人体在身心紧张时，身体内部运转速度加快，消耗能量也更多，这就是为何，在经历了重大事件后，人会感到精疲力乏。当人身心放松时，新陈代谢速度降低，免疫细胞功能增强，人体处在节能状态，换句话说，放松可以节能，是养生之道。
人处于放松时，身体可以减少需氧量；减少心脏负担，还能降低高血压。放松训练，可以消除许多疾病症状，改善许多生化指标，使身体恢复活力。只需要放松，不需要花费一分钱，就可以如此受益，需要者旦可一试。

#王者荣耀[超话]##王者荣耀##本命英雄日记# 阿古朵的被动可以使普通的惩戒变成一段吟唱收服野怪，她收服的野怪后面会帮助她，且随着英雄等级提高，收服速度也会加快，但是同时也有个很大的问题，就是不能受到任何干扰，不然就会被打断，且惩戒
不能收服暴君、先锋主率、黑暗暴君、主率、风暴龙王，而且范围足比普通惩戒小了非常大一圈，这也让他如果遇到对面来干扰来抢龙会非常被动，所以第一点，如果是阿古朵打野，你一定要在确保对面来不了或者不会来的情况下再开龙，不然来抢就很难受了。

高血压早上少做4件事不然吃再多药都没用！
1、起床过猛
起床速度过猛，容易导致血液流速加快，促使血压升高，进而出现头晕眼花等不适症状，严重的还会诱发心脑血管疾病。所以，早上起床时，最好先在床上舒张身体，再慢慢坐起来。
2、早上剧烈运动
高血压患者要避免晨起后进行剧烈运动，以免造成血压飙升，引起中风或心脑血管疾病。如果真的想早上锻炼，建议选择散步的方式。
3、吃高盐高脂食物
高血压患者早上不宜吃高盐食物，太咸的饮食很容易导致动脉硬化和血压升高。还应避免食用过多的高脂肪食物，避免血脂升高。
4、排便过于用力
高血压患者如果排便过于，会增加腹压，很容易在短时间内导致血压升高，使大脑充血，还会增加其他心脑血管疾病的风险。