肝是否健康?“竖起中指”看看,若无这4个表现,或说明肝还不错。
随着年龄增大,肝脏功能都会慢慢衰弱。肝脏前期生病也不会向人体发出疼痛感,一般不会影响到正常生活和工作,如果肝脏真的有了重病,到时候就会追悔莫及。
其实想知道自己的肝脏好不好,竖起中指来看看就好了,如果你们有这4大“表现”的话,说明你的肝脏还是很好的。
五根手指头,确实能够折射五脏的健康,看似不相及的部位,其实关系密切、超乎你的想象。
例如,大拇指与心脏有关;而食指则联系着大肠;中指则与肝脏联系密切;至于无名指,则与肺部有关;而小指则联系着肾脏。
可见,五指折射五脏的观点是成立的,因此你可以竖起手指,看看你的身体变化,如果有这些表现,说明你的肝脏不太好,需要科学合理养肝了。
肝是否健康?“竖起中指”看看,若无这4个表现,或说明肝还不错
01中指上粗下细
可以竖起中指来观察一下自己的手,看中指是不是上粗下细,尤其是中指的根部要比其他手指细很多,这也是肝不好的一种表现。
因为肝脏肝功能衰弱,就会影响到内分泌,从而影响到手指上的脂肪分布不均匀,手指就会变成上粗下细的状态,如果你的中指上下一样,粗细的话,说明你的肝脏是很健康的,能够及时为身体排毒解毒。
02中指指缝较大
可以两根手指并起来看一下,看一下中指的指缝与其他手指间的脂肪看起来是宽大许多的,如果中指的指缝比较大,就说明中的肝毒比较深。
如果肝功能受到损伤,肝脏垃圾和毒素排泄不出体外,肝毒会在身体中积累的越来越多,这也会使中指指缝变大,如果发现中指指缝和其他指缝一样,那说明肝脏还是比较不错的。
03中指指甲上出现白点
竖起中指可以观察中指的指甲颜色,正常的指甲颜色是红润有光泽的,如果肝脏出现了异常,就会发现指甲非常苍白,而且没有血色,同时中指的指甲上分布着大小不一的小白点。
通过这个方法我们就可以判断肝脏是否受到了很大的损伤,肝脏出现异常,就会导致血液流通不畅,就会在人的中指指甲上出现白点。
04中指有红斑
想要知道自己的肝脏好不好,可以通过竖中指来观察,如果你的中指没有出现红斑现象,那可能就会说明你的肝脏是健康的。
但如果一旦出现了中指上有很多红斑,或者是黄色的斑点,这可能说明你的肝脏里毒素和垃圾堆积的太多,没有办法从身体中排出去,形成了这种红斑和黄斑的现象。
躲在大家身边的“养肝王”:4种食物一定要经常吃,吃出肝脏健康
01莲 子
莲子是较好的滋补食物,不仅可以清心火、祛除雀斑,还有补脾益胃、养气安神、降低肝火的功效。老安给大家推荐两种吃法:
莲子茶:材料:莲子30克,茶叶10克,冰糖适量做法:①莲子洗净,去芯。茶叶放入沸水中浸泡,去茶叶取茶水备用。②莲子、冰糖放入锅内,加入适量清水,煮至莲子熟烂。③加入茶水,煮一分钟拌匀即可食用:每天1剂。代茶饮用。
猪肚莲子汤:材料:猪肚1个、姜2片、海蚌4个、莲子适量、盐适量。做法:①先把猪肚洗干净放入锅里煮开,拷起切条;②然后在电压力锅里倒入适量的水,把切好的猪肚倒进去;③再把海蚌洗下倒进去,接着把莲子倒进去;④最后放点姜片,盖上盖子炖50分钟,炖好后打开盖子放点盐调味即可。
02菊 花
菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的作用,菊花里面还含有稀罕的硒元素,这种营养物质能够修复肝脏细胞,每天菊花泡水喝好处多多。
03百 合
百合有着养阴润肺,清心安神的功效。能辅助治疗劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症,有很高的药用价值,解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神。
肝不好的人,平时用它煮粥喝,有助于缓解肝病的症状,对肝脏的健康很有帮助。
04莴 笋
莴笋在冬季非常常见,这种菜炒出来口感清脆爽口,并且有着很好的刮脂功效,对人的肝脏有着很好的保护作用。所以在平时大家可以多吃一些莴笋,能够起到保护肝脏的效果,并且它当中含有丰富的维生素,对身体来说也是非常有好处的。
日常生活如何养肝?
