什么是真念〈大悲咒〉？

依照这十种心

节选自《大悲心陀罗尼经浅释》

◎宣化上人 讲述

【尔时。大梵天王从座而起。整理衣服。合掌恭敬。白观世音菩萨言。善哉大士。我从昔来。经无量佛会。闻种种法。种种陀罗尼。未曾闻说如此无碍大悲心大悲陀罗尼神妙章句。惟愿大士。为我说此陀罗尼形貌状相。我等大众。愿乐欲闻。】

“尔时”：当尔之时，“大梵天王”：你们都知道大梵天王。他有三个眼睛，手持白拂，骑着一头牛，在牛身上又打坐、又睡觉、又禅定，觉得很自在、很好玩的。他就认为他最自在，所以叫大自在天；他就在色界天最高的地方住。

他“从座而起”：从他座位站起来，“整理衣服”：他把无缝的天衣舒展舒展。“合掌恭敬”：合起掌来，恭恭敬敬，“白观世音菩萨言”，“善哉大士”：你这个大菩萨啊，是真是最好的大菩萨！“我从昔来”：我从很久以前到现在，“经无量佛会”：我所经过的佛会，有无量无边，数不过来那么多，“闻种种法、种种陀罗尼”，我听见种种的佛法、种种的总持，“未曾闻说如此无碍大悲心大悲陀罗尼神妙章句”：我就没有能听见现在所听见〈无碍大悲心大悲陀罗尼神妙章句〉这么妙的咒。

“惟愿大士”：我现在惟独愿意大士你，“为我说此陀罗尼形貌状相”：为我说一说这总持咒的形貌状相是什么样子？“我等大众愿乐欲闻”：我们现在在法会的大众，都是欢喜听的。

【观世音菩萨告梵王言。汝为方便利益一切众生故。作如是问。汝今善听。吾为汝等略说少耳。】

“观世音菩萨告梵王言”：观世音菩萨就告诉大梵天王说，“汝为方便利益一切众生故”：你是为了方便而利益一切众生的缘故，所以你现在才来听法。“作如是问”：你设出来像这样的问答。“汝今善听”：大梵王啊！你现在好好听着，“吾为汝等略说少耳”：我现在给你们大众，略略说一个少分的道理。

【观世音菩萨言。大慈悲心是。平等心是。无为心是。无染着心是。空观心是。恭敬心是。卑下心是。无杂乱心是。无见取心是。无上菩提心是。当知如是等心。即是陀罗尼相貌。汝当依此而修行之。大梵王言。我等大众。今始识此陀罗尼相貌。从今受持。不敢忘失。】

“观世音菩萨言”：观世音菩萨就对大梵天王说，什么叫大悲心陀罗尼呢？我告诉你，“大慈悲心是”：大慈悲心，就是大悲心陀罗尼。慈能予乐，悲能拔苦；你若存着大慈悲心，这就是〈大悲咒〉。听见了吗？大悲心就是〈大悲咒〉，〈大悲咒〉就是大悲心。

你有大悲心，就是念〈大悲咒〉；你没有大悲心，就是没有念〈大悲咒〉。你天天念〈大悲咒〉：“南无喝啰怛那哆啰夜耶……”，一天从早晨念到晚；你若没有大慈悲心哪，那就不是念〈大悲咒〉；你就是没有念〈大悲咒〉，你尽存着大慈悲心，那也就是念〈大悲咒〉。明白了吗？所以念咒，你若存慈悲心，才是真念咒呢！

“平等心是”：什么是〈大悲咒〉啊？最平等心、没有分别心。平等，就是无党无偏；这种心就是〈大悲咒〉。

你念〈大悲咒〉，若尽存着一个私人结党的心：“这个人是我的兄弟，我就和他近一点；那个人是我的朋友，我就和他亲一点；哦！那个人我不认识他，我就和他远一点。”这就不平等。平等，兄弟也是平等，不是兄弟也是平等；朋友、兄弟、一切一切人，都是平等待遇，都一样的。我对我兄弟好，我对一切人，都当我兄弟这么看，这就是平等心。我对我父母孝顺，我拿一切老人都当着我父母那么样看，那么样观想，都要对他们孝顺，这也就是平等心。这平等心呢？总而言之，就无党──没有个党派，无偏──不偏私的平等心。你有了平等心，这就是念〈大悲咒〉；你没有平等心，就是没有念〈大悲咒〉。

