蔡定荣居士讲述
弟子刚到协会工作的时候，工作量和压力都很大，每天要接触很多人、很多事，很多时候想放弃，但是协会人手不足，只能硬撑。
有一次，师父上人讲完经，当天没有太多会客安排，会客室剩下师父上人，一位常隨学生以及弟子三个人。弟子见没有客人，就整理会客室的法宝。师父上人跟学生坐了下来后，跟学生说：
「做接待的工作一定要能忍耐，任何问题不要放在心上，对任何人都要礼敬，不要得罪任何人，要学印光大师，默默无闻潜心修学几十年，厚积薄发。」
弟子一听，怎么师父像是在对自己当前的困境作开示呢？再看那位学生，只觉他也有点摸不著头脑，师父怎么跟他讲好像跟他不太相关的题目。弟子即刻领受师父上人的慈悲用心，当下用心记住师父上人的开示，心中的鬱结顿时一扫而空。
另外有一次，有一位女众居士拜见师父上人，向师父上人提出了她的问题，师父上人回答说：「不要看电视，电视的节目太乱、太骯脏了，你这些分別执著妄想统统都生起来了，你能把这些东西统统断掉，心清净了，你心真定下来了。心真定下来，就有智慧。」
弟子一听师父上人这么说，顿时脸红心跳，惶恐不安，像做错事被人捉个正著的样子。
因为师父上人的开示跟这位居士的提问看起来是毫不相关的；而那段时间因为弟子每天在工作上忙的没有喘息的机会，每天回到家已是晚上十一、二点，在一天紧绷的工作回到家后，第一件事就是往沙发一坐，然后打开电视，看著电视的剧情，让自己头脑完全放空，就这样坐半个小时到一个小时，然后才去梳洗休息。
弟子心中常为自己此行为感到不当和纠结，却又一直没有认真去正视和改正这个问题，所以一听师父上人对这位居士的开示，当下感到自己被捉个正著，无所遁形，惭愧不已。
从以上两件小事，弟子深深感受到师父上人的无尽慈悲，虽然每天面对的人、事这么多，但对身边每一个人的情况都瞭若指掌，在最適当的时机给予鼓励和点拨，弟子真正的感受到「佛氏门中，不捨一人」的慈悲精神。
～《老和尚的身教》
弟子刚到协会工作的时候，工作量和压力都很大，每天要接触很多人、很多事，很多时候想放弃，但是协会人手不足，只能硬撑。
有一次，师父上人讲完经，当天没有太多会客安排，会客室剩下师父上人，一位常隨学生以及弟子三个人。弟子见没有客人，就整理会客室的法宝。师父上人跟学生坐了下来后，跟学生说：
「做接待的工作一定要能忍耐，任何问题不要放在心上，对任何人都要礼敬，不要得罪任何人，要学印光大师，默默无闻潜心修学几十年，厚积薄发。」
弟子一听，怎么师父像是在对自己当前的困境作开示呢？再看那位学生，只觉他也有点摸不著头脑，师父怎么跟他讲好像跟他不太相关的题目。弟子即刻领受师父上人的慈悲用心，当下用心记住师父上人的开示，心中的鬱结顿时一扫而空。
另外有一次，有一位女众居士拜见师父上人，向师父上人提出了她的问题，师父上人回答说：「不要看电视，电视的节目太乱、太骯脏了，你这些分別执著妄想统统都生起来了，你能把这些东西统统断掉，心清净了，你心真定下来了。心真定下来，就有智慧。」
弟子一听师父上人这么说，顿时脸红心跳，惶恐不安，像做错事被人捉个正著的样子。
因为师父上人的开示跟这位居士的提问看起来是毫不相关的；而那段时间因为弟子每天在工作上忙的没有喘息的机会，每天回到家已是晚上十一、二点，在一天紧绷的工作回到家后，第一件事就是往沙发一坐，然后打开电视，看著电视的剧情，让自己头脑完全放空，就这样坐半个小时到一个小时，然后才去梳洗休息。
弟子心中常为自己此行为感到不当和纠结，却又一直没有认真去正视和改正这个问题，所以一听师父上人对这位居士的开示，当下感到自己被捉个正著，无所遁形，惭愧不已。
从以上两件小事，弟子深深感受到师父上人的无尽慈悲，虽然每天面对的人、事这么多，但对身边每一个人的情况都瞭若指掌，在最適当的时机给予鼓励和点拨，弟子真正的感受到「佛氏门中，不捨一人」的慈悲精神。
～《老和尚的身教》
到底谁在说谎？程女士点了一份黄焖鸡米饭，可万万没想到吃出一个金属异物，仔细一看，居然是一个高压锅泄气阀！想到自己已经吃了好几口，她顿时恶心坏了，气得要求店家赔偿1000块，可接下来程女士的操作让人很是不解！
程女士点的黄焖鸡原价51块8，优惠后付了24块8毛。事后，她向店家提出退款，店家也马上同意了。但是，对于陈女士提出1000块钱的赔偿，店家不同意。店家对外卖里面出现的泄气阀表示怀疑，店里的5个高压锅泄气阀明明都在，这多出来的泄气阀到底哪里来的呢？