1、保持心情愉悦
经常生气、郁闷会导致肝气郁结,影响肝脏健康。因此想要养肝,就要每天保持愉悦的心情
2、早睡早起
每晚子时(23:00-1:00)开始,是肝胆自我修复的时间段,此时能进入深度睡眠,是非常养人的。
3、合理饮食
要注意饮食的搭配结构,均衡膳食,主要以清淡为主,少吃一些油腻、刺激的食物,可以多吃葡萄、西红柿、绿豆等有益于肝脏健康的食物。
4、坚持运动
坚持运动对于身体的健康有积极的作用,当身体在运动的时候,身体代谢能力不断的提高,能够加快身体排毒的速度。
特别对于肝脏疾病患者来说,坚持运动还可以修复受损的肝细胞,在一定程度上有利于肝功能的恢复。
结语:虽然人们通常会把肝脏叫作“哑巴器官”,不过当肝脏出现问题过后,依然是有迹可循的,通过这些小细节就可以发现肝脏的健康问题。#陈易玄##中医养生#
随着年龄增大,肝脏功能都会慢慢衰弱。肝脏前期生病也不会向人体发出疼痛感,一般不会影响到正常生活和工作,如果肝脏真的有了重病,到时候就会追悔莫及。
其实想知道自己的肝脏好不好,竖起中指来看看就好了,如果你们有这4大“表现”的话,说明你的肝脏还是很好的。
五根手指头,确实能够折射五脏的健康,看似不相及的部位,其实关系密切、超乎你的想象。
例如,大拇指与心脏有关;而食指则联系着大肠;中指则与肝脏联系密切;至于无名指,则与肺部有关;而小指则联系着肾脏。
可见,五指折射五脏的观点是成立的,因此你可以竖起手指,看看你的身体变化,如果有这些表现,说明你的肝脏不太好,需要科学合理养肝了。
肝是否健康?“竖起中指”看看,若无这4个表现,或说明肝还不错
01中指上粗下细
可以竖起中指来观察一下自己的手,看中指是不是上粗下细,尤其是中指的根部要比其他手指细很多,这也是肝不好的一种表现。
因为肝脏肝功能衰弱,就会影响到内分泌,从而影响到手指上的脂肪分布不均匀,手指就会变成上粗下细的状态,如果你的中指上下一样,粗细的话,说明你的肝脏是很健康的,能够及时为身体排毒解毒。
02中指指缝较大
可以两根手指并起来看一下,看一下中指的指缝与其他手指间的脂肪看起来是宽大许多的,如果中指的指缝比较大,就说明中的肝毒比较深。
如果肝功能受到损伤,肝脏垃圾和毒素排泄不出体外,肝毒会在身体中积累的越来越多,这也会使中指指缝变大,如果发现中指指缝和其他指缝一样,那说明肝脏还是比较不错的。
03中指指甲上出现白点
竖起中指可以观察中指的指甲颜色,正常的指甲颜色是红润有光泽的,如果肝脏出现了异常,就会发现指甲非常苍白,而且没有血色,同时中指的指甲上分布着大小不一的小白点。
通过这个方法我们就可以判断肝脏是否受到了很大的损伤,肝脏出现异常,就会导致血液流通不畅,就会在人的中指指甲上出现白点。
04中指有红斑
想要知道自己的肝脏好不好,可以通过竖中指来观察,如果你的中指没有出现红斑现象,那可能就会说明你的肝脏是健康的。
但如果一旦出现了中指上有很多红斑,或者是黄色的斑点,这可能说明你的肝脏里毒素和垃圾堆积的太多,没有办法从身体中排出去,形成了这种红斑和黄斑的现象。
躲在大家身边的“养肝王”:4种食物一定要经常吃,吃出肝脏健康
01莲 子
莲子是较好的滋补食物,不仅可以清心火、祛除雀斑,还有补脾益胃、养气安神、降低肝火的功效。老安给大家推荐两种吃法:
莲子茶:材料:莲子30克,茶叶10克,冰糖适量做法:①莲子洗净,去芯。茶叶放入沸水中浸泡,去茶叶取茶水备用。②莲子、冰糖放入锅内,加入适量清水,煮至莲子熟烂。③加入茶水,煮一分钟拌匀即可食用:每天1剂。代茶饮用。
猪肚莲子汤:材料:猪肚1个、姜2片、海蚌4个、莲子适量、盐适量。做法:①先把猪肚洗干净放入锅里煮开,拷起切条;②然后在电压力锅里倒入适量的水,把切好的猪肚倒进去;③再把海蚌洗下倒进去,接着把莲子倒进去;④最后放点姜片,盖上盖子炖50分钟,炖好后打开盖子放点盐调味即可。
02菊 花
菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的作用,菊花里面还含有稀罕的硒元素,这种营养物质能够修复肝脏细胞,每天菊花泡水喝好处多多。
03百 合
百合有着养阴润肺,清心安神的功效。能辅助治疗劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症,有很高的药用价值,解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神。
肝不好的人,平时用它煮粥喝,有助于缓解肝病的症状,对肝脏的健康很有帮助。
04莴 笋
莴笋在冬季非常常见,这种菜炒出来口感清脆爽口,并且有着很好的刮脂功效,对人的肝脏有着很好的保护作用。所以在平时大家可以多吃一些莴笋,能够起到保护肝脏的效果,并且它当中含有丰富的维生素,对身体来说也是非常有好处的。
日常生活如何养肝?
1、保持心情愉悦
经常生气、郁闷会导致肝气郁结,影响肝脏健康。因此想要养肝,就要每天保持愉悦的心情
2、早睡早起
每晚子时(23:00-1:00)开始,是肝胆自我修复的时间段,此时能进入深度睡眠,是非常养人的。
3、合理饮食
要注意饮食的搭配结构,均衡膳食,主要以清淡为主,少吃一些油腻、刺激的食物,可以多吃葡萄、西红柿、绿豆等有益于肝脏健康的食物。
4、坚持运动
坚持运动对于身体的健康有积极的作用,当身体在运动的时候,身体代谢能力不断的提高,能够加快身体排毒的速度。
特别对于肝脏疾病患者来说,坚持运动还可以修复受损的肝细胞,在一定程度上有利于肝功能的恢复。
结语:虽然人们通常会把肝脏叫作“哑巴器官”,不过当肝脏出现问题过后,依然是有迹可循的,通过这些小细节就可以发现肝脏的健康问题。#陈易玄##中医养生#
就我们李现十年如一日的健身,对饮食的控制,出了名爱运动,出了名身材好,群众的眼睛都是雪亮的,那些瞎了眼在那里扯身材的黄泉路人怎么好意思的?也不知道谁破防,救了个大命,倒打一耙的本事是在丑国学的吧,毕竟丑国人放病毒污蔑中国挺有一套,这种骚操作倒是学到了精髓[好喜欢][好喜欢]给你们竖一个大拇指[赞]
基层老中医总结的50年的望诊大全
1.秃顶的人多属于血虚。
2.头发少的人性欲比较强。
3.手关节处发黑的人会胃寒。
4.女孩子从小应该多泡热水脚。
5.鼻梁不直的人腰椎也不会直。
6.腿短腰长的人多保护自己的腰。
7.鼻子两侧发红是有胃寒导致的。
8.脸型轮廓分明的人一般智商比较高。
9.眉头翘起的人最近可能会有烦心事。
10.肝开窍于目,白眼仁发黄的人有肝炎。
11.眼白中有黑斑说明你的肝有问题了!