“无为心是”：无为，是无为什么？叫你无为那些邪事、那些邪念、那些邪知邪见；叫你不要做那些坏事，这叫无为心。你不要做坏事，就是念〈大悲咒〉；你要是一边念〈大悲咒〉，一边还做坏事，那就不是无为心，也是没有念〈大悲咒〉。

“无染着心是”：无染着心，就是心清清净净，没有一点杂念、妄想、邪念、欲念，尤其是淫欲的念头。你没有淫欲的念头，就是无染着心；你有淫欲的念头，就是有所染着；有所染着，就不是念〈大悲咒〉。现在你们会念〈大悲咒〉的人，对这一段经文，都要注意！

“空观心是”：你这个心啊，要做一种空观。你有空观，就不会执着一切，一切法你都观空。

“恭敬心是”：你要慈心下气，对一切都要恭敬。你看众生就是佛，所以要存恭敬心。

“卑下心是”：卑下心，就是自己总要对任何人都谦恭，不要有贡高我慢的心。

“无杂乱心是”：你心里不要有狂心野性，不要有杂乱的心。

“无见取心是”：见取，就是你见着，就有了惑；有见惑，就有所取。

“无上菩提心是”：你若发无上菩提道心，这就是〈大悲咒〉；你要是没有无上菩提道心，就是没有念〈大悲咒〉。

以上所说这十个心，就是〈大悲咒〉的相貌。

“当知如是等心”：你应该知道，像上边所说这十种的心，“即是陀罗尼相貌”：就是〈大悲陀罗尼〉的相貌。“汝当依此而修行之”：你们应该依照这十种心，来修行诵持〈大悲咒〉。

“大梵王言”：大梵王听说了之后，说“我等大众”：我们现在在法会的大众，“今始识此陀罗尼相貌”：现在听大士、大菩萨你这一讲，我们大家才认识这个总持法门的相貌。“从今受持，不敢忘失”：我们发愿从今天开始，要诵持〈大悲神咒〉──〈大悲心陀罗尼〉神妙章句──永远都不敢忘失。为什么呢？这种法啊！是“无上甚深微妙法，百千万劫难遭遇”，也不容易遇；“我等见闻得受持”，我们现在见闻这个法，受持这个法，所以“愿解无上真实义”，愿解这个无上的法，这个真实的妙理，永远都不敢忘失。

大梵王那么大的本事，那么自在，听见〈大悲咒〉，他都说以后不敢忘失；你们若随随便便就不念，把〈大悲咒〉忘到九霄云外，忘到十万八千里那么远，你再去找去，恐怕也不容易找。

