越是难熬的时候,越要自己撑过去
十点读书
06月11日
不知道,你有没有过这样的感受:
有些话,找不到懂你的人说;有些苦,旁人无法感同身受;有些累,找不到一起扛的人。
人生在世,我们所遇到的苦楚,只能自行消化,他人爱莫能助。
正如,季羡林曾说的:
“人生的道路上,每个人都是孤独的旅客。”
我们总要单枪匹马地面对一个又一个的难关。
曾在豆瓣上看到网友@咖啡不加糖的帖子。
她说,几年前,她和老公在同一家公司上班。
可公司突然倒闭,她和老公双双失业,房贷一下子没了着落,日子也过得紧巴。
有一天,她带女儿去超市买菜,排队结账的时候,女儿看上了收银台旁边一个20块钱的布偶娃娃。
20块钱,放在以前不过是一顿午餐的价格,可如今却够一天的菜钱了。
再三思量下,她忍痛拒绝了女儿的要求。
可不知为何,一向懂事的女儿竟不肯松手,两个人就这样僵持着,直到后面有人来排队付账。
她只能把娃娃从女儿手中夺走,没想到女儿竟然大哭起来。
女儿的哭声,以及周遭人异样的目光,像一把利箭刺穿了她的心,她只能咬牙付了款。
回到家后,她忍不住失声痛哭。
虽然,事情已经过去很久,但她却永远忘不了当时那份无力感。
底下有网友评论道:“不就20块钱,不至于如此吧。”
梵高说过:
“每个人的心里都有一团火,路过的人只看到了烟。”
在你眼里犹如万丈深渊,兴许在别人心里根本不值一提。
很多时候,我们深陷泥潭中无法自拔时,总希望有个人能化解我们所有的苦。
却忽略了,世间何其之大,不是每一条鱼都生活在同一片海里,每个人对待每件事的看法和感受也不尽相同。
没有人理解你为何在夜深人静时崩溃大哭,也没有人知道你为何彻夜难眠。
你的苦,只有自己能懂。
就像黑塞曾说过的:
我们来自同一个深渊,然而人人都在奔向自己的目的地,试图跃出深渊。我们可以彼此理解,然而能解读自己的人只有自己。
张爱玲曾说过:
“笑,全世界便与你同声笑,哭,你便独自哭。”
当你风光的时候,兴许会有很多人与你把酒言欢。
可当你身陷低谷时,只有靠自己才能硬撑过去,他人只是局外人。
当年,樊登读书会创始人樊登研究生毕业后,就进入中央电视台工作。
但有段时间,他陷入了收入低,房租高,压力大的困境里。
他不仅感到前所未有的迷茫和焦虑,还时常担忧自己的节目,要是一直没有播出怎么办?如果失业了,交不起房租怎么办?有时还会焦虑到彻夜难眠。
原来,在中央电视台这样一个精英遍地的单位里,无论他多么努力,光芒始终被淹没在人海里。
不仅如此,他全身心策划的节目,开播日却一眼望不到头,而且他的能力也远远得不到领导的认可,甚至领导可能还不知道他的存在。
即便如此,他也没有将这些痛苦传达给身边任何一个好友,让他们替自己排忧解难。
而是独自沉下心钻研《论语》,从中汲取孔子的人生智慧,让自己逐渐走出了低谷。
马未都曾说:
我们每个人的一生在生理上、心理上或者周围环境上肯定会遇到坎儿,每个人内心中的坎坷一定是靠自己去战胜的,无论别人怎么帮你,你都需要自己迈过这道坎。
年轻时,一遇到困难就会到处哭诉,总感觉只要说出来,就不是自己一个人在扛,事情也许就能得到解决。
可随着年岁增长,经历愈多,愈发觉得人类的悲欢并不相通,无论自己与多少人诉说,也解决不了问题。
相反,逢人就揭开自己的伤疤,除了会增添自己的伤痕,打扰他人的生活外,毫无半分益处。
与其在艰苦难熬的时候,等待他人伸出援助之手,不如自己咬牙撑过去。
在电视剧《甜蜜》里,女主角田蜜的人生轨迹,令我至今难以忘怀。
结婚后的田蜜平日里和小姐妹逛街、吃饭,十指不沾阳春水,过着衣食无忧的富太太生活。
可天有不测风云,田蜜老公的公司突然融资失败,资金周转不灵,濒临破产。
