慈诚罗珠堪布：自他平等的修法（5）
在最开始的时候，
最关键的就是一个认识问题。
如果我们认识不够，
不觉得所有众生都是父母，
不能推翻、超越心里那些
早已根深蒂固的旧观念，而始终认为：
“我只有一个父亲、一个母亲，
哪儿会有那么多的父母呢？”
那么，我们就没有办法走上大乘菩提道。
用现代的语言来说，
大乘佛教就是教我们如何解放思想。
解放什么思想呢？
一个是一切为自己打算的自私心；
另外一个是无明，又叫愚痴。
正是这两样东西
把我们紧紧束缚在“自我”的小圈子里
一一从不为他人着想，只考虑自己，
而且只知道计划
自己现世这几十年的事情而已。
现在，我们静下来反反复复地修自他平等，
就是在解放思想，其结果就是培养责任感。
因为，如果我们有了这样的责任感，
自然就有了动力，才会愿意
积极地为实现一切众生的利乐而精进，
并且不会因为任何人的阻碍而退缩；
相反的，如果我们没有这样的责任感，
就没有动力，即使经人百般劝导，
也不愿意为众生奉献自己的一切。
总之，若从为众生创造利乐的角度来观想，
就是修自他平等的慈心；
若从为众生遣除痛苦的角度去观察，
就是修自他平等的悲心。
3．喜无量心
这时也要从知母、念恩、报恩修起，
最后要思维：一切众生是我的父母，
为他们创造利乐、减轻痛苦，
是我的本分、我的工作。
但是，如果不需要我的帮助，
他们已经有能力
为自己创造幸福、遣除痛苦，
那么这不正是我所希望的吗？
我为什么还要嫉妒他们呢？
譬如，某项工作本来是要我来做的，
如果另外一个人帮我做了，
那我有没有道理嫉妒他呢？
当然没有道理！
从这个角度进一步扩展，
我们就可以意识到：
当众生享有幸福的时候，
我们不但不应该嫉妒，而且还要发愿
一一祝愿他们永远不离开这样的幸福！
如此深深地思维，就是修自他平等的喜心。
4．舍无量心
此处又叫做平等心。
自他平等的舍无量心，
是指不片面地对所有众生修慈、悲、喜心，
同样地善待所有的生命。
凡夫的观念与平等心正好相反。
比如：有些人坚持以人为本，以人为中心，
从而忽视了动物等其他生命的幸福和利益；
进而又把人划分成很多种族，
再把一个种族划分出很多阶级，
又把一个阶级划分出亲友和仇人。
但是，在大乘菩萨的境界中，
却要将所有这些差别全部化为平等，
这就叫做修自他平等的舍心。
这里的四无量心
与其他修法中的四无量心有何不同呢？
修自他平等四无量心的特点是：
第一，修慈无量心，即给予众生安乐。
此时要观想，
至少要把自己一半的安乐分给众生。
第二，修悲无量心，即遣除众生的痛苦。
比如，以前我们的一切努力
都是为自己减轻痛苦，而此时要观想，
至少要把以前一半的精力
用来为众生减轻痛苦。
第三，修喜无量心，
即对众生的安乐心生欢喜，
就像自己在远离痛苦、享有幸福时
心里会无比高兴一样，此时也应观想：
愿将自己一半的喜悦之心分给众生，
即众生幸福快乐时，我也非常欢喜。
第四，修舍无量心，即指对一切众生
修自他平等的慈、悲、喜心。
这就是自他平等的四无量心修法。
还需要注意的是，修四种无量心时，
都必须修四个具备。
如修慈心时，这四个具备即指：
具备想望一一
强烈地希望每一个众生都能获得利乐；
具备发愿一一
在想望的基础上，
祝愿一切众生都能获得利乐；
具备发誓一一
发誓从现在起，
要根据自己的能力为众生创造利乐；
具备祈请一一
祈请上师三宝加持我
能够为一切众生创造利乐。
修慈、悲、喜、舍四无量心时，
都不能离开这四个具备。
最后再强调一下自他平等的原则：
在没有修自他平等之前，
我们的一切所作所为都是为自己考虑；
在修好自他平等之后，
则是百分之五十考虑自己，
百分之五十考虑其他众生，
简单地讲就是一一
我是怎样对待自己的，
也要怎样对待其他众生。
这时还没有完全放下自己的事情，
因为修菩提心也需要次第，如果一开始
就要求我们完全放下自己的一切，
是不切实际的，所以只要求我们
一半为自己，一半为众生，