《贤愚因缘经 卷一》（北魏沙门慧觉译、新译圆照法师）

梵天请法六事品第一（2）

又复世尊。过去久远阿僧祇劫。于阎浮提作大国王。名虔阇尼婆梨。典领诸国八万四千聚落。二万夫人婇女。一万大臣。王有慈悲。矜及一切。人民蒙赖。谷米丰贱。感佩王恩。犹视慈父。时王心念。我今最尊。位居豪首。人民于我各各安乐。虽复有是。未尽我心。今当推求妙宝法财以利益之。
思惟是已。遣臣宣令。遍告一切。谁有妙法。与我说者当给所须。随其所欲。时有婆罗门。名劳度差。来诣宫门。云我有法。王闻之喜。即出奉迎。前为作礼。敷好床褥。请令就座。王与左右合掌白言。唯愿大师。垂矜愚鄙。开阐妙法。令得闻知。时劳度差复报王曰。我之智慧。追求遐方。积学不易。云何直尔。便欲得闻。
王复报曰。一切所须。悉见告敕。皆当供给。劳度差曰。大王今日。能于身上剜燃千灯用供养者。乃与汝说。王闻此语。倍用欢喜。即时遣人乘八万里象。告语一切阎浮提内。虔阇婆梨大国王者。却后七日。为于法故。当剜其身以燃千灯。
时诸小王。一切人民。闻此语已。各怀愁毒。悉来诣王。到作礼毕。共白之言。今此世界有命之类。依恃大王。如盲依导。孩儿仰母。王薨之后。当何所怙。若于身上剜千灯者。必不全济。云何为此一婆罗门弃此世界一切众生。是时宫中。二万夫人。五百太子。一万大臣。合掌劝请。亦皆如是。
时王报曰。汝等诸人慎勿却我无上道心。吾为是事誓求作佛。后成佛时。必先度汝。是时众人。见王意正。啼哭懊恼。自投于地。王意不改。语婆罗门。今可剜身而燃千灯。寻为剜之。各着脂炷。众会见已。绝而复稣。以身投地。如大山崩。王复白言。唯愿大师。垂哀矜采。先为说法。然后燃灯。我命傥断。不及闻法。时劳度差。便唱法言。
常者皆尽 高者必堕
合会有离 生者皆死
说是偈已。而便燃火。当此之时。王大欢喜。心无悔恨。自立誓愿。我今求法。为成佛道。后得佛时。当以智慧光明照悟众生结缚黑闇。作是誓已。天地大动。乃至净居诸天。宫殿动摇。咸各下视。见于菩萨作法供养。毁坏身体。不顾躯命。佥然俱下。侧塞虚空。啼哭之泪。犹如盛雨。又雨天华而以供养。
时天帝释。下至王前。种种赞叹。复问之曰。大王。今者苦痛极理。心中颇有悔恨事不。王即言无。帝释复白。今观王身。战掉不宁。自言无悔。谁当知之。王复立誓。若我从始乃至于今。心不悔者。身上众疮。即当平复。作是语已。寻时平复。时彼王者今佛是也。世尊。往昔苦毒求法。皆为众生。今者满足。云何舍弃欲入涅槃。永使一切失大法明。
【释1】薨：hōng 帝王贵族死的别称。
【释2】太：极大。古作“大”，也作“泰”。凡言大而以为形容未尽，则作太。
【释3】佥：qiān 都；皆。

