今日打卡
看到26路在红绿灯要左转 一路狂飙
跑到车尾时启动了 任凭我奔跑呐喊司机都没有为我停留一下下
当时气的骂人了 因为这个车太难等[哼][哼]
还好第二趟今天没有等太久 赶上了搏击操课
上课前热身 手托五公斤铁饼深蹲60个
不知道是动作标准还是负重太轻 没觉得累
后举15个放下休息时有点拉伤了背部肌肉
搏击操课果然很爽 希望明天胳膊还能正常使用
下课后依然坡度10慢走十分钟 有点掉气发虚
周六到昨天连续吃了三顿大餐 本以为这一个半月健身全部白费了 意外体重比周五还轻了两斤
开心 哪怕每天变化甚微也能让我有动力继续呀 https://t.cn/REyZ21B

20190613。
这是阿米陪伴你们的第七年，我注视你们的第1.25年。
从刚出道的hippop idol，到现在的artist，
从无人问津，到万人呐喊，

我们也曾彷徨。
到底还要再奔跑多久，要再流多少血汗泪，
才能让世界看到？

寒冬过去，春日总会到来，
如今你们光芒万丈，
将你们的温暖，带到了我这里。

"Love myself,Love yourself."

你们就是我的引路人。
你们让我拥有了巨大的改变，
你们不仅是IDOL，更是ARTIST，
像你们的名字一样，打破了偏见，诠释了少年.

有你们的地方，就是我们的家。
在我们眼里，你们是永远的少年。

昔日少年终成王。

防弹少年团出道六周年，
生日快乐。
20191613. https://t.cn/RghlcLS

亲爱的自己，今天为止你已经任性了很长一段时间了，在童话世界里，你遇上了王子，王子牵着你的手，对你说，他爱你，如果你呆在梦里，他会一直爱你。你从未见过这样的世界，你很好奇，你以为自己就是感受一下，不会迷恋，王子给你一朵鲜花，你会以为是全世界，王子为你打开这里所有色彩斑斓的灯光，你会以为是他的宠爱，王子用力把你拥入怀抱，你把王子想象得越来越好。甚至自己都无法相信，你竟然深深的爱上了王子。

王子其实不属于你的星球，你害怕梦醒，永远找不回做过的梦，于是你死守在梦的边缘挣扎，半梦半醒之间你倾力去爱，像丢了魂一样失去了自己，一步一步沦陷下去，你的心终于被王子征服，王子本来其实挺好，只是他并不是真实的，他的好是被你想象出来的。你忘记了你不属于这里，也不能成为你的世界。

有一天王子被施了魔咒，漏出可怕的面孔，他说不想再见到你，你走吧。你疯狂的不知所措，翻山越岭，歇斯底里的哭喊，崩溃的失落。你一个人在曾经绚丽多姿的童话世界里奔跑着，呐喊着。雷鸣电闪，乌云密布，这段时间没有人会知道你经历了什么。在你快要被宣布你的生命期限时，你以为王子能陪你度过，而他却在此时不顾一切的消失了，他不会为你掉一滴眼泪。哪怕你奄奄一息。梦的真相其实是历练，是苦难，是痛彻心扉……

风好大，它对你说，孩子，别哭了，我为你吹干眼泪，没有他你本依然美丽。雨好大，它对你说，孩子，哭吧，我为你冲洗那些记忆，没有他你本依然高贵。可你跑不出噩梦，也无力反驳风雨洗礼，你晕了过去。你听到了一个又一个温柔呼唤你的声音。宝贝，醒醒了，亲爱的，你还好吗？让她歇歇，她会醒过来的。亲，好好的公主你不做，非要跑去做梦。梦里有你缺的吗？没有，现实中你要的你都有能力获得，你也已经拥有，大家都在羡慕你，赞美你，你却自找悲哀。我微微睁开眼睛，其实我已被现实世界温柔对待，我怎么能忘记了呢。是的，我该要好好珍惜。

90天，你慢慢恢复过来，一点点收拾那风雨后的故事，你曾恨王子辜负你一片真心，你曾抱怨他的狠心，你曾经想一跃而下，忘记所有，如今都不重要了。你的游戏时间应该结束了，不能再如此抑郁下去。你累了，累得不想哄人了，累得爱不起王子了。你心中无惧了，你终于知道什么爱是不离不弃，什么爱是永远呵护。你被这么爱着，你没有值得难过的。

一切都在恢复中，此时王子又出现，你又被爱的魔咒施法，但你不敢再兴高采烈的奔跑过去，你总怕碰到他，伤口会痛，你随时等着哪一天，他被魔咒所控，他一不高兴就让你走。他显然没有像你一样的温柔处世，宽容待你，你们不在同一个世界，他不愿为你妥协，你也无法继续委曲求全。慢慢你觉得两个星球各自闪亮挺好，你觉得不再回到梦里也挺好，你开始感恩他的狠心，他的冷漠，你会当做是上天对你的保护，没有希望也不会失望。他回来是给你试探伤口愈合没有。当他不能再戳痛你的时候，伤口就好了。你问自己，还爱他吗？我只想爱得不累

你终于如梦初醒，重新你新的选择，爱着你应该爱的，爱着那些爱你的，你本依然幸福。华丽转身只需要你微笑点头。

给自己的家信