给十月开个好头 跳了5000个完成之前目标啦
这个预兆就是很好的10月

那复盘一下九月
运动 跳绳9月拖延症比较厉害一直懒得动 跳的少大概一天3000～4000 有氧最近隔天就椭圆机半小时左右 每天基本会臀腿训练 隔天背训练 瑜伽下腰倒立
9月最棒的事情就是能很轻松下腰和倒立 我拉伸一直特别容易 还得归功于在学校学的舞蹈和拉伸动作
8.9月看书冥想很不理想 因为我根本看不进去 这个月定的看完两本书没做到 这个月再不看完就罚自己不准买冬天衣服 裸奔吧
9月基本都早起 这个月还自己做饭做的蛮好吃 有进步 还很经常打扫房间 买了很多护肤品更加注重护肤啦
9月心情都挺好的 但会因为情绪而低落但现在情绪基本一夜过 很爽引导情绪不受情绪控制的感觉很爽

我很喜欢自律的自己 可能是今生就为了成为这样的人而存在的 自律上进有活力年轻美貌有钱自由的生活就是我追求的生活
学到老活到老学无止境永不停歇是我想追求的 我不想追求什么不用付出努力的快乐 我知道某些容易得到的快乐 迟早老天爷会收回去 只有抓在手里的属于自己的东西拥有自己的底气才算我的人生

希望10月回头看能比9月更好 把缺点都改掉[握手]

十月快乐！

每月碎碎念来啦！

整个九月没有睡到一个懒觉，叫醒我的永远是楼下的大喇叭和无数个闹钟，总是怕自己错过核酸时间。

最近每天都在看小猴子，是这么久以来最心动的人，之前因为不喜欢年代剧还是忍着看了启航，裴庆华的沉稳内敛和文弱，真的被他诠释的很好，除了结局让我？？？
以及胡同的第二篇，铁蛋和大鹏在那个黑暗的十年被迫害，被剧情三言两语的带过，还是让我在想起第一篇的他们。为了那个年代的和平做出的一切而心痛。

十月小愿望：
吃到里脊扒饼 不要再核酸 瘦十斤 暴富

#角色60天挑战赛#来了！毕业总结！60天结束啦，没想到能坚持下来，很好的克服了自己的懒癌，和大家一起打卡也很快乐氛围很好，谢谢好多老师的夸夸鼓励！[悲伤]打卡的过程中也发现了自己很多的不足，接下来就是再制订计划去一个一个解决了！这六十天给我我很好的机会查漏，谢谢所有老师还有坚持下来的自己(ღ˘⌣˘ღ)