【新译】再者，世尊在过去久远阿僧祇劫前，在阎浮提作一大国王，名为虔阇尼婆梨，统领各国、八万四千村落，有二万夫人宫女、一万大臣。国王富有慈悲心，怜爱一切。人民仰赖，粮食丰足价廉，十分感佩国王的恩德，视如慈父。当时国王心想：‘我如今最受尊崇，位居豪贵之首，人民依靠我个个安居乐业。虽说如此，但还没完全遂我所愿，现在应当寻求妙宝般法财来利益他们。’
这样思惟后，便派遣大臣宣令遍告天下：‘如果谁有妙法能为我宣说，一定满他的心愿，供给一切所需。’这时有个名叫劳度差的婆罗门，来到宫门前说道：‘我有妙法！’国王听后大喜，立即出来迎接，上前施礼，铺好床褥请其就座。国王和左右合掌说道：‘恳请大师垂怜我等愚顽鄙陋之辈，开显妙法，令能得闻了知。’劳度差回复国王道：‘我的智慧是多方辛劳追求而得，积累学问实为不易。你们为什么这么轻易就想听到呢？’
国王回答道：‘你需要的一切都请告知，我们都将供给。’劳度差说：‘大王今天如果能在身上剜肉，点燃千盏灯作为供养，才可以给你讲法。’国王听了这话倍加欢喜，立即派人乘八千里象告知阎浮提内所有民众：‘虔阇婆梨大王为了求取妙法，七日后将在身上剜肉点燃千灯。’
小王们和所有人民听到这个消息，人人心怀愁苦，纷纷赶来拜见国王。到了国王面前行礼过后，齐声说道：‘现今这世上所有众生就像盲人依赖引导、孩童仰赖母亲一样依靠大王。您过世后我们还能依靠谁呢？倘若您在身上剜千盏灯，肯定不能保全性命，为什么要为了一个婆罗门而舍弃世上一切众生呢？’这时宫中二万夫人、五百太子、一万大臣也都如是合掌劝请。
国王回答说：‘你们这些人千万不要阻止我的无上道心，我这样做誓求成佛，待我成佛以后，一定先度你们。’这时众人见国王主意已定，痛哭懊恼扑倒在地。可国王决心不改，对婆罗门说：‘现在可以剜身点燃千灯了。’马上就开始剜割，并分别放入油脂灯芯。在场大众见了都昏厥过去，苏醒后又扑倒在地，像大山崩倒一样。国王又对婆罗门说：‘恳请大师哀悯悲怜，先为我说法，然后再燃灯。如果我先死去，就来不及听法了。’
劳度差当时就宣说法语道：
常者皆尽　高者必堕
合会有离　生者有死
说完此偈就开始燃灯。这个时候，国王大为欢喜，心里没有悔恨，自立誓愿道：‘我今天求法是为了成就佛道，以后成佛时，一定用智慧光明照亮、觉悟众生的烦恼黑暗。’立完誓后，天地大动，乃至于净居诸天的宫殿也动摇不止。天人们都向下观看，见到菩萨作法供养，毁坏身体，不顾身命，便纷纷从天而降，充满虚空，泪如雨下。又如雨般洒下天花来作供养。
此时帝释天下到国王面前，百般赞叹，之后问道：‘大王！现在您痛苦至极，心里有没有悔恨呢？’国王立即答道：‘没有！’帝释又说：‘如今见大王身体战栗不止，虽然自己说不后悔，但谁能知道呢？’国王随即又发誓道：‘倘若我从开始到现在心里没有悔恨，则愿身上的所有疮伤立即恢复。’说罢此语，马上就恢复了。当时的国王就是现在的佛陀您。世尊！往昔您不畏苦毒求取正法都是为了众生，如今妙法已经圆满，为何却想舍弃众生而入涅槃，使一切有情永远失去殊胜的正法光明呢？”

