发现身边好多美女都有颜值焦虑
而且越好看越焦虑
以至于化妆太浓盖住了本身的美貌
或者p图用力过猛去迎合单一的审美标准
然后变得没有辨识度没有特色千篇一律
每次碰到她们都想冲上去大喊：
你本来就已经很好看了！不要过度p图不要一味浓妆！不要自卑不要焦虑！
不想在网络世界和现实生活中都只能看到一种类型的美女！
想看各种各样有自己风格有自己态度的美女！
一些喜欢看美女人士的呐喊[抓狂]
（下图：大数据多么懂我[泪]）

谈康论健：抑郁症还会表现为睡眠障碍，长期的诊疗经验使陆林有更细腻的观察：“睡不着觉或者睡得很多。如果一个健康的人，突然有一段时间变得对工作不感兴趣，对周围的事情不感兴趣，觉得自己不行，有点自卑，不愿意跟人家交往，经常觉得身上不舒服，甚至感觉到脑子不好用，这可能是抑郁症的表现。”抑郁症有季节性变化，表现出昼重夜轻的规律。许多人都因各种困难和压力而有过类似的情绪体验，但并不是所有的抑郁情绪都是抑郁症。陆林的建议是：“如果持续两周以上，一定要找医生。”

焦虑症的主要表现是无法摆脱与现实不相称的过分紧张担心。“担心今天天气不好，担心路上有什么事，担心自己什么事做不好，或者担心家人、自己会生病，这都是焦虑症的表现。”陆林说。焦虑会有很多生理表现，比如失眠、出汗、胸闷、心慌、过度敏感等等。

作为最常见的心理疾病，抑郁和焦虑目前都可以获得较好的治疗。其中，有70%到80%的患者可以有效治疗，还有一部分患者可以痊愈。然而，仅有20%左右的抑郁症患者得到及时救治，大部分人没有认识到这是疾病，或回避问题。#邱天道泥灸商学院##红灸三宝##吴露可逃##刘聪 出柜##刘聪 出柜燃爆##中医养生##健康#

面对失败，首先要提高心理承受能力，积极乐观面对所遇见的困难和挫折；其次要注意总结经验教训，注重调整和改变策略。失败是一种负面情绪，每个人在经历失败时都会产生失意、沮丧、自卑的心理，但要及时调整自己状态，从失败中总结经验，化消极为积极，从自卑过度到自信，让自己更坦然面对生活中的失败。
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