这就是自他平等的原则。
在起座前，如果有可能，
就修一修空性，
在空性的状态当中安住一段时间，
五分钟、十分钟都可以，
之后再回向、起座。
这就是自他平等的修法。
（全文终） https://t.cn/RJA5Rbb
在最开始的时候，
最关键的就是一个认识问题。
如果我们认识不够，
不觉得所有众生都是父母，
不能推翻、超越心里那些
早已根深蒂固的旧观念，而始终认为：
“我只有一个父亲、一个母亲，
哪儿会有那么多的父母呢？”
那么，我们就没有办法走上大乘菩提道。
用现代的语言来说，
大乘佛教就是教我们如何解放思想。
解放什么思想呢？
一个是一切为自己打算的自私心；
另外一个是无明，又叫愚痴。
正是这两样东西
把我们紧紧束缚在“自我”的小圈子里
一一从不为他人着想，只考虑自己，
而且只知道计划
自己现世这几十年的事情而已。
现在，我们静下来反反复复地修自他平等，
就是在解放思想，其结果就是培养责任感。
因为，如果我们有了这样的责任感，
自然就有了动力，才会愿意
积极地为实现一切众生的利乐而精进，
并且不会因为任何人的阻碍而退缩；
相反的，如果我们没有这样的责任感，
就没有动力，即使经人百般劝导，
也不愿意为众生奉献自己的一切。
总之，若从为众生创造利乐的角度来观想，
就是修自他平等的慈心；
若从为众生遣除痛苦的角度去观察，
就是修自他平等的悲心。
3．喜无量心
这时也要从知母、念恩、报恩修起，
最后要思维：一切众生是我的父母，
为他们创造利乐、减轻痛苦，
是我的本分、我的工作。
但是，如果不需要我的帮助，
他们已经有能力
为自己创造幸福、遣除痛苦，
那么这不正是我所希望的吗？
我为什么还要嫉妒他们呢？
譬如，某项工作本来是要我来做的，
如果另外一个人帮我做了，
那我有没有道理嫉妒他呢？
当然没有道理！
从这个角度进一步扩展，
我们就可以意识到：
当众生享有幸福的时候，
我们不但不应该嫉妒，而且还要发愿
一一祝愿他们永远不离开这样的幸福！
如此深深地思维，就是修自他平等的喜心。
4．舍无量心
此处又叫做平等心。
自他平等的舍无量心，
是指不片面地对所有众生修慈、悲、喜心，
同样地善待所有的生命。
凡夫的观念与平等心正好相反。
比如：有些人坚持以人为本，以人为中心，
从而忽视了动物等其他生命的幸福和利益；
进而又把人划分成很多种族，
再把一个种族划分出很多阶级，
又把一个阶级划分出亲友和仇人。
但是，在大乘菩萨的境界中，
却要将所有这些差别全部化为平等，
这就叫做修自他平等的舍心。
这里的四无量心
与其他修法中的四无量心有何不同呢？
修自他平等四无量心的特点是：
第一，修慈无量心，即给予众生安乐。
此时要观想，
至少要把自己一半的安乐分给众生。
第二，修悲无量心，即遣除众生的痛苦。
比如，以前我们的一切努力
都是为自己减轻痛苦，而此时要观想，
至少要把以前一半的精力
用来为众生减轻痛苦。
第三，修喜无量心，
即对众生的安乐心生欢喜，
就像自己在远离痛苦、享有幸福时
心里会无比高兴一样，此时也应观想：
愿将自己一半的喜悦之心分给众生，
即众生幸福快乐时，我也非常欢喜。
第四，修舍无量心，即指对一切众生
修自他平等的慈、悲、喜心。
这就是自他平等的四无量心修法。
还需要注意的是，修四种无量心时，
都必须修四个具备。
如修慈心时，这四个具备即指：
具备想望一一
强烈地希望每一个众生都能获得利乐；
具备发愿一一
在想望的基础上，
祝愿一切众生都能获得利乐；
具备发誓一一
发誓从现在起，
要根据自己的能力为众生创造利乐；
具备祈请一一
祈请上师三宝加持我
能够为一切众生创造利乐。
修慈、悲、喜、舍四无量心时，
都不能离开这四个具备。
最后再强调一下自他平等的原则：
在没有修自他平等之前，
我们的一切所作所为都是为自己考虑；
在修好自他平等之后，
则是百分之五十考虑自己，
百分之五十考虑其他众生，
简单地讲就是一一
我是怎样对待自己的，
