设的期待如果实现了，就长舒一口气。如果没有实现呢，就自怨自艾。可是小时候也是同一个我，用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花...小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。

——马德《允许自己虚度时光》


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