读书：
乐观实质上是对我自身及他人的掌控力的一种表
现，人们常常都想获得社会的肯定，他人的认
同，但每个人的能力是有限的，我们需要正视自
己的不足，努力提升认知让自己的缺陷得到蜕
变。
不论形势是好是坏，总会有人对当下和未来进行
悲观的解读。有防患于未然的意识当然好，但是
过度的悲观只会让人陷入焦虑，进而影响工作与
生活。而除了不惧怕变化，对未来有一个理性、
乐观的判断，我们还要注意不能过高估计自己的
能力，否则一旦遭遇挫折，就会进入“整个人都不
好了”的状态。

解读增广贤文： 为善最乐，为恶难逃。

经常做好事使人快乐，一旦做坏事罪责难逃。

善恶相报，如影随形。

多行不义必自毙。坏事干多了，结果就是自己找死。很多人在做恶的时候他并非不知道这个事不能干，而是有强大的诱惑摆在面前他无法战胜自己的欲望，所以一直报着侥幸心理，结果贪欲愈加膨胀，更是按捺不住，他就只能持续做恶，就像毒贩，总在告诉自己干完这一票就收手，实际上是没有几个人能做到的，一旦您走入到邪门歪道里，要改邪归正几乎不可能。那么您被欲望一直裹挟着往前，做的恶就越来越多，最后自己挖坑把自己埋了。

人在什么时候最快乐？当然在给予的时候，做善事的时候。一个经常做好事的人，他会阴差阳错错过很多的灾难，好运会莫名其妙的降临到他身上。 当然说到这里，您千万不要以为对一个小人，烂人无底限的忍让就是善良，遇到烂人人渣您不离开，您就是作恶。这不是善，善人懂得保护好自己家庭，自己的后代，自己的能量，跟对的人在一起，远离一切消耗您的奸淫之徒。 女人这一生要有福报，要恪守基本的做人道德底线，不要去破坏别人的家庭，不要去做不劳而获的捞女，这些事干多了，上天就会对您数罪并罚。人收拾不了您，天就要动手。 凭借自己的努力自立自强，即使不能大富大贵，但光明磊落，心安理得。 祸福无门，惟人自召；善恶相报，如影随形。

【#长三角铁路迎来国庆黄金周客流高峰# 】10月1日，国庆假期首日，长三角铁路迎来出行客流最高峰，全天预计发送旅客258万人次。铁路部门精准调配运力，统筹做好疫情防控和运输服务保障工作。今日计划向客流重点方向增开171列旅客列车满足高峰客流出行需求。

今年国庆黄金周运输期限自9月28日起至10月8日止，共计 11 天。为做好黄金周期间疫情防控、运力保障和旅客服务工作，努力打造安全、有序、温馨的出行环境，9月30日夜间，上海动车段虹桥动车运用所100余名地勤机械师加班加点，对所内60余组高铁列车进行集中检修，为黄金周期间列车上线运行提供保障。

南京站、南京南站对旅客进出站流线进行了全面优化，采取开启全部进出站通道的实名验证、安检仪，增派各岗位作业人员力量等措施，确保旅客进出站顺畅。聚焦老年、脱网等特殊旅客在网络购票、扫码出行等方面遇到的难题，在售票厅开设了专为老弱病残孕等困难旅客购票的窗口，支持现金支付，并根据客流情况，动态调整人工售票窗口数量和功能。同时，站内“158”雷锋服务站也增加了假期服务保障力量，为老弱病残孕等出行重点旅客提供免费帮扶。杭州、杭州东站完善高峰客流组织方案，根据客流变化动态调整旅客进站通道数量，同时加强与地方管理部门沟通联动，在客流高峰时段加密公共交通运营频次，保障到达旅客顺利换乘接驳。苏州、无锡、常州、镇江、蚌埠南、徐州东、淮南南、安庆西等车站加强疫情防控广播宣传，有序做好候车区巡视，提醒旅客规范佩戴口罩、减少人员集聚。上海、杭州、南京、合肥客运段对旅客列车上门把手、卫生间、洗手池、人行过道等使用频率较高的重点公共部位及设施做好保洁消杀，加强广播宣传和车厢内巡视，同时常备一次性医用口罩、消毒湿巾等，免费提供给有需要的旅客。

铁路部门提醒广大旅客，根据国务院联防联控机制有关部署，9月10日起到10月31日止，旅客进站乘车仍需持有48小时内核酸检测阴性证明，请提前做好准备；跨省流动人员抵达目的地后，请积极配合当地政府防疫部门完成“落地检”；许多城市有两个或两个以上火车站，务必要查清乘车站的站名，勿因跑错乘车站而耽误行程。#合肥这十年老外看合肥# （长三角铁路）