12.有酒窝的人容易脾虚胃寒,肝胆容易出问题。
13.女性生育后眼周围会长斑就说明你肝功能下降了。
14.头发是肾开的花,头发白且面色发黄的人多肾虚。
15.两个眉毛最佳距离是自己食指和中指加一起宽度。
16.肾开窍于耳朵.肾出现问题,耳朵就回耳聋耳鸣。
17.嘴巴对应消化系统。嘴周围长痘痘的人注意自己的脾胃。
18.脸上痘痘多的人胃寒,下肢血液循环不好,虚火上炎,应少坐多运动。
19.眉毛中间有痣的人,土中藏金,很会挣钱,但却存不住钱。
20.眉骨很高,眉心的距离很宽的人,属于左脑思维的人,鬼点子多。
21.眉头的好坏对应呼吸系统的好坏,眉梢的好坏对应肝胆功能的好坏。
22.脑颅骨突出的人头脑发达,但也要注意自己的脑部血液循环,多运动。
23.右手大拇指的两个关节中间有一道或两道横纹,说明你的肩颈出了问题。
24.眉毛和一个人的寿命有关,眉梢主肝,眉梢好的人免疫力好;眉头主肺,代表气血。
25.鼻翼边有痣的人,对于女性,哪边有痣就说明哪边的胸会有小叶增生或纤维瘤的危险。
26.人中凹凸的很深说明肾功能很好,生殖系统很好,而浅的人容易得前列腺炎。
27.发不能压眉。(留齐刘海的人注意了)发压住了眉,眉毛就会倒长,人就会倒霉。
28.鼻子越高越好,但人中是越低越好。
人中是任督二脉交汇之处,人快老或生命快结束时人中就会变平。
29.鼻子的大小代表着你的心脏的大小。心脏小的人,一生中因多关注自己的血液循环,多吃红色类食物。
30.额头的痘痘过多代表肩颈有问题.电脑前不宜坐太久.女生的话就是宫寒.例假时会有血块.甚至痛经。
1.秃顶的人多属于血虚。
2.头发少的人性欲比较强。
3.手关节处发黑的人会胃寒。
4.女孩子从小应该多泡热水脚。
5.鼻梁不直的人腰椎也不会直。
6.腿短腰长的人多保护自己的腰。
7.鼻子两侧发红是有胃寒导致的。
8.脸型轮廓分明的人一般智商比较高。
9.眉头翘起的人最近可能会有烦心事。
10.肝开窍于目,白眼仁发黄的人有肝炎。
11.眼白中有黑斑说明你的肝有问题了!
12.有酒窝的人容易脾虚胃寒,肝胆容易出问题。
13.女性生育后眼周围会长斑就说明你肝功能下降了。
14.头发是肾开的花,头发白且面色发黄的人多肾虚。
15.两个眉毛最佳距离是自己食指和中指加一起宽度。
16.肾开窍于耳朵.肾出现问题,耳朵就回耳聋耳鸣。
17.嘴巴对应消化系统。嘴周围长痘痘的人注意自己的脾胃。
18.脸上痘痘多的人胃寒,下肢血液循环不好,虚火上炎,应少坐多运动。
19.眉毛中间有痣的人,土中藏金,很会挣钱,但却存不住钱。
20.眉骨很高,眉心的距离很宽的人,属于左脑思维的人,鬼点子多。
21.眉头的好坏对应呼吸系统的好坏,眉梢的好坏对应肝胆功能的好坏。
22.脑颅骨突出的人头脑发达,但也要注意自己的脑部血液循环,多运动。
23.右手大拇指的两个关节中间有一道或两道横纹,说明你的肩颈出了问题。
24.眉毛和一个人的寿命有关,眉梢主肝,眉梢好的人免疫力好;眉头主肺,代表气血。
25.鼻翼边有痣的人,对于女性,哪边有痣就说明哪边的胸会有小叶增生或纤维瘤的危险。
26.人中凹凸的很深说明肾功能很好,生殖系统很好,而浅的人容易得前列腺炎。
27.发不能压眉。(留齐刘海的人注意了)发压住了眉,眉毛就会倒长,人就会倒霉。
28.鼻子越高越好,但人中是越低越好。
人中是任督二脉交汇之处,人快老或生命快结束时人中就会变平。
29.鼻子的大小代表着你的心脏的大小。心脏小的人,一生中因多关注自己的血液循环,多吃红色类食物。
30.额头的痘痘过多代表肩颈有问题.电脑前不宜坐太久.女生的话就是宫寒.例假时会有血块.甚至痛经。
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