苏州一对门卫老夫妻三次“劝学”改变了这位女大学生的一生……

据光明网报道：
光明网官方帐号
这两天，来自宁夏银川的女教师刘爱琴克服重重困难，终于找到了20年来一直念念不忘的一对苏州老夫妻，那是她这么多年念念不忘的恩人。原来，在她18岁孤身来江苏苏州求学时，因多种原因曾经三次萌生退学的念头，在校园里做保安和保洁工作的一对老夫妻在她最孤独无助的时候伸出援助之手，无微不至地温暖了这位女大学生的心，让她得以顺利毕业。
因多次搬家，刘爱琴和老人失去了联系。近日，她终于在媒体和警方的帮助下找到了这对老人，昨晚，接受紫牛新闻记者采访时她说：“如果当时没有爷爷奶奶的帮助，一次次把我从逆境中拉了出来，也许就没有现在的我……”
紫牛新闻记者 顾秋萍
一劝
18岁女生离家数千里求学 三次萌生退学念头
12月13日晚上10点多，紫牛新闻记者联系上刚结束一天忙碌工作的刘爱琴。刘爱琴2001年就读于苏州科技学院（现为苏州科技大学）中文系，2005年毕业后回到家乡，现在是宁夏当地一所高校的老师。
刘爱琴告诉记者，她当时的异地求学之路并不顺利，第一次离开小县城孤身一人来到2000公里以外的城市上大学，非常不适应，多种原因让她三次萌发了退学念头。“上大一的时候，刚去苏州这个陌生的城市，人生地不熟，感觉一下子离家那么远，后悔没有报一个离家近的学校。”孤独无助的刘爱琴没能调整好自己，再加上当时家庭也挺困难，各方面都不适应的她想放弃，准备退学。
一天中午，写好退学申请的刘爱琴准备去系里找辅导员审批，在楼道里遇到了门卫爷爷。
“爷爷问我有什么事情，我告诉他是找辅导员，想退学，爷爷一听我要退学就有点着急，劝慰我，他感觉有点说不动我，就说‘要不让奶奶跟你说说’，就把我带到他们门卫室里，他们跟我聊了好久，我就没有那么难受了，没有那么想退学了。”刘爱琴说。
再劝
为省钱天天啃馒头 门卫老夫妻嘘寒问暖伸援手
刘爱琴口中的爷爷和奶奶就是当时在教学楼里偶遇的门卫爷爷吴士良和他的老伴沈雪英。这对和善的老夫妻在她最无助想放弃的时候，不断鼓励开导她。刘爱琴回忆，过了一段时间，又因为课程有些跟不上，她再次萌生退学念头，“我的基础比较差，尤其英语课，有点跟不上，又有点想退学。”
刘爱琴表示，当时她年龄比较小，性格偏内向，身边没有一个贴心的朋友，遇到事情也没有人可以交流排解，就又想放弃，于是再次找辅导员准备退学。“我刚要去找老师，在楼里又碰到奶奶了，她又开导了我好久。说刚开学大家都是一样的，慢慢调整一段时间就好了。”听了老人的耐心劝慰，刘爱琴觉得不能再轻言放弃，调整心态迎接挑战，慢慢也就打消退学的念头了。
刘爱琴也坦言，中间还有一次因为军训，想过退学，也是爷爷奶奶的劝慰把她拉了回来。
因为家庭贫困，刘爱琴为了省钱经常只吃馒头，吴士良夫妇看到了非常心疼，隔三差五做了可口的饭菜把刘爱琴叫去“开小灶”。“奶奶在宿舍楼打扫卫生，打扫完就在门口等我放学，拉我过去一起吃饭。”
刚开始，刘爱琴有点不好意思，沈雪英就对她说，不用客气，都是自家烧的，随便吃。“奶奶还跟我聊天，问我读书读得怎么样，跟同学关系怎么样，特别关心我，真的就像自己的亲人一样。”慢慢地，刘爱琴就没有那种拘束感了，跟老夫妻俩走得很近，“奶奶经常做了好吃的，叫我过去吃点。”
大二、大三的暑假，刘爱琴为了省路费都没有回家，留在苏州做家教赚些生活费。“因为放暑假，爷爷奶奶回西山老家了，他们还带着我回家过周末。”老夫妻俩做了一桌好菜招待她，吴老儿媳还带她去镇上买了新裙子和鞋子。“婶婶（吴老儿媳）帮我买了条粉色的裙子，现在还在我老家呢！我也舍不得穿，有重要的事情才会穿，因为这不仅是一条裙子，更是浓厚的情谊，我一直珍藏着。”
重逢
搬家不慎遗失地址 多次苦寻恩人终于再相见
大学毕业后，刘爱琴回到宁夏银川，成为一名大学老师，心存感激的她一直与吴老夫妻保持着书信往来。后来因为几次搬家，刘爱琴不小心弄丢了吴老家的地址，一时心急如焚。
