2017年8月23日 七月初二周三健康养生知识:
1)处暑节气宜食清热安神之品:如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、冬瓜、丝瓜、糯米、芝麻、豆类及奶制品。
2)常用嗓子者宜喝银菊白勺茶。银菊白勺茶是选用金银花、菊花、白勺制成。先把原料洗净入杯中,冲泡开后滤出汤汁,再加入适量白糖调勻即可饮用。金银花、菊花能保护嗓子、缓解声带疲劳;而白勺则能清肝火、安脾肺、利尿。秋季常饮此茶,有清热解毒、润肺清嗓、清肝生津之功效。
早安心语:小时侯,幸福是一件东西,拥有就幸福;长大后,幸福是一个目标,达到就幸福;成熟后,发现幸福原来是一种心态,领悟就幸福。早拨!
1)处暑节气宜食清热安神之品:如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、冬瓜、丝瓜、糯米、芝麻、豆类及奶制品。
2)常用嗓子者宜喝银菊白勺茶。银菊白勺茶是选用金银花、菊花、白勺制成。先把原料洗净入杯中,冲泡开后滤出汤汁,再加入适量白糖调勻即可饮用。金银花、菊花能保护嗓子、缓解声带疲劳;而白勺则能清肝火、安脾肺、利尿。秋季常饮此茶,有清热解毒、润肺清嗓、清肝生津之功效。
早安心语:小时侯,幸福是一件东西,拥有就幸福;长大后,幸福是一个目标,达到就幸福;成熟后,发现幸福原来是一种心态,领悟就幸福。早拨!
处暑 公历8月23日
“处”含有躲藏、终止的意思,表明暑天将近结束。
气候状态:白天热,不亚于暑夏之季;早晚凉,温差大,降水少,空气湿度低。
养生要点:重在预防“秋燥”,同时天气依然闷热,防暑祛湿仍然很重要。
食味养生:宜食清热安神之品,如银耳、百合、莲子、蜂蜜、海带、菠菜、芝麻、豆类及奶类。
贴心小语:天气渐凉,早晚温差大,当心乙脑、感冒等疾病的侵袭。
推荐养生;适合做养肺润燥、保湿补水等调理。
“处”含有躲藏、终止的意思,表明暑天将近结束。
气候状态:白天热,不亚于暑夏之季;早晚凉,温差大,降水少,空气湿度低。
养生要点:重在预防“秋燥”,同时天气依然闷热,防暑祛湿仍然很重要。
食味养生:宜食清热安神之品,如银耳、百合、莲子、蜂蜜、海带、菠菜、芝麻、豆类及奶类。
贴心小语:天气渐凉,早晚温差大,当心乙脑、感冒等疾病的侵袭。
推荐养生;适合做养肺润燥、保湿补水等调理。
#早安长春##健康养生#1)处暑节气宜食清热安神之品:如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、冬瓜、丝瓜、糯米、芝麻、豆类及奶制品。
2)常用嗓子者宜喝银菊白勺茶。银菊白勺茶是选用金银花、菊花、白勺制成。先把原料洗净入杯中,冲泡开后滤出汤汁,再加入适量白糖调勻即可饮用。金银花、菊花能保护嗓子、缓解声带疲劳;而白勺则能清肝火、安脾肺、利尿。秋季常饮此茶,有清热解毒、润肺清嗓、清肝生津之功效。
2)常用嗓子者宜喝银菊白勺茶。银菊白勺茶是选用金银花、菊花、白勺制成。先把原料洗净入杯中,冲泡开后滤出汤汁,再加入适量白糖调勻即可饮用。金银花、菊花能保护嗓子、缓解声带疲劳;而白勺则能清肝火、安脾肺、利尿。秋季常饮此茶,有清热解毒、润肺清嗓、清肝生津之功效。
✋热门推荐