#水乳有必要买太贵的吗#
没有必要。
因为水乳的主要作用就是保湿。
首先，化妆水（爽肤水）的成分，90%以上，都•是•水！剩下的10%才是吸水剂，用来补水，（最多再加点抗炎舒缓的）当然这个分量也要看商家的良心。
乳液比起化妆水，有更多保湿成分。但其他的美白、抗衰老、抗氧化成分，在平价水乳中其实都是概念性添加，用上海话叫“窝空”。
而保湿能力的技术目前已经很成熟了，如果200块的靠谱水乳，保湿能力有80分，那么千元水乳，保湿能力也就是85分。（后面我会举例对比给你们看）
也就是说在保湿能力上，贵的水乳和平价水乳的差距：
如果不缺钱，想追求那么一点点差距的话，当然可以，随意。
但预算有限的同学，为什么不把钱花在更有用的防晒、精华上面呢？
所以，我认为，水乳占护肤品投入比例的1/5以内就够了。
而且，大庆油田型的皮肤还可以略过乳液，直接用爽肤即可，因为皮肤本身有足够的油脂来保湿（油皮的超能力！）。混合皮在夏天也可以这样。
再讲讲护肤品的价格组成。
护肤品通常50%以上是包装、广告和营销费用，如果你看到一个品牌的营销越多，那么它实际用来研发的费用比例就越少。
剩下的50%里，有相当大部分是研发、企业经营成本、进口费等。
大致只有10%以内，是实际成分的成本。
举个栗子，让大家直观地看一下护肤品的原料成本所占的比例。
 某角鲨烷油， 100%纯角鲨烷，售价198/30ml，而按照角鲨烷的原料价格≈40$/KG来算，它的原料成本约为8.4元。当然！这么算其实很简单粗暴，我们不能仅仅认为护肤品的原料就是它的所有价值。毕竟配方是无价的。
我想表达的意思是，护肤品不能光靠价格分辨高下，也许1000块的比100块的仅仅好在了广告费、明星代言上。
那么挑水乳的时候，真正决定水乳效果的是什么呢？
是成分。
认真看完接下来的成分科普，你就知道怎么选水乳了，而且在看到吹得天花乱坠的广告时，你还可以看破红尘轻蔑一笑，提醒朋友不要上当。
►►水乳的保湿成分分类&适合肤质
看一个水乳的保湿能力究竟如何，我们只需要知道这两类成分就可以：吸水剂和封闭剂。
►►吸水剂（补水成分）
吸水剂的作用很简单，就是增加皮肤角质层的水分，吸水剂有很强的吸水能力，可以抓取空气中的水分保存于角质层中。
爽肤水里主要起作用的就是吸水剂。
不过吸水剂只具有补水能力，但不具有保湿能力，不要把补水、保湿这两种功能混为一谈。
如果不进行保湿，它很可能会蒸挥发掉。
小分子的吸水剂是可以被皮肤吸收，进入角质层的，而大分子吸水剂只能停留在表皮，滋润、保护表层皮肤。
如果一个产品里，补水成分占的比例更大（排在前面），说明这个产品比较清爽，更适合油性皮肤。
►►封闭剂（保湿成分）
封闭剂的作用就是在角质层表面形成一层封闭的膜（当然是可以透气的），来保护皮肤，同时防止水分流失。它主要作用在表层。
常见的封闭剂成分有：
如果封闭剂的成分更多（排在前面），说明保湿能力比较强，更适合干性皮肤。一般乳液都会含有更多的封闭剂。
分别放几个贵价和平价的水乳，来对比看看它们的保湿成分，不然空讲没说头：
贵价：
嫩芙清莹露其实就是爽肤水，低配版神仙水（神仙水属于精华）。
有专利成分pitera（半乳糖酵母样菌发酵产物），排在第二，但后面有好几个防腐剂，也挺降分的。前8个里，补水的成分就是丁二醇和甘油，很普通的补水剂。
总体来说，这个控油挺可以，但作为一个爽肤水，它的补水效果一般。 假如已经用了神仙水，也没有必要再这个同款爽肤水了。
成分太长了，截成了两段，右边是下半部分。
但其实因为排在靠后的成分，添加量都很少，在第一个香精或者防腐剂以后的成分，添加量都是聊胜于无的，所以，这个保湿露的后17位成分，大家看看就好，虽然都是植物提取，成分表很漂亮，但不要太当真。
比较有亮点的成分是PMB（水+聚季铵盐+苯氧乙醇），日本的人造皮膜。这个成分在muji水乳中其实也有，能修复皮脂膜，帮助皮肤恢复代谢。这个成分排名很前，添加量应该是足够的。
保湿方面有保湿力较强的双丙甘醇、海藻糖、透明质酸钠等，都是很常见的成分。
另外，安全性是满分的。
总体来说是优秀的，不过主要成分都比较常见，究竟贵在哪？可能是后面那一串含量很少的稀有成分吧。
平价：
首先，温和性满分。安全性上全部绿色通关，没有致敏物质。
保湿剂：甘油、双丙甘油、双甘油、透明质酸钠、PCA钠为主。它的特点是渗透力非常好，其中双丙甘油和PCA钠渗透力比普通的甘油之类保湿剂更好。Muji很细心地考虑到了渗透力问题，而不是一味堆加保湿剂，需要表扬。
其他成分上没有很突出，muji的爽肤水保湿方面很出色，但没有其他功效成分。