也要怎样对待其他众生。
这时还没有完全放下自己的事情，
因为修菩提心也需要次第，如果一开始
就要求我们完全放下自己的一切，
是不切实际的，所以只要求我们
一半为自己，一半为众生，
这就是自他平等的原则。
在起座前，如果有可能，
就修一修空性，
在空性的状态当中安住一段时间，
五分钟、十分钟都可以，
之后再回向、起座。
这就是自他平等的修法。
（全文终） https://t.cn/RJA5Rbb
那些怎么也挽留不住的日子，就这样匆匆而去了，可是，曾经的往事却依然清晰地停在你的记忆里。一抹淡淡的笑意，一个静静的注视，都曾在你的心间掀起波澜，带给你一生不忘的回忆，成为你心底永远的温柔，你无法忘却，甘愿沉沦。
然而，这样的情意，其实，有时，只是你一厢情愿而已。一些人，告别了你，就告别了所有的往事与记忆。他的世界，重新花好，重新月圆，早已是一片新的天地。你，无非是他人生途中相遇的一个路人，偶然相逢，短暂相交，别后便是天涯陌路。纵使有过轻盟，但岁月，终让他无法承受其重。
你却相信了这缘，相信了这誓。你怀着执手相看的希冀，共赏明月的期待，走入了相思的城。你想，所有的守候都不会辜负，所有的期待都是幸福。
可是，雁去无声，流水无痕。山迢迢，水茫茫，那思念的人，踪影难寻，没有只言，没有片语，甚至，丝丝的音讯已不再转达给你。
你，坚持守在河的对岸，苦苦思念，望眼欲穿。从繁花似锦的春，等到千山暮雪的冬，从欢颜到寥落，朝朝暮暮，无时无刻。只因你相信，缘份，也需要努力与守侯。
然而，一季一季的等候，只不过是等来反反复复的花落花开与不变的春去春来，依旧等不到心底无数次梦回的熟悉画面。年复一年，日复一日，无声无息，等侯，让一颗心日渐苍凉，也让容颜布满苍桑。这音讯已绝的等待，足可以让人的心里滋生无限的疑虑，只是，你却宁可相信，那只是你的错觉。
相思，像草一样在你的心头疯长，日复一日的繁茂，却带给你秋的荒凉。一颗心，不断地从希望到绝望，从绝望到希望，让你本已瘦薄的心，一再煎熬，但仍然放不下，忘不了，还要倔强地坚持着那份守望。
相思似海深，旧事如天远。太多的人，给了你善意的劝。你也清楚，人生，就是这样的无情与无奈，爱，太难圆满，你所牵挂的人，你所思念的过往，会越来越远，最后烟消云散。可是，这所有的理由都让你难以接爱。你的心，怎么会轻易割舍这份情意，纵是怨，纵是痛，还是不能放弃。
相思，令人老。那些辗转反侧的瞬间，那些食不甘味的日子，一天天地吞噬着、撕裂着你的心，你的身，而你，无人能诉，无人能懂。只能找个角落，将伤悄悄埋葬。你不知，也不想去追问，为伊消得人憔悴是不是值得，你只知道，自你尝到了这相思之苦，让你更感受到爱的不易，爱的珍贵。如果，让你失去了相思，你的爱也将变得淡如白水，脆如琉璃。这样的爱，你又何尝愿意。
相思成疾，触目成伤。一回头，一转身，都会突然让你迷失在记忆里；一首曲，一阙词，都能勾起你满腹的思念，无边的愁绪。何以解忧？何以销愁？来一场宿醉，解去这胜过春水的愁？结一段新欢，放下这心底的痛？你找不到答案，只能倚窗来问明月，何时长向相别时圆？然而，明月终无声，清风亦无语。没有谁，能给你承诺，也没有谁，能给你安慰。只余你，独自一人，空对冷月，且吟且歌，且歌且泣。多少往事重重叠叠地再次浮上眼前，多少记忆又断断续续地萦绕心间，无尽的悲凉席卷而来，让你无法躲藏。
相思年年，年年相思。明明知道，这份相思终是一场没有结果的痴想，一段没有续集的悲剧，所有的期待，将化作南柯一梦，留给自己的，注定是累累伤痕，可心，还是执念如昨。也许，相思已久，一切都成刻骨铭心的印记，再也不能抹去。
一段相思一段情，一段相思一段真。
就算再难重续前缘，也难再重逢相见，我，亦无法轻易和你言再见。所以，就让我站在光阴的这头，独自思念。 https://t.cn/RNKKiWC