她老公一时间无法接受这个残酷的事实,难过之下突发脑梗撒手人寰,留下了周身外债。
所有人都以为一向养尊处优的田蜜,生活发生如此大的改变,定会因此而变得萎靡不振。
却不想,她在难过之余竟能从容地卖掉别墅、车子,以及值钱的家当,还清一部分外债。
为了尽快还清债务,她白天在车行卖车,晚上在夸夸俱乐部当夸夸师。
后来,干脆和朋友常胜运营起公众号,搞定难缠的客户,拿下一个个软文广告。
在她的努力下,不仅把老公欠下的债务还清,还顺利发展了自己的事业。
人活一世,我们或多或少都会遇到煎熬的时刻,但世事无常,没有谁能一辈子常伴在我们左右,替我们排忧解难。
而那个能陪我们熬过无数个黑夜,成为我们的避风港的人,永远是我们自己。
就像日语歌曲《曾经我也想过一了百了》里,有句歌词说:
“在最黑暗的那段人生,是我自己把自己拉出深渊。没有那个人,我就做那个人。”
既然,没有人能成为我们的靠山,不如我们就做自己最大的靠山。
鲁豫在《偶遇》一书中说过:
无论是谁,我们都曾经或正在经历各自的人生至暗时刻,那是一条漫长、黝黑、阴冷、令人绝望的隧道。
我们都曾害怕一个人在黑夜里独行,都曾渴望在孤苦无依时,能有个人理解和陪伴。
直到某时某刻,我们独自熬过了黑夜,才发现那些曾经流过的泪,受过的伤,尝过的苦,早就把我们历炼成更好的自己。
诚如《我的前半生》里的一句台词所说的:
“路要自己一步步走,苦要自己一口口吃,抽筋扒皮,才能脱胎换骨。”
余生不长,点个【在看】,愿你在难熬的时候,可以独自撑过去,奔向自己的春暖花开。
十点读书
06月11日
不知道,你有没有过这样的感受:
有些话,找不到懂你的人说;有些苦,旁人无法感同身受;有些累,找不到一起扛的人。
人生在世,我们所遇到的苦楚,只能自行消化,他人爱莫能助。
正如,季羡林曾说的:
“人生的道路上,每个人都是孤独的旅客。”
我们总要单枪匹马地面对一个又一个的难关。
曾在豆瓣上看到网友@咖啡不加糖的帖子。
她说,几年前,她和老公在同一家公司上班。
可公司突然倒闭,她和老公双双失业,房贷一下子没了着落,日子也过得紧巴。
有一天,她带女儿去超市买菜,排队结账的时候,女儿看上了收银台旁边一个20块钱的布偶娃娃。
20块钱,放在以前不过是一顿午餐的价格,可如今却够一天的菜钱了。
再三思量下,她忍痛拒绝了女儿的要求。
可不知为何,一向懂事的女儿竟不肯松手,两个人就这样僵持着,直到后面有人来排队付账。
她只能把娃娃从女儿手中夺走,没想到女儿竟然大哭起来。
女儿的哭声,以及周遭人异样的目光,像一把利箭刺穿了她的心,她只能咬牙付了款。
回到家后,她忍不住失声痛哭。
虽然,事情已经过去很久,但她却永远忘不了当时那份无力感。
底下有网友评论道:“不就20块钱,不至于如此吧。”
梵高说过:
“每个人的心里都有一团火,路过的人只看到了烟。”
在你眼里犹如万丈深渊,兴许在别人心里根本不值一提。
很多时候,我们深陷泥潭中无法自拔时,总希望有个人能化解我们所有的苦。
却忽略了,世间何其之大,不是每一条鱼都生活在同一片海里,每个人对待每件事的看法和感受也不尽相同。
没有人理解你为何在夜深人静时崩溃大哭,也没有人知道你为何彻夜难眠。
你的苦,只有自己能懂。
就像黑塞曾说过的:
我们来自同一个深渊,然而人人都在奔向自己的目的地,试图跃出深渊。我们可以彼此理解,然而能解读自己的人只有自己。
张爱玲曾说过:
“笑,全世界便与你同声笑,哭,你便独自哭。”
当你风光的时候,兴许会有很多人与你把酒言欢。
可当你身陷低谷时,只有靠自己才能硬撑过去,他人只是局外人。
当年,樊登读书会创始人樊登研究生毕业后,就进入中央电视台工作。
但有段时间,他陷入了收入低,房租高,压力大的困境里。
