10月3日晚上完成了人生第二次10公里。
对比9月25日第一次，大幅度提升成绩！！！
能取得这么好的成绩，当天12℃的气温功不可没，这个气温真的是最适宜跑步的温度，不是太冷又不热，短袖短裤全程跑下来身体都不会过热，人体散热这个大难题完全被解决，虽然还是出了些汗，但是风一吹汗水马上就挥发了，不像平时，汗水能流到眼睛里，贼不舒服。有风帮助蒸干汗水是好事，但是跑步当天风实在是太大了，是逆风跑的，风最大的时候能明显感到风的阻力，我感觉还是很影响我的成绩。如果当天没有风，我感觉至少我能跑到平均4分35配，这个成绩等着我下一次10公里来创造。
但是我恐怕短时间都不能跑步了，我的小腿肌肉贼疼，其实3号那天跑10公里之前就有点疼了，我是强忍着跑完10公里的，最开始2公里真的疼得我想放弃了，但是后面疼着疼着就没知觉了，就跑完了10公里。然后等我跑完10公里之后再想尝试着跑两步，一瞬间差点给我疼得叫出来。回宿舍路上疼得走路姿势都变了，下楼梯也贼疼，直接成伤员。[单身狗][单身狗][单身狗]我要好好养几天了。期待我养好之后王者归来。争取这学期10公里跑到平均4分20配。[爱你] https://t.cn/RI7nYAL

一个人扛起一个国家的！还有马尔卡宁！

昨夜欧锦赛16进8，马尔卡宁全场29中19，轰下43分9篮板3助攻0失误，带领芬兰94-86战胜克罗地亚，挺进八强！

芬兰本届欧锦赛的阵容里，除了马尔卡宁外没有一个NBA球员，半数只在芬兰国家联赛打球，2人在西班牙联赛打球，就是这样一支球队，在FIBA欧锦赛战力排名里却能排在第10，这和马尔卡宁的存在离不开关系！

而在此前的小组赛，五场比赛下来，马尔卡宁两次拿下30+，场均可以拿到24.8分7.4篮板，得分排在所有球员第四位，带领芬兰3胜2负出线！

欧洲无弱队，别看芬兰人口才不到600万，也不算传统强队，但是这几篮球实力越来越好，此前的2017年欧锦赛上，20岁的马尔卡宁带领下芬兰小组赛先后击败过法国、希腊、波兰等队，面对后来的冠军斯洛文尼亚只输了3分！

之后的男篮世预赛，芬兰双杀前南劲旅波黑，还战胜了强队法国，面对世界杯八强队捷克4分惜败，差点就打进了世界杯！

这支芬兰男篮算是欧洲的新兴强队，随着马尔卡宁和其他青年才俊的成长还有可能变得更好！芬兰小司机，可以的！#篮球##体育#

截至当地时间10月3日，荷兰TTF天然气期货即月合约已经较一年前涨了近9倍，飙升至169.06欧元/兆瓦时。《每日经济新闻》记者查询欧洲各国电价发现，多国电价已经较往年上涨了数倍，在近期触及了历史高点。“目前来看，电费已经涨到了4月之前的三倍，油费也翻了两番，今年冬天还会遇到供暖问题，食品的价格也比之前高出一筹。”已在伦敦生活13年的Jolin告诉《每日经济新闻》记者。
《直击欧洲能源危机：“电费涨了三倍，油费翻了两番”》在俄乌冲突波及能源供应、各国通胀居高不下的大背景之下，欧洲正在经历一场严重的能源危机。https://t.cn/A6oy4vxd