然而，这样的情意，其实，有时，只是你一厢情愿而已。一些人，告别了你，就告别了所有的往事与记忆。他的世界，重新花好，重新月圆，早已是一片新的天地。你，无非是他人生途中相遇的一个路人，偶然相逢，短暂相交，别后便是天涯陌路。纵使有过轻盟，但岁月，终让他无法承受其重。
你却相信了这缘，相信了这誓。你怀着执手相看的希冀，共赏明月的期待，走入了相思的城。你想，所有的守候都不会辜负，所有的期待都是幸福。
可是，雁去无声，流水无痕。山迢迢，水茫茫，那思念的人，踪影难寻，没有只言，没有片语，甚至，丝丝的音讯已不再转达给你。
你，坚持守在河的对岸，苦苦思念，望眼欲穿。从繁花似锦的春，等到千山暮雪的冬，从欢颜到寥落，朝朝暮暮，无时无刻。只因你相信，缘份，也需要努力与守侯。
然而，一季一季的等候，只不过是等来反反复复的花落花开与不变的春去春来，依旧等不到心底无数次梦回的熟悉画面。年复一年，日复一日，无声无息，等侯，让一颗心日渐苍凉，也让容颜布满苍桑。这音讯已绝的等待，足可以让人的心里滋生无限的疑虑，只是，你却宁可相信，那只是你的错觉。
相思，像草一样在你的心头疯长，日复一日的繁茂，却带给你秋的荒凉。一颗心，不断地从希望到绝望，从绝望到希望，让你本已瘦薄的心，一再煎熬，但仍然放不下，忘不了，还要倔强地坚持着那份守望。
相思似海深，旧事如天远。太多的人，给了你善意的劝。你也清楚，人生，就是这样的无情与无奈，爱，太难圆满，你所牵挂的人，你所思念的过往，会越来越远，最后烟消云散。可是，这所有的理由都让你难以接爱。你的心，怎么会轻易割舍这份情意，纵是怨，纵是痛，还是不能放弃。
相思，令人老。那些辗转反侧的瞬间，那些食不甘味的日子，一天天地吞噬着、撕裂着你的心，你的身，而你，无人能诉，无人能懂。只能找个角落，将伤悄悄埋葬。你不知，也不想去追问，为伊消得人憔悴是不是值得，你只知道，自你尝到了这相思之苦，让你更感受到爱的不易，爱的珍贵。如果，让你失去了相思，你的爱也将变得淡如白水，脆如琉璃。这样的爱，你又何尝愿意。
相思成疾，触目成伤。一回头，一转身，都会突然让你迷失在记忆里；一首曲，一阙词，都能勾起你满腹的思念，无边的愁绪。何以解忧？何以销愁？来一场宿醉，解去这胜过春水的愁？结一段新欢，放下这心底的痛？你找不到答案，只能倚窗来问明月，何时长向相别时圆？然而，明月终无声，清风亦无语。没有谁，能给你承诺，也没有谁，能给你安慰。只余你，独自一人，空对冷月，且吟且歌，且歌且泣。多少往事重重叠叠地再次浮上眼前，多少记忆又断断续续地萦绕心间，无尽的悲凉席卷而来，让你无法躲藏。
相思年年，年年相思。明明知道，这份相思终是一场没有结果的痴想，一段没有续集的悲剧，所有的期待，将化作南柯一梦，留给自己的，注定是累累伤痕，可心，还是执念如昨。也许，相思已久，一切都成刻骨铭心的印记，再也不能抹去。
一段相思一段情，一段相思一段真。
就算再难重续前缘，也难再重逢相见，我，亦无法轻易和你言再见。所以，就让我站在光阴的这头，独自思念。 https://t.cn/RNKKiWC
#英雄联盟那点事##英雄联盟s7##英雄联盟# 也许，以后要勇敢的活下去吧！
五年了，每一年都满环期待，每一年都失望而终。
游戏也是卸了装，装了卸，反反复复。有时候都抱着键盘嘲笑自己。
最后看了一眼买过的那些皮肤，加过的那些好友，上传的那些英雄时刻，还有那些超神，连杀的截图。然后卸个干净。
人有时候就是记忆力太好，才会不能真正的快乐。替换文件永远比删除文件来的更为彻底。
去往鲜花盛开的地方。
五年了，每一年都满环期待，每一年都失望而终。
游戏也是卸了装，装了卸，反反复复。有时候都抱着键盘嘲笑自己。
最后看了一眼买过的那些皮肤，加过的那些好友，上传的那些英雄时刻，还有那些超神，连杀的截图。然后卸个干净。
人有时候就是记忆力太好，才会不能真正的快乐。替换文件永远比删除文件来的更为彻底。
去往鲜花盛开的地方。
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