17号，第一次，白天努力找事忙，引开注意力。早上一杯咖啡+两片不知名土司。到晚餐前，[允悲]总共吃了两个苹果，我讨厌苹果好几年了，但实在想不出吃啥了。要命的是晚餐[二哈][二哈]蛋炒我喜欢吃的猪脑。[允悲][允悲][允悲][允悲]破半功。计划，明天是一周里的第二次，结果，穿红衣，明天估计又是吃大餐 https://t.cn/RU1UQbe
https://t.cn/Ri70tId 打卡第4天，运动只为更好的自己！快来加入https://t.cn/RtGB2tr吧！今天早餐吃了半个苹果，一片全麦土司面包和一个我不知名的小糕点。（大小有大拇指和食指围成的圈一般大，同学给的），现在想想这个糕点挺罪过的，不知道是不是吃了要绕地球一圈来消耗的零食，所以，以后杜绝外来零食。午餐如图。今天也是做的瑜伽，感觉越来越有效果了，因为我觉得同样的动作，我做的越来越累了
加油，菇凉！
加油，菇凉！
早餐：一碗咸豆浆（没喝完）+2片胚芽土司夹蛋和黑莓果酱
午餐：精米糙米饭（就2口）+拌黑木耳+不知名蔬菜炒肉丝+一块骨头……
下午加餐：一杯红豆奶茶（7分糖，红豆还剩好多）+5粒杏仁+一个梨+大半个
晚餐：同学小聚餐请客吃饭！好吃但没吃多✌
明天滚回gym! 加入公司俩月瘦了5斤！可能最近想得担忧得多吧[笑cry]呵呵
午餐：精米糙米饭（就2口）+拌黑木耳+不知名蔬菜炒肉丝+一块骨头……
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