他不仅感到前所未有的迷茫和焦虑,还时常担忧自己的节目,要是一直没有播出怎么办?如果失业了,交不起房租怎么办?有时还会焦虑到彻夜难眠。
原来,在中央电视台这样一个精英遍地的单位里,无论他多么努力,光芒始终被淹没在人海里。
不仅如此,他全身心策划的节目,开播日却一眼望不到头,而且他的能力也远远得不到领导的认可,甚至领导可能还不知道他的存在。
即便如此,他也没有将这些痛苦传达给身边任何一个好友,让他们替自己排忧解难。
而是独自沉下心钻研《论语》,从中汲取孔子的人生智慧,让自己逐渐走出了低谷。
马未都曾说:
我们每个人的一生在生理上、心理上或者周围环境上肯定会遇到坎儿,每个人内心中的坎坷一定是靠自己去战胜的,无论别人怎么帮你,你都需要自己迈过这道坎。
年轻时,一遇到困难就会到处哭诉,总感觉只要说出来,就不是自己一个人在扛,事情也许就能得到解决。
可随着年岁增长,经历愈多,愈发觉得人类的悲欢并不相通,无论自己与多少人诉说,也解决不了问题。
相反,逢人就揭开自己的伤疤,除了会增添自己的伤痕,打扰他人的生活外,毫无半分益处。
与其在艰苦难熬的时候,等待他人伸出援助之手,不如自己咬牙撑过去。
在电视剧《甜蜜》里,女主角田蜜的人生轨迹,令我至今难以忘怀。
结婚后的田蜜平日里和小姐妹逛街、吃饭,十指不沾阳春水,过着衣食无忧的富太太生活。
可天有不测风云,田蜜老公的公司突然融资失败,资金周转不灵,濒临破产。
她老公一时间无法接受这个残酷的事实,难过之下突发脑梗撒手人寰,留下了周身外债。
所有人都以为一向养尊处优的田蜜,生活发生如此大的改变,定会因此而变得萎靡不振。
却不想,她在难过之余竟能从容地卖掉别墅、车子,以及值钱的家当,还清一部分外债。
为了尽快还清债务,她白天在车行卖车,晚上在夸夸俱乐部当夸夸师。
后来,干脆和朋友常胜运营起公众号,搞定难缠的客户,拿下一个个软文广告。
在她的努力下,不仅把老公欠下的债务还清,还顺利发展了自己的事业。
人活一世,我们或多或少都会遇到煎熬的时刻,但世事无常,没有谁能一辈子常伴在我们左右,替我们排忧解难。
而那个能陪我们熬过无数个黑夜,成为我们的避风港的人,永远是我们自己。
就像日语歌曲《曾经我也想过一了百了》里,有句歌词说:
“在最黑暗的那段人生,是我自己把自己拉出深渊。没有那个人,我就做那个人。”
既然,没有人能成为我们的靠山,不如我们就做自己最大的靠山。
鲁豫在《偶遇》一书中说过:
无论是谁,我们都曾经或正在经历各自的人生至暗时刻,那是一条漫长、黝黑、阴冷、令人绝望的隧道。
我们都曾害怕一个人在黑夜里独行,都曾渴望在孤苦无依时,能有个人理解和陪伴。
直到某时某刻,我们独自熬过了黑夜,才发现那些曾经流过的泪,受过的伤,尝过的苦,早就把我们历炼成更好的自己。
诚如《我的前半生》里的一句台词所说的:
“路要自己一步步走,苦要自己一口口吃,抽筋扒皮,才能脱胎换骨。”
余生不长,点个【在看】,愿你在难熬的时候,可以独自撑过去,奔向自己的春暖花开。
减肥边站,零食当饭~的一天~
1.武汉的热干面确实比别的地方好吃不少不过大多作为早饭吃;
2.这个忘了叫啥,甜口,像炸年糕但是比炸年糕更能让我这个北方人接受的多,nice;
3,4,5上周黄鹤楼游客打卡照~一并放一下;
6.车轮饼我吃完了放个小票吧,咸蛋黄yyds;
7.司乎应该在其他地方也有吧,第一次吃味道着实8错,能让我夸的面包也是很少了;
8.江汉路臭豆腐味道一绝,就是吃完带上口罩差点给我送走;
9~10.这家大食场属实霸气,两家茶颜悦色今天都不卖茶,换了豆沙牛乳,料很足;
11~12.傍晚抬头看见一串巨亮的星星,发现不对像是风筝,顺着找到了这位大爷,我愿成为放星星的大爷;