“2008年，我回过苏州，回母校想找爷爷奶奶，但他们都已经退休了，然后打电话到镇里、村里找，但一直找不着，那时我就特别失望，也很失落。”刘爱琴介绍，回来之后，她多次联系寻找苏州这对热心老夫妻，但都没有找到。
“每次想起那些往事的时候就很难受，就想再找找爷爷奶奶，不知道这辈子能否完成心愿。”今年12月初，刘爱琴抱着试试看的心理，联系了苏州当地媒体寻求帮助。
功夫不负有心人，在苏州媒体和警方的助力下，刘爱琴终于找到了她日思夜想的爷爷奶奶，一桩尘封了20年的感人故事才得以被外人知晓。
12月13日傍晚，紫牛新闻记者来到位于苏州市吴中区金庭镇东蔡村的吴士良老人的家里。89岁的吴老身体不太好，躺在床上，对于20年前他热心伸援手帮助小刘的事情已记不清。89岁的老伴沈雪英身体还很健朗，不时进屋照看，给吴老塞好被子。
时隔20年，沈奶奶对于以前的事一时也没想起来，但与刘爱琴视频通话时一下就认出来了，“是小刘那姑娘，她一个人跑这么远来上大学挺不容易的。”沈奶奶告诉紫牛新闻记者，当时看小姑娘离家很远，独自一人求学很艰辛，刚开始不适应、想退学，就给她开导了几次，鼓励她读下去。看小刘为了省钱整天吃馒头很心疼，“吃馒头怎么能有营养？我就烧了菜叫她过来一起吃。这没什么的，不要放在心上。”
她说
“会将这份温暖和爱心 努力延续、传递下去”
“找到爷爷奶奶我特别激动，特别高兴！”刘爱琴告诉紫牛新闻记者，那天晚上通过视频看到久违的恩人非常激动，“奶奶其实变化不大，她一直感觉挺年轻的，爷爷变化还是挺大的，爷爷当时挺精干，看着挺精神，但那天看到爷爷已经记不清以前的事情了，心里还是特别难受。”
吴老的儿子吴建军表示，刘爱琴比他的儿子大不了几岁，当时父母觉得她和自己孙子孙女一样有亲切感，就多关注、帮助了些。“我公公婆婆那时在学校也是临时工，每个月工资很少，但他们都很热心，在小刘三次想退学的时候鼓励她，生活上给予帮助。”儿媳沈云妹说道。看到刘爱琴如今事业有成、儿女双全，沈奶奶一家都非常欣慰。“她有两个宝宝，可爱得很！”视频里，沈雪英看到围着刘爱琴的两个孩子，也乐开了花。“有空带着孩子一起来苏州玩，我们全家都欢迎你！”沈奶奶开心地说。
刘爱琴告诉记者，以前上大学的时候，回家经常和父母讲苏州爷爷奶奶帮助她的事，父母也心存感激，一直想当面感谢。她准备明年暑假，带着父母一起来苏州探望吴老一家。“爷爷奶奶年纪也大了，时光不容我们再等了，以前条件不允许，现在交通发达了，生活条件也好了一点，我会尽可能多去看看他们，表达自己的感谢之情。”
“得到爷爷奶奶的帮助，改变了我的一生，要是当时没有爷爷奶奶的鼓励帮助，我都不知道，是不是还在上大学。这份情谊我永远心存感激。”刘爱琴表示，现在作为教书育人的人民教师，她也一直践行、延续着这份爱。“爷爷奶奶当年给我传递的这份温暖与爱心，我会努力延续，传递给我的学生。”她表示，每次遇到学生有困难时，就想到爷爷奶奶当时对她的一些帮助，“不管是精神上还是物质上的帮助，我都一直记着，我会在我力所能及的范围内去帮我的学生。”
视频时，刘爱琴也对吴老先生夫妇说道：“你们给我们传递的这份爱心，我会继续传承下去。”
来源： 扬子晚报
老金：这么件小事，看得老金眼泪哗哗！希望爱不但能传递，而且会辐射！！！

据光明网报道：
光明网官方帐号
这两天，来自宁夏银川的女教师刘爱琴克服重重困难，终于找到了20年来一直念念不忘的一对苏州老夫妻，那是她这么多年念念不忘的恩人。原来，在她18岁孤身来江苏苏州求学时，因多种原因曾经三次萌生退学的念头，在校园里做保安和保洁工作的一对老夫妻在她最孤独无助的时候伸出援助之手，无微不至地温暖了这位女大学生的心，让她得以顺利毕业。
因多次搬家，刘爱琴和老人失去了联系。近日，她终于在媒体和警方的帮助下找到了这对老人，昨晚，接受紫牛新闻记者采访时她说：“如果当时没有爷爷奶奶的帮助，一次次把我从逆境中拉了出来，也许就没有现在的我……”
紫牛新闻记者 顾秋萍
一劝
18岁女生离家数千里求学 三次萌生退学念头
