#敏感肌# 小课堂敏感肌不能做的4件事
（1）过度清洁，频繁去角质，不化妆也卸妆。
（2）工作压力大，报复性#熬夜# ，迟迟不肯睡觉。
（3）错误的#洗脸# 方式，使用毛巾、化妆棉等在脸上用力地摩擦；
（4）本身有痘痘、斑点等肌肤问题，追求快速功效型#护肤品# ，热衷「猛药」。

除了遗传因素外，千万不要自己「作」

我的碎碎念：
记录一下十一月份的最后一天 和十二月的第一天
这几天我都很开心 唯一有一点良心不安的是 我[可爱]的英语作业是一点也没动 来重庆之前还和Irene和Zora说我把作业和单词书带着了 信誓旦旦的好像会写作业的样子 其实[允悲]害...
周五晚上到了重庆 见到了思念了很久很久的人 他们来车站接我 我很开心 晚上好像和他们一起喝了一点红酒 还一起看了电影 虽然没看完就被催着去睡觉了 但是还是很开心
周六第二天起了个早赶轻轨 算是体验了一下上班族挤公共交通的感觉 到了大创 见到了爽哥 很开心 他剪了头发 又帅了 还见到了很多熟悉的面孔和老朋友 觉得心里一下子就被填满啦哈哈哈 和上次一样 开始构思剧本了 哈哈哈哈哈哈哈哈不知道为什么一到构思剧本的时候我都会成为主导 也许是因为我比较intermediate 大家也都愿意听我说 这一次我还在白板上画了我们的故事线 依据着自己的故事线给大家梳理大概的起承转合 那一刻我觉得自己好帅哈哈哈 应该是在发光的吧 嘿嘿 下午的时候去了一个见面会 来的老师是《流浪地球》的总摄影师张麟科老师 他真的好帅 明明可以凭颜值吃饭却偏偏要靠才华[泪]见面会结束以后 我们还合了影 我站在他身边的时候整个人都在颤抖555太开心了 明明累了一天午觉也没有睡的我 像被打了鸡血一样 接着回到大创继续讨论剧本 剧本确定了之后就是和大家一起商讨剧情和台词的时间 就算有一些波折但也很棒地完成了 认识了两个西大的妹子 太可爱了 我好喜欢她们[太开心] 还有很多有趣的小伙伴 那两个妹妹问我读什么专业的 我说 我读金融的 哈哈哈哈她们说 可是她们觉得我好厉害哈哈哈哈 其实可能只是因为我比较有经验吧
晚上离开了大创 我们去一起聚了个餐 吃饭的时候我问了爽哥很多问题 爽哥也告诉了我很多 其中让我印象深刻的一句话就是：“你要努力成为有威胁的人。”哈哈哈哈我记住啦 我会好好加油的！吃完串串以后 和川外的几个小伙伴一起坐动车回去 在回去的路上 和小李聊了些哈哈哈 他说他觉得我可以去找爽哥谈一谈加入爽哥带的团队 他觉得我能行 十分感谢小李对我的认可 坐在旁边的许阳和我说 他记得第一次对我有印象 是因为我当时讲了一句话：“喜不喜欢 爱不爱 在不在一起 是三件事” 他觉得能讲出这句话的女孩子 内心一定很细腻哈哈哈哈 我真的[污]其实不是啦 后来我们就陷入了沉默 但是也不尴尬 大家好像都在想着一些事情 没有人主动想要打破这份沉默 后来刘阳说 这样的沉默总是这样耐人寻味 看着座位对面窗子的倒影 伴随着轻轨的不时轰轰声 然后就打开备忘录开始写东西了 哈哈哈果然是个文艺青年 我觉得他也是一个很细腻的男孩子 也很优秀 我一定觉得他好棒
后来到了烈士墓站 他们下车了 剩下我和小广东还在轻轨上 哈哈哈哈其实他是学长 广东人 只是他们都叫他小广东 我们聊了挺多 我问了他为啥选择就在重庆 他说 因为想做自己喜欢的事情 后来出了轻轨站 他还送了我一程哈哈哈哈怕我不安全吗哈哈哈哈真的太小看我了 嗯嗯 他们都特别照顾我
懒得打滴滴我就上了一辆摆摆车哈哈哈哈哈哈哈哈 应该是这样叫的 重庆特有的一种车 我上车了以后 另一个姐姐也上车了 还没上车的时候她看见我了 就对我笑 我也对她笑 上了车我们就聊天 边聊天边看着路边熟悉又陌生的街道 这好像是我认识的重庆 又好像不是 好像多了些什么味道呢 是什么味道呢 可能是烟火气和冬日里的温暖吧
第二天早上是片段的拍摄 我下了轻轨站的电梯就找了一辆自行车开锁准备骑 然后就碰到了广东微电园 哈哈哈哈哈哈哈哈一个胖胖的男孩子 在城管读书 一开始我还以为我挡了他的路 没想到是认识的人嘿嘿嘿 然后我们就一起骑着车车去了大创 真的好累[允悲]自行车在这里一定卖不出去！！哈哈哈和小伙伴一起骑车聊天的感觉真的很棒 后来他还带我和小玲去玩了流浪地球的乐高模型哈哈哈 真的太酷啦！
今天上午就是拍摄 大家都好棒 这一次拍的还是甜甜的校园恋情 so sweet～ 拍摄结束以后 爽哥给我们点评 虽然我没有问问题 但是我也学到了很多东西 每一次小邱都能带给我们惊喜 让我们收获满满 其实他好像不只是上课的时候在教我们知识 包括吃饭的时候他也讲了很多 我知道了其中最重要的一点是：在过程中发现问题的时候 及时地求助及时地解决 不要害怕麻烦 不要将就。
晚上回来的时候和张庆同学聊了一路的天 突然找到了以后可以一起去冒险的小伙伴哈哈哈哈他好像也热衷于这个 其实我真的是个很喜欢冒险的人 该冒的险我一个都不想错过哈哈哈哈 他问我想做什么 我说我只是想趁着自己年轻看看更大的世界 将来才不会后悔 哈哈哈哈他说他很佩服我经常一个人的勇气 后来我才知道今天晚上他和许阳要去小什字看宋冬野的live
好羡慕 宋先生的作品惊艳了我很长一段的时光 看他们背着大包小包地去看live 满载而归的除了照片和快乐 一定还有满满的情怀和回忆
很难得遇见这么多有趣的灵魂 我很幸运
今晚我们听宋冬野 唱一首关于冬天的歌谣 漫漫长长
慢慢遇见 好好生活 未来可期 加油[心]每一次都是带着希望离开 下一次也要带着自我的沉淀 满载归来[给你小心心]