13.一家露天的长江影院,既然起名字了应该是经常会放映吧;
最后放几个长江边和长江大桥的照片吧(我手机确实该换了这像素我也是很难受)
从长江大桥下来以后大晚上不坐地铁骑行三十五公里回到宿舍,我为啥会做这样的决定[允悲][允悲][允悲]现在人都麻了,后悔,就是非常后悔。
1.武汉的热干面确实比别的地方好吃不少不过大多作为早饭吃;
2.这个忘了叫啥,甜口,像炸年糕但是比炸年糕更能让我这个北方人接受的多,nice;
3,4,5上周黄鹤楼游客打卡照~一并放一下;
6.车轮饼我吃完了放个小票吧,咸蛋黄yyds;
7.司乎应该在其他地方也有吧,第一次吃味道着实8错,能让我夸的面包也是很少了;
8.江汉路臭豆腐味道一绝,就是吃完带上口罩差点给我送走;
9~10.这家大食场属实霸气,两家茶颜悦色今天都不卖茶,换了豆沙牛乳,料很足;
11~12.傍晚抬头看见一串巨亮的星星,发现不对像是风筝,顺着找到了这位大爷,我愿成为放星星的大爷;
13.一家露天的长江影院,既然起名字了应该是经常会放映吧;
最后放几个长江边和长江大桥的照片吧(我手机确实该换了这像素我也是很难受)
从长江大桥下来以后大晚上不坐地铁骑行三十五公里回到宿舍,我为啥会做这样的决定[允悲][允悲][允悲]现在人都麻了,后悔,就是非常后悔。
#健康生活# 今天是出院第一天 医院里整整26天 仿佛从鬼门关走了一趟
2020年10月国庆节回家 得感冒了意外摸到耳垂下方有个巧克力豆大的肿块 去家附近的诊所(挺有名的)找医生看 诊断结果是淋巴发炎 开了点消炎药 刚好快收假了坐了高铁回学校家那边开的药吃完了 去校医院看 跟医生沟通后 也打算开消炎药给我吃 我说我已经吃了半个月了 没有任何效果 医生建议我去医院检查一下 于是我去了学校所在县城的一家医院
2020年10月底 我一个人去学校所在县城一家二甲医院检查 挂了外科 医生开了B超检查单去做了检查 检查结果为疑似腮腺混合瘤 大小为直径1厘米左右 大夫说 你这个一般是良性的 很多人长十几年二十年也没啥事 你回去观察 半年复查一次 当时也上网查了确实80%是良性 但是当时意识很差 没有进一步去检查到底是不是良性 也没考虑要去做手术割掉 不知道当时怎么想的 然后就心放肚子安心回学校 没有在意过这件事
---------------------------------------------
2021年6月
肿块明显表大 脖子上看起来很明显 和家里人商量打算去省肿瘤医院做手术挂了头颈外科 检查后医生说这种东西早发现早治疗不能等 我才意识到这个问题 然后就是办住院等待手术手术前一天 医生谈话签字 告诉我手术风险是面瘫 从来没做过大手术的我听到医生说这个当时居然想放弃家人安抚之后也想明白了 病看好比什么都重要 而且这是风险 不一定会面瘫
2021年7月1日 早上早早换好手术服等待手术 一直等到下午5点才有人来接(当天我是最后一个)手术很顺利 我醒来时监护室 已经是晚上10点护士看我醒了 问了名字我清晰的回答 让我鼓腮帮子 我发现漏气然后告诉我嘴歪了我没有太意外 因为这个手术嘴歪是必然三四个月就可以恢复正常 晚上10点回到病房 凌晨3点腰疼躺不住了 我坐起来坐了一小时 坐的这一小时我居然也睡着了
2021年7月2日 早上可以下地走路 父亲给我买了稀饭花卷 中午吃了马有布凉面晚上吃了羊肉面片都是从外面带回来我在病床上吃的
2021年7月3日 父亲带我去楼下营养中心吃饭看我没问题生活可以自理我就先让父亲回去了 家里和生意上一堆事母亲还在照顾妹妹 没有放暑假 正在期末考 于是我就开始一个人的医院生活了
