秋天就这样来了。让人匆忙，让你措手不及!一场雨后彻底变冷了，就像你选择离开一样。很突然。让人不能接受，可不能接受又如何，只有接受现实。
越来越冷，可以想象早上骑车有多冷。这六个月过得好快。一转眼已经过去。你又可以开车去上班。真好。你不会这么冷，遭罪了。。
离上一次见你一面还有几天就两个月了。时间过得好快，不知道这两个月你过得好吗？人有必要坦诚一点，我想说，无时无刻都在想着你，每当寂静的夜晚，忙完所有事情，躺在床上会对自己说。你今天过得怎样？工作有没有好转，烦心事有没有减少，今天有没有开心。回家有没有喝酒，喝醉。有没有吵架。我也不想这样想着你，可我做不到啊。你是真实存在的，忘不掉的那种。我知道你不会想起我，和与我有关的任何事情。很久没有亲耳听到你唱歌，我也试着接受那七首歌，只要有时间我都会重复着听，就当你每天都对我唱歌一样。虽然很想你，很想看见你，但我真的没有资格更没有勇气再去打扰你。看着你的电话号码都会发呆很久，我已经没有再去拨打的勇气，因为我不配，我这个过客，一闪而过的人，怎会再有理由打扰你平静的生活。只有我不出现，不存在，你会生活的更好。看着你好。就是我最大的心愿。只想看着你好。只要你好好的，我情愿这样想着你，就当是你曾经付出对我的好，我用这种方式来还你。这种痛，我能承受得起，我说过，我只想看你好好的。我也知道我不会忘记你。现在和以后得每一天都不会忘记。还会和以前一样，偶尔不忙的时候会想起你
人真的会经历一些事情后有些变化。我能感受得到我自己，就连我师父，大哥，圆，都这么说我。或许这就是我命里该有此一劫吧。不停的在渡自己，这种感觉只有我自己知道。无论谁问我好与不好。我依旧会说我很好。我还是我，我很好。可是你好吗？我更想听说你不好，没有我，你不好。哈哈。我这么说好自私，反过来想。你怎会不好呢。你一定会很好很好的。你一定会好好的。在乎你的人们都希望你好好的。不是么。你会好好的，对么!一定要好好的。好好的

我真的好喜欢koji宝不管是演唱会期间还是日常都会分享他吃了什么，虽然是一件很小很小的事，但给人一种安心日常感，“我今天吃了菠萝包哦，今天吃了肉包哦，今天吃了章鱼烧哦……”你在舞台上是kirakira的爱豆，但依然会卸下光环像个亲近朋友一样告诉我你今天吃了什么，遇到了什么事，每天都在感受着你的真诚可爱，所以一想到你就觉得心软软

撑到第二周了！
第一周属于消浮肿，数字和外形上的变化那都不算数。
目前感受下来，这种减脂吃法饿是真的不饿，每天早上起来爬个楼下午撸个铁美滋滋。
效果的话不晓得，过两周看看。（如果撑得住的话）
图5的蘸水强推，谢谢我张哥！
最后，我为什么这么能拉啊？早起拉完去爬楼，爬到三分之一又去拉一次。整个节奏都乱了套了。但便秘和窜稀让我选，我选窜稀！便秘的苦我遭不住。
最后的最后，希望明年可以跟同样刷脂的大兄弟顶峰相见，见不着那就山底下
#阳哥今天有腹肌了吗# D28