#法斗宝宝##家有小法斗#

法斗作为狗狗界的胖萌担当，新手铲屎官饲养起来要注意这四个问题！

猫咪有很多品种，模样上稍有差别但形体上来说都是差不多的优雅和苗条。狗狗就不一样了，差别巨大，比如吉娃娃，整只狗子也不见得比大丹犬的脑袋大。还有胖瘦的差别，既有瘦得像虾皮的灵缇，又有圆滚滚的小胖子法斗。

法斗的全名是法国斗牛犬，所以除了法斗之外也有人称之为法牛，是现在最火爆的几个犬种之一，特别是近几年，喜欢和饲养法斗的人越来越多了，因为它们真的特别可爱，胖萌胖萌的，脸上有褶子，还有一对大大的招风耳，长相很有特点。

许多人可能以为法国斗牛犬以前是斗牛的，其实并不是，经历过欧洲斗牛运动的是英国斗牛犬，法国斗牛犬是斗牛活动废除以后，专门作为宠物犬和伴侣犬繁育出来的，体型比它们的祖宗英斗和其他斗牛犬小一些，脾气和性格也更加温和，还有一种集活泼开朗和安静稳重于一身的气质，几乎不会发生什么危险，反而是最适合普通宠物爱好者饲养的公寓犬种之一。

法斗的优点有很多，首先它们的性格很稳定，也是比较黏人的狗狗，容易跟家人培养感情。第二点，法斗不需要很大的运动量，虽然法斗自己本身性格比较活泼，但不需要牧羊犬和猎犬那样长时间的奔跑和发泄精力，每天出去简单的遛一到两次就足够了，运动量过高有可能导致法斗呼吸困难。

那么养法斗有什么需要注意的地方呢？换句话说，如果饲养不当，法斗会出现什么样的问题？从心理和身体健康方面出发的话，有以下四点需要养法斗的铲屎官或者准备饲养法斗的朋友们格外注意。

1.法斗需要家人的陪伴

法斗很黏人，但是如果长时间独处和没人陪它玩的话有可能会导致抑郁和分离焦虑。这是许多狗狗的通病，就是过于依赖铲屎官，自己独处时间过长会焦躁不安。最好的办法就是每天都有时间来陪它们玩耍，不在家的时候也要保证家里有一些玩具可以供法斗自行玩耍。成年法斗比较懒散，不会保持长时间的兴奋，但对于啃咬家具、门框和翻垃圾桶、撕墙皮什么的还是相当热衷的。

2.法斗鼻腔短而且构造复杂

法斗不像金毛、哈士奇、柴犬等狗狗那样有个长鼻子，它的脸很平，鼻腔很短，但是内部构造山路十八弯（巴哥、英斗等也是如此），这就造成了法斗平时睡觉和运动时会打呼噜，在剧烈运动后和环境过于炎热时也会呼吸不畅，甚至有可能导致窒息和呼吸衰竭，所以法斗不可以进行过于剧烈的运动，铲屎官也要在夏天严格控制家里的温度，防止法斗中暑。

3.正常体型和过度肥胖界定不清

由于法斗本身就是胖乎乎的，所以铲屎官有时候对于正常体型的法斗跟肥胖过度的法斗无法正确区分，再加上法斗不爱运动，也容易发胖，就导致有些法斗越来越胖越来越重。肥胖过度对狗狗有很大的危害，容易造成高血压、高血脂、心脑血管疾病，还有皮肤病和骨骼、关节疾病等。所以铲屎官要严格把控法斗的体重，避免出现这些后续问题。

4.脑袋太大，很难顺产

以前法斗的头没这么大，那个时候也基本都是它们自行繁殖和生产。但是现在的法斗头很大，骨骼也宽，导致法斗胎儿很难通过自然生产来到这个世界上，所以为了法斗妈妈和宝宝的安全，应当采取剖腹产的方式繁殖法斗。而且因为法斗的臀部比较纤细，导致雄性法斗很难让雌性法斗自然受孕。再加上法斗的心肺功能不是那么好，人工协助对位又很麻烦，所以正规的犬舍绝大部分都使用人工授精的手段来帮助法斗受孕。