身体好的人，会发怒，但是不会忧郁，会激情四射，却不会坐立不安，会镇定从容，却不会强迫自己打坐！一个真正具有充足的蛋白质和脂肪的人的特点，就是情绪自控能力强大，极少出现不安！
 
心灵的美好，是我们所热爱，但是，如果你牙疼，你可以修行？你头疼，你如何宁静？你低血糖，你氧气不足，你如何修行？我一直告诫身边的人，不要顾此失彼，不要从一个极端走如另一个极端！强健的体魄，是生命可以获取安全感的真正途径！可惜很多人已经走远了

怎么才能练就一个有底蕴的人，在平凡的时候，去小溪旁边打坐，感受溪水的平和，体会溪水的从容，不卑不亢，随和从容，遇山而分，遇水而合，包容一切外来事物，随他而去，不想着去改变他，只想包容，原谅他的突如其来，不论能融合多久，不去思考他的过去，不去担心他的未来，从容淡定，活在此刻，溪水易可如此，你呢？ https://t.cn/RC5pZkB

#雨荷诗词苑[超话]#
散文诗【听落雨如诗】
时光的窗台，有雨散落
落一笺诗语，我在诗里捡拾过往
有多少风花笃定一份尘念
有多少雨滴潮湿梦里纸鸢
时光的琴弦，有雨轻弹
弹一曲禅音，我在云水里虔心打坐
所有有关你的章节
就此会不会落定为一地从容
时光的花季，有雨盛开
开一朵浪花，轻敲岁月的心窗
缱绻梦里的诗行
一行浅吟低唱，一行墨里随风
时光的风里，有雨拂过
如涓涓细流在心中流淌
不经意的，就将那些染了风月的心事
流进了岁月的掌心
人生的经卷，细数时光
沥沥雨丝穿起了多少惆怅
摘一朵禅意微醺，掩红尘离殇
弹一曲烟火情长，听落雨如诗
天终会有晴，雨也会停歇
但你来过我的世界
一滴清露就是你红尘的化身
花蕊里，叶片上
你依然是我润透心扉的不舍
我小心的拾起，放入怀中珍藏