温和性也是满分。成分全部绿色通关，没有致敏物质。
看成分这款爽肤水主打的是控油和舒敏。
二裂酵母发酵溶胞物的控油力度不错，能疏通毛孔油脂堵塞，加快角质代谢，温和控油。小棕瓶、小黑瓶中的看家成分也是它。另外三皮素（倒捻子、石榴皮、厚朴皮）也是一个亮点，是中医古方里面控油、祛痘的成分。
辣薄荷叶水、香椽果水可以舒敏抗炎。
保湿方面，双丙甘醇是渗透力很好的保湿成分，在上面muji里讲过，油脂类成分少，所以肤感应该是很清爽的。
对于油皮、油敏肌来说应该很不错。
大家看下来，大概心里也有了判断， 贵妇品牌在其他功效上确实优势，不过在保湿能力上，大家都是差不多的。
而冲着其他功效来的话，一个水乳里，抗衰老等功效性成分到底有多少添加比例？可以肯定的是，想要抗老、美白，买水乳没有买精华来的划算。
接下来是乳液。
贵价：
这个乳液其实相当于精华了，贵妇品牌其实都没有单纯保湿的乳液，基本都是做成精华类的。
保湿主要用招牌成分藻提取物，添加量看排名应该是很高，一个海藻提取物几乎撑起了它所有的保湿力。保湿力很强，适合干皮，油皮勿碰。
海藻后面一系列植物成分起到抗炎、抗氧化的作用。
成分多到眼睛都看花，不过都是安全的，但还是不建议敏感肌用，因为里面的植物提取太多了，难免不会有刺激。
希思黎一贯的多防腐剂多香精…主要功效是可以抗炎、抗衰，积雪草精华的含量比较高。
但看保湿的话，没有什么功效，里面只有一个丁二醇保湿剂，保湿力度是个迷。
平价：
它的亮点在于橄榄果油+红花籽油、氢化卵磷脂、神经酰胺这些，多种皮肤屏障合作修护，这方面做得很好，干敏皮亲妈。
保湿能力强。肤感比较厚重，推荐冬天使用，如果你的皮肤真的很干，也可以现在用。
干皮亲妈。成分表一看，全都是保湿作用的。功能上比较简单明了，就抓住了保湿两个字，这一点从这款产品的配方里面也可以看出来。
核心主打成分是4种透明质酸（玻尿酸），包括吸收度很好的乙酰化透明质酸，在这个价位，真的很可以了。
除了保湿，其他功效性不大。
总结：贵妇品牌的乳液其实更多的是精华与乳液的集合体，可以算作精华了，在美白抗老上面作用还是挺值的，比爽肤水的添加量要高。有经济实力的话可以买。
►►其他成分：抗炎舒缓
洋甘菊：可以舒缓过敏。
尿囊素：可促进皮肤细胞再生，加快伤口愈合，非常适合敏感肌肤。
金盏花：消炎舒缓镇定肌肤。
红没药醇：红没药醇从菊类植物中提取，有抗炎抑菌的作用，该成分稳定性好，和皮肤有很好的相容性，降低皮肤炎症。
这类就不作贵的和平价的比较了，至二级列几个比较好的：
黛珂紫苏水
主打紫苏和丁香，还有鼠尾草、百里香（配方很新鲜），起到控油、去角质、杀菌、抗炎的作用。我冒痘的时候用过，效果8错。
奥尔滨健康水
成分和紫苏水差不多，也是几种植物提取（七树叶、金缕梅、川谷）还有甘草酸二甲来控油抗炎。
味道……是肥皂水的味道。
津尔氏金缕梅薰衣草爽肤水
芦荟+金缕梅+薰衣草+柚提取物，用来抗炎舒缓，配方让人表看得很舒服。不过既然这么便宜，添加量也不得而知啦~
►►美白成分
当然也不能一棒子打死水乳，有一些水是添加了足量美白成分的，确实有效果，但不是指那些只假惺惺添加了一丁点美白成分的水乳。
美白成分最主流的有这些：
乐敦CC药用VC美白爽肤水 170ml 129R
我目前知道效果好的只有这个，维C含量排在第四位，仅次于酒精。在其他的水乳中，没有看到美白成分含量这么高的。
不过乐敦CC更像是精华，只能晚上用，涂完化妆水以后再涂抹全脸/加几滴在化妆水里。
►►怎么查成分？
在tb买护肤品的时候，商家肯定不可能把成分表给你看，除非你问客服要。
不过有更方便的办法，血书建议你们下载一个查成分的APP！想种草的时候就查一下，能帮你筛掉80%的无脑种草！
查阅成分的工具：
美丽修行
这个的好处是可以分析一个护肤品是否适合你的肤质、可以清晰看到里面的防腐剂有哪些，讲得比较好懂。
风格是这样的：
化妆品监管
这个是药监局出的APP，也可以查询护肤品成分，它里面的护肤品收纳更全，所有在药监局有备案的护肤品都能查到。不过它只能查成分，不能告诉你成分的特性、是否适合你。这个APP更适合有护肤知识基础的人用。
风格是这样的：
看成分表的时候要注意：成分表是根据成分量从多到少排序，排在前面的含量高，排在后面的含量少。含量少于1%的成分随意排序。
一般，低于防腐剂的含量那就是很少很少的了，因为防腐剂在配方中的浓度一般不会超过1%。
不过，含量少也不等于效果差，有一些成分少量就能起到强大效果，比如维A酸、水杨酸、熊果苷等美白成分。