而且工商管理局来店里检查过，没有发现问题，但程女士却一口咬定是店里的？更让他们疑惑的是，程女士从头到尾只提供了照片和视频，让她提供实物证据，程女士却说自己随外卖一起把这个泄气阀给扔掉了。
因为没了证据，根本没办法对质。店家表示，虽然我们觉得泄气阀不是我们的，但我们愿意相信客户的说辞，所以给出实付款的10倍补偿，即248块。可是程女士却不同意，坚持要求赔偿1000元。于是双方围绕赔偿的问题，一直争议不下。
后来，程女士选择媒体介入，她说自己的诉求一直等不到解决，店家到现在也没有给自己赔偿道歉。
但店家表示，自己要求平台给程女士的联系方式，想要给她致电道歉，但平台表示程女士拒绝给，怎么能怪自己不道歉呢？
双方都有自己的理由，也不知道谁说的是真的。那么，如果程女士说的是真的，她可以要求商家赔偿1000元吗？
根据我们的《食品安全法》规定，如果食品不符合标准，消费者有权要求赔偿支付价的10倍，如果赔偿金额不足1000元的，按照1000元赔偿。程女士对《食品安全法》很了解，也是根据这个规定提出的赔偿。
2、那么，店家为什么不愿意赔偿1000块呢？
店家认为，程女士把泄气阀扔掉了，只提照片，没有了这证据，导致很多细节也无法查证。自己这边已经愿意吃亏赔偿10倍，但程女士却没有理解他们的难处，没有证据让他们怎么赔偿1000呢？
3、程女士没有实物证据了，还有权要求赔1000吗？
说实话，在这种双方都有嫌疑的情况下，法官也很难判定谁对谁错，本身谁主张谁举证，但现在只有照片，只能根据生活经验以及谁说的话更可信，来作出判决。
有网友说，女士这么熟悉赔偿条款，对证据保管的重要性却显得似乎很无知，这就很异常！不用说了，骗钱的，和去店里吃说吃到石头或是玻璃渣划伤嘴的手法差不的，这些人基本都是讹1000。很多商家为了息事宁人都会妥协。以后遇到这种情况一定报案，不要助长这些人的气焰。
也有网友说，拍的照片不能算证据，只有物证才能算证据，因为高压锅大小不同，换气阀大小肯定不同，不管饭店怎么说他们的换气阀都在，只要这女的拿出的换气阀能装到饭店的高压锅上，证据则成立。但她却扔了，让人不得不深思。
还有网友说，饭店的话也不能全信，说不定程女士真的是无辜呢？毕竟在外卖里面吃出东西的事情也不少了！
这事情，我觉得也是很有疑点。程女士知道第一时间拍照片拍，也知道按消法不足1000赔1000，却没有保存物证，且是高压锅泄气阀这种易于保存的东西。不得不让人觉得有讹诈商家之嫌。
做事情讲个证据，我觉得没有证据的情况下，商家愿意赔10倍，足以证明店家有认错的诚意，可那个程女士仍要他赔偿1000元，感觉就是冲着钱来的。这件事情该怎么判呢，不知道你们有什么看法？
程女士点的黄焖鸡原价51块8，优惠后付了24块8毛。事后，她向店家提出退款，店家也马上同意了。但是，对于陈女士提出1000块钱的赔偿，店家不同意。店家对外卖里面出现的泄气阀表示怀疑，店里的5个高压锅泄气阀明明都在，这多出来的泄气阀到底哪里来的呢？
而且工商管理局来店里检查过，没有发现问题，但程女士却一口咬定是店里的？更让他们疑惑的是，程女士从头到尾只提供了照片和视频，让她提供实物证据，程女士却说自己随外卖一起把这个泄气阀给扔掉了。
因为没了证据，根本没办法对质。店家表示，虽然我们觉得泄气阀不是我们的，但我们愿意相信客户的说辞，所以给出实付款的10倍补偿，即248块。可是程女士却不同意，坚持要求赔偿1000元。于是双方围绕赔偿的问题，一直争议不下。
后来，程女士选择媒体介入，她说自己的诉求一直等不到解决，店家到现在也没有给自己赔偿道歉。
但店家表示，自己要求平台给程女士的联系方式，想要给她致电道歉，但平台表示程女士拒绝给，怎么能怪自己不道歉呢？
双方都有自己的理由，也不知道谁说的是真的。那么，如果程女士说的是真的，她可以要求商家赔偿1000元吗？
根据我们的《食品安全法》规定，如果食品不符合标准，消费者有权要求赔偿支付价的10倍，如果赔偿金额不足1000元的，按照1000元赔偿。程女士对《食品安全法》很了解，也是根据这个规定提出的赔偿。
2、那么，店家为什么不愿意赔偿1000块呢？
