自信的力量不容忽视，自信是成功的必要条件。然而，自信说起来容易，做起来难。我们不能让自信仅仅停留在想象，还要让自己成为自信的实践者。要成为自信者，就要像自信者一样去行动。也许很多时候，我们总是迟迟不敢去行动，不敢踏出那战胜困难、战胜自己的第一步，而就让这些事一直拖着，让它们一直搁浅在我们的生命历程里停滞不前。
道家的修身养性，儒家的修身齐家，第一步就是修身，让自己不生病。你自己不生病了，那么就是无为而自化，家庭关系就很和谐了。我们凡夫俗子总是讲什么心态，没有心态，你身体好了，一切都是自然的。这个大姐就是失眠10几年的，慢慢自己的问题在解决，把家庭关系也和谐了。如果一个家庭总是打打闹闹，其实都是生病了，因为没有修身。不修身就没有德行，没有德行就是缺德，所以总是达不到和谐的状态。
#精神内耗# 一件事还没做，就被想象的困难压倒；一个计划还没实施，就被想象的麻烦打垮；一个创意还没尝试，就被想象的不可能击退。我们总是想得太多，又做得太少。但当我们勇敢地迈出第一步，就会发现一切并没有想象中的那么难。也许在行动的过程中，会遇到一些坎坷，会遇到一些阻碍，也会遇到一些失败，但如果出现一个新的问题，我们就解决一个问题，最终我们就能一步步地跨越所谓难以克服的大困难。[月亮代表我的心][月亮代表我的心]
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