2021年7月6日 早上查房医生告诉我可以拔引流管了 非常开心去拔了拔管子的是男医生手上一点都不温柔给我弄的很痛没想到是要给我整绷带给我整个脑袋缠起来了说是加压包扎防止发生涎漏 就是怕腮腺分泌的唾液积累在伤口处影响愈合 加压包扎后嘴张大的程度只能喝稀饭 馒头都没法嚼于是一天三顿都是稀饭 晚上饿了喝杯牛奶 就这样吃了四天
2021年7月7日 本以为是出院的好日子 病理结果也出来了 结果让人难过 早上医生叫去谈话 医生问我家属呢 我说不在 医生说结果出来了让你家属来我告诉你们听到这里我就心里咯噔一下 给我爸打了电话让来医院一个小时就到了 11点我们去医生办公室医生说是恶性 腺泡细胞癌 听到癌 我第一反应是不是活不久了是不是要长期做斗争了 医生只是说了这个病名 没有过多介绍这个病 直接说怎么治疗 就是进行二次手术腮腺全切除 并进行淋巴清扫 听到医生这么清晰这么专业这么肯定的治疗方案 我瞬间压力小了很多 毕竟这个病是手术可以治好 并且告诉我不会放疗和化疗 得知的当天晚上 我睡梦中惊醒三次做的梦都是我在做手术第二天晚上睡得很好 因为白天上网查了很多资料关于这个病是可以完全治愈的 就是可能会复发 但是先不管那么多了 当下把这个病治好就行了
2021年7月9日 因为要二次手术了 所以我恳求医生把我绷带拆了 我想好好吃几天饭医生同意了我拆完绷带好好洗了个头 洗脸 刷牙 (好几天没刷牙因为加压包扎)这天我的好朋友要来医院看我我也去外面吃了馋了很久的牛肉面 吃第一口时我竟忘了怎么张嘴吃饭张口张的很不自然 吃面也不是那么顺利吃完后跟朋友面馆汇聚 然后我们医院楼下溜达了一会儿 送他们回去了
2021年7月13日 进行了第二次手术 这次刀口更长不过这次进去的早 中午12点进去 下午6点出来这次手术没有第一次那么彷徨和不安我已经很了解手术流程还和麻醉医生聊了很多 接着就是等待病理结果
2021年7月21日下午5点去找主治医生这次是漫长的等待 病理结果出来了 没有任何转移切除的腮腺里也只是少量癌组织 已经全部切除 这时心里算是石头落地我健康了!!!我终于健康了!!!
人的一生一直在遇见遇见不一样的人 遇见不一样的事 好的坏的你都得接受不要总是问 那个人为什么是我之前在抖音上刷到一个视频 一个大爷说 人这一辈子 除了死亡 其他你遇见的所有事 只不过是一场经历罢了是啊活着 就已经是最大的幸福 而健康 就是最大的财富愿我的朋友和家人以及所有看到这篇帖子的人都一生健康
2020年10月国庆节回家 得感冒了意外摸到耳垂下方有个巧克力豆大的肿块 去家附近的诊所(挺有名的)找医生看 诊断结果是淋巴发炎 开了点消炎药 刚好快收假了坐了高铁回学校家那边开的药吃完了 去校医院看 跟医生沟通后 也打算开消炎药给我吃 我说我已经吃了半个月了 没有任何效果 医生建议我去医院检查一下 于是我去了学校所在县城的一家医院
2020年10月底 我一个人去学校所在县城一家二甲医院检查 挂了外科 医生开了B超检查单去做了检查 检查结果为疑似腮腺混合瘤 大小为直径1厘米左右 大夫说 你这个一般是良性的 很多人长十几年二十年也没啥事 你回去观察 半年复查一次 当时也上网查了确实80%是良性 但是当时意识很差 没有进一步去检查到底是不是良性 也没考虑要去做手术割掉 不知道当时怎么想的 然后就心放肚子安心回学校 没有在意过这件事
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2021年6月