店家认为，程女士把泄气阀扔掉了，只提照片，没有了这证据，导致很多细节也无法查证。自己这边已经愿意吃亏赔偿10倍，但程女士却没有理解他们的难处，没有证据让他们怎么赔偿1000呢？
3、程女士没有实物证据了，还有权要求赔1000吗？
说实话，在这种双方都有嫌疑的情况下，法官也很难判定谁对谁错，本身谁主张谁举证，但现在只有照片，只能根据生活经验以及谁说的话更可信，来作出判决。
有网友说，女士这么熟悉赔偿条款，对证据保管的重要性却显得似乎很无知，这就很异常！不用说了，骗钱的，和去店里吃说吃到石头或是玻璃渣划伤嘴的手法差不的，这些人基本都是讹1000。很多商家为了息事宁人都会妥协。以后遇到这种情况一定报案，不要助长这些人的气焰。
也有网友说，拍的照片不能算证据，只有物证才能算证据，因为高压锅大小不同，换气阀大小肯定不同，不管饭店怎么说他们的换气阀都在，只要这女的拿出的换气阀能装到饭店的高压锅上，证据则成立。但她却扔了，让人不得不深思。
还有网友说，饭店的话也不能全信，说不定程女士真的是无辜呢？毕竟在外卖里面吃出东西的事情也不少了！
这事情，我觉得也是很有疑点。程女士知道第一时间拍照片拍，也知道按消法不足1000赔1000，却没有保存物证，且是高压锅泄气阀这种易于保存的东西。不得不让人觉得有讹诈商家之嫌。
做事情讲个证据，我觉得没有证据的情况下，商家愿意赔10倍，足以证明店家有认错的诚意，可那个程女士仍要他赔偿1000元，感觉就是冲着钱来的。这件事情该怎么判呢，不知道你们有什么看法？
#研究称坐着抖腿有助于减肥#
这个研究很有意思
让我想起来了【“男抖穷，女抖富”】
在中医里说，“肝气虚则恐，实则怒。心气虚则悲，实则笑不休”。意思就是肝气要是虚的话，人就容易受到惊吓；肝气实，就会发怒。心气虚，就会感到悲痛，心情抑郁；心气实，则人老是笑呵呵的，慢慢地，心神就散了。
“血有余则怒，不足则恐。”就是血输布的能量太盛，则容易发怒；要是血能量不足的话，人会常有恐惧感。
人在气不足的时候，常会出现烦躁的象。中医里对“烦”字的解释我们前面已作过阐述，是肾精不足，导致虚火上炎，所以“烦”就相当于是心病，是心气的问题。
那么“躁”呢？躁是属于虚阳外越的象。“躁”字从“足”字边。
在现实生活中，如果一个人的腿没事老抖，这说明他肾精不足，造成虚阳外越，有肾病。
民间谚语里面有“男抖穷，女抖富”的说法，意思就是男子如果没事腿老抖的话，这个人就是肾精老敛不住虚火，特别容易发火、烦躁，做事就不理智，很容易失败，所以叫男抖穷。那么女抖也是因为肾精不足，为什么女抖就成富了呢？
这是因为中国的传统文化认为，女人应该是厚德载物，应该整天呆在家里坐得住，但肾精不足的女人偏心浮气躁，老爱出门去，或者爱跑到窗户边站着，站着站着就容易搭讪个西门庆那样的大款，导致发生很多故事，她就容易“富”了，其实说的是这样的女人比较轻浮。
这个研究很有意思
让我想起来了【“男抖穷，女抖富”】
在中医里说，“肝气虚则恐，实则怒。心气虚则悲，实则笑不休”。意思就是肝气要是虚的话，人就容易受到惊吓；肝气实，就会发怒。心气虚，就会感到悲痛，心情抑郁；心气实，则人老是笑呵呵的，慢慢地，心神就散了。
“血有余则怒，不足则恐。”就是血输布的能量太盛，则容易发怒；要是血能量不足的话，人会常有恐惧感。
人在气不足的时候，常会出现烦躁的象。中医里对“烦”字的解释我们前面已作过阐述，是肾精不足，导致虚火上炎，所以“烦”就相当于是心病，是心气的问题。
那么“躁”呢？躁是属于虚阳外越的象。“躁”字从“足”字边。
在现实生活中，如果一个人的腿没事老抖，这说明他肾精不足，造成虚阳外越，有肾病。
民间谚语里面有“男抖穷，女抖富”的说法，意思就是男子如果没事腿老抖的话，这个人就是肾精老敛不住虚火，特别容易发火、烦躁，做事就不理智，很容易失败，所以叫男抖穷。那么女抖也是因为肾精不足，为什么女抖就成富了呢？
这是因为中国的传统文化认为，女人应该是厚德载物，应该整天呆在家里坐得住，但肾精不足的女人偏心浮气躁，老爱出门去，或者爱跑到窗户边站着，站着站着就容易搭讪个西门庆那样的大款，导致发生很多故事，她就容易“富”了，其实说的是这样的女人比较轻浮。
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