减脂早餐食谱|少油版草莓酸奶西多士
西多士是港茶餐厅里比较常见的一种美食,吐司裹挟着花生酱,融合蛋液煎至外脆里软,淋上炼乳和甜甜的糖浆。一口一个的美味~就是热量有些高了,今天小樱做的这份热量友好,适合保持身材的姐妹!
准备食材
黑麦全麦吐司x2、鸡蛋x1、牛奶20ml、草莓流心芝士酸奶40ml、草莓x1
①吐司切去吐司边,分成8个小方块
②鸡蛋加牛奶打散成蛋奶液
③两片吐司中间刷蛋液粘合
④夹好的吐司浸泡在蛋奶液里
⑤少许黄油小火热锅,几面煎熟
⑥淋几勺酸奶,放上草莓
西多士制作过程中没有加白砂糖,但是在煎好的西多士上淋了几勺草莓流心芝士酸奶,甜蜜蜜~0蔗糖就对想保持身材的姐妹很友好,不怕长肉。每挖一勺就能吃到芝士流心珠,流心在口腔里跳舞,味道棒棒哒~热量低,减脂、控糖的babe安排它!
#北海牧场酸奶#
西多士是港茶餐厅里比较常见的一种美食,吐司裹挟着花生酱,融合蛋液煎至外脆里软,淋上炼乳和甜甜的糖浆。一口一个的美味~就是热量有些高了,今天小樱做的这份热量友好,适合保持身材的姐妹!
准备食材
黑麦全麦吐司x2、鸡蛋x1、牛奶20ml、草莓流心芝士酸奶40ml、草莓x1
①吐司切去吐司边,分成8个小方块
②鸡蛋加牛奶打散成蛋奶液
③两片吐司中间刷蛋液粘合
④夹好的吐司浸泡在蛋奶液里
⑤少许黄油小火热锅,几面煎熟
⑥淋几勺酸奶,放上草莓
西多士制作过程中没有加白砂糖,但是在煎好的西多士上淋了几勺草莓流心芝士酸奶,甜蜜蜜~0蔗糖就对想保持身材的姐妹很友好,不怕长肉。每挖一勺就能吃到芝士流心珠,流心在口腔里跳舞,味道棒棒哒~热量低,减脂、控糖的babe安排它!
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p魔卡少女樱 ❶ʕ•͡ᴥ•ʔ
草莓的日常
儿插风 知世画完~
大家喜欢图1,还是图2呢?
好像喜欢图2的人比较多~
用这版做了一个日历手机壁纸(图3,无水印),喜欢可自取。ฅ́˘ฅ̀
:iPad mini Apple Pencil
:Procreate5 App
•┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈•
▲ 禁商用盈利
米yummy的小画册
Author:草莓喵斯Mios
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米yummy的小画册
Author:草莓喵斯Mios
lo向总结!
19年底买了人生中的3条裙子安眠、爱丽丝游园记和zj的爱丽丝。
后来被种草猫云、心跳op,以及后面收到的古董人偶op。再后来预约到的三花背带。
怨念的是心跳要到情人节,然后是虎斑猫系列的三段没约。
一年时间预约加咸鱼加现货肝了34条,还有1条在路上2条未补款。还不算小物内搭罩纱外套裙撑这些。还有一条格裙[doge]
目前真的真的不敢乱约了,但是前几天又看上一家的小裙子下了意向。目前工作完完全全穿不了,但是暗戳戳的穿一些纯色,我还是可以的。好多裙子都是仅试[允悲]
好想找一个穿衣自由的地方工作啊,我的星星糖果罐,小军官,小波冬,兔兔糖果屋,国风大白兔,白鹿云歌,波点草莓,青丘九尾,珠宝兔,猫云,她如四月樱都没穿出街过!我真的要哭了!!!!而且大码娘的悲哀是出物收物都好难[泪][泪]
19年底买了人生中的3条裙子安眠、爱丽丝游园记和zj的爱丽丝。
后来被种草猫云、心跳op,以及后面收到的古董人偶op。再后来预约到的三花背带。
怨念的是心跳要到情人节,然后是虎斑猫系列的三段没约。
一年时间预约加咸鱼加现货肝了34条,还有1条在路上2条未补款。还不算小物内搭罩纱外套裙撑这些。还有一条格裙[doge]
目前真的真的不敢乱约了,但是前几天又看上一家的小裙子下了意向。目前工作完完全全穿不了,但是暗戳戳的穿一些纯色,我还是可以的。好多裙子都是仅试[允悲]
好想找一个穿衣自由的地方工作啊,我的星星糖果罐,小军官,小波冬,兔兔糖果屋,国风大白兔,白鹿云歌,波点草莓,青丘九尾,珠宝兔,猫云,她如四月樱都没穿出街过!我真的要哭了!!!!而且大码娘的悲哀是出物收物都好难[泪][泪]
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