肿块明显表大 脖子上看起来很明显 和家里人商量打算去省肿瘤医院做手术挂了头颈外科 检查后医生说这种东西早发现早治疗不能等 我才意识到这个问题 然后就是办住院等待手术手术前一天 医生谈话签字 告诉我手术风险是面瘫 从来没做过大手术的我听到医生说这个当时居然想放弃家人安抚之后也想明白了 病看好比什么都重要 而且这是风险 不一定会面瘫
2021年7月1日 早上早早换好手术服等待手术 一直等到下午5点才有人来接(当天我是最后一个)手术很顺利 我醒来时监护室 已经是晚上10点护士看我醒了 问了名字我清晰的回答 让我鼓腮帮子 我发现漏气然后告诉我嘴歪了我没有太意外 因为这个手术嘴歪是必然三四个月就可以恢复正常 晚上10点回到病房 凌晨3点腰疼躺不住了 我坐起来坐了一小时 坐的这一小时我居然也睡着了
2021年7月2日 早上可以下地走路 父亲给我买了稀饭花卷 中午吃了马有布凉面晚上吃了羊肉面片都是从外面带回来我在病床上吃的
2021年7月3日 父亲带我去楼下营养中心吃饭看我没问题生活可以自理我就先让父亲回去了 家里和生意上一堆事母亲还在照顾妹妹 没有放暑假 正在期末考 于是我就开始一个人的医院生活了
2021年7月6日 早上查房医生告诉我可以拔引流管了 非常开心去拔了拔管子的是男医生手上一点都不温柔给我弄的很痛没想到是要给我整绷带给我整个脑袋缠起来了说是加压包扎防止发生涎漏 就是怕腮腺分泌的唾液积累在伤口处影响愈合 加压包扎后嘴张大的程度只能喝稀饭 馒头都没法嚼于是一天三顿都是稀饭 晚上饿了喝杯牛奶 就这样吃了四天
2021年7月7日 本以为是出院的好日子 病理结果也出来了 结果让人难过 早上医生叫去谈话 医生问我家属呢 我说不在 医生说结果出来了让你家属来我告诉你们听到这里我就心里咯噔一下 给我爸打了电话让来医院一个小时就到了 11点我们去医生办公室医生说是恶性 腺泡细胞癌 听到癌 我第一反应是不是活不久了是不是要长期做斗争了 医生只是说了这个病名 没有过多介绍这个病 直接说怎么治疗 就是进行二次手术腮腺全切除 并进行淋巴清扫 听到医生这么清晰这么专业这么肯定的治疗方案 我瞬间压力小了很多 毕竟这个病是手术可以治好 并且告诉我不会放疗和化疗 得知的当天晚上 我睡梦中惊醒三次做的梦都是我在做手术第二天晚上睡得很好 因为白天上网查了很多资料关于这个病是可以完全治愈的 就是可能会复发 但是先不管那么多了 当下把这个病治好就行了
2021年7月9日 因为要二次手术了 所以我恳求医生把我绷带拆了 我想好好吃几天饭医生同意了我拆完绷带好好洗了个头 洗脸 刷牙 (好几天没刷牙因为加压包扎)这天我的好朋友要来医院看我我也去外面吃了馋了很久的牛肉面 吃第一口时我竟忘了怎么张嘴吃饭张口张的很不自然 吃面也不是那么顺利吃完后跟朋友面馆汇聚 然后我们医院楼下溜达了一会儿 送他们回去了
2021年7月13日 进行了第二次手术 这次刀口更长不过这次进去的早 中午12点进去 下午6点出来这次手术没有第一次那么彷徨和不安我已经很了解手术流程还和麻醉医生聊了很多 接着就是等待病理结果
2021年7月21日下午5点去找主治医生这次是漫长的等待 病理结果出来了 没有任何转移切除的腮腺里也只是少量癌组织 已经全部切除 这时心里算是石头落地我健康了!!!我终于健康了!!!
人的一生一直在遇见遇见不一样的人 遇见不一样的事 好的坏的你都得接受不要总是问 那个人为什么是我之前在抖音上刷到一个视频 一个大爷说 人这一辈子 除了死亡 其他你遇见的所有事 只不过是一场经历罢了是啊活着 就已经是最大的幸福 而健康 就是最大的财富愿我的朋友和家人以及所有看到这篇帖子的人都一生健康
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