12月13日晚上10点多，紫牛新闻记者联系上刚结束一天忙碌工作的刘爱琴。刘爱琴2001年就读于苏州科技学院（现为苏州科技大学）中文系，2005年毕业后回到家乡，现在是宁夏当地一所高校的老师。
刘爱琴告诉记者，她当时的异地求学之路并不顺利，第一次离开小县城孤身一人来到2000公里以外的城市上大学，非常不适应，多种原因让她三次萌发了退学念头。“上大一的时候，刚去苏州这个陌生的城市，人生地不熟，感觉一下子离家那么远，后悔没有报一个离家近的学校。”孤独无助的刘爱琴没能调整好自己，再加上当时家庭也挺困难，各方面都不适应的她想放弃，准备退学。
一天中午，写好退学申请的刘爱琴准备去系里找辅导员审批，在楼道里遇到了门卫爷爷。
“爷爷问我有什么事情，我告诉他是找辅导员，想退学，爷爷一听我要退学就有点着急，劝慰我，他感觉有点说不动我，就说‘要不让奶奶跟你说说’，就把我带到他们门卫室里，他们跟我聊了好久，我就没有那么难受了，没有那么想退学了。”刘爱琴说。
再劝
为省钱天天啃馒头 门卫老夫妻嘘寒问暖伸援手
刘爱琴口中的爷爷和奶奶就是当时在教学楼里偶遇的门卫爷爷吴士良和他的老伴沈雪英。这对和善的老夫妻在她最无助想放弃的时候，不断鼓励开导她。刘爱琴回忆，过了一段时间，又因为课程有些跟不上，她再次萌生退学念头，“我的基础比较差，尤其英语课，有点跟不上，又有点想退学。”
刘爱琴表示，当时她年龄比较小，性格偏内向，身边没有一个贴心的朋友，遇到事情也没有人可以交流排解，就又想放弃，于是再次找辅导员准备退学。“我刚要去找老师，在楼里又碰到奶奶了，她又开导了我好久。说刚开学大家都是一样的，慢慢调整一段时间就好了。”听了老人的耐心劝慰，刘爱琴觉得不能再轻言放弃，调整心态迎接挑战，慢慢也就打消退学的念头了。
刘爱琴也坦言，中间还有一次因为军训，想过退学，也是爷爷奶奶的劝慰把她拉了回来。
因为家庭贫困，刘爱琴为了省钱经常只吃馒头，吴士良夫妇看到了非常心疼，隔三差五做了可口的饭菜把刘爱琴叫去“开小灶”。“奶奶在宿舍楼打扫卫生，打扫完就在门口等我放学，拉我过去一起吃饭。”
刚开始，刘爱琴有点不好意思，沈雪英就对她说，不用客气，都是自家烧的，随便吃。“奶奶还跟我聊天，问我读书读得怎么样，跟同学关系怎么样，特别关心我，真的就像自己的亲人一样。”慢慢地，刘爱琴就没有那种拘束感了，跟老夫妻俩走得很近，“奶奶经常做了好吃的，叫我过去吃点。”
大二、大三的暑假，刘爱琴为了省路费都没有回家，留在苏州做家教赚些生活费。“因为放暑假，爷爷奶奶回西山老家了，他们还带着我回家过周末。”老夫妻俩做了一桌好菜招待她，吴老儿媳还带她去镇上买了新裙子和鞋子。“婶婶（吴老儿媳）帮我买了条粉色的裙子，现在还在我老家呢！我也舍不得穿，有重要的事情才会穿，因为这不仅是一条裙子，更是浓厚的情谊，我一直珍藏着。”
重逢
搬家不慎遗失地址 多次苦寻恩人终于再相见
大学毕业后，刘爱琴回到宁夏银川，成为一名大学老师，心存感激的她一直与吴老夫妻保持着书信往来。后来因为几次搬家，刘爱琴不小心弄丢了吴老家的地址，一时心急如焚。
“2008年，我回过苏州，回母校想找爷爷奶奶，但他们都已经退休了，然后打电话到镇里、村里找，但一直找不着，那时我就特别失望，也很失落。”刘爱琴介绍，回来之后，她多次联系寻找苏州这对热心老夫妻，但都没有找到。
“每次想起那些往事的时候就很难受，就想再找找爷爷奶奶，不知道这辈子能否完成心愿。”今年12月初，刘爱琴抱着试试看的心理，联系了苏州当地媒体寻求帮助。
功夫不负有心人，在苏州媒体和警方的助力下，刘爱琴终于找到了她日思夜想的爷爷奶奶，一桩尘封了20年的感人故事才得以被外人知晓。
12月13日傍晚，紫牛新闻记者来到位于苏州市吴中区金庭镇东蔡村的吴士良老人的家里。89岁的吴老身体不太好，躺在床上，对于20年前他热心伸援手帮助小刘的事情已记不清。89岁的老伴沈雪英身体还很健朗，不时进屋照看，给吴老塞好被子。
时隔20年，沈奶奶对于以前的事一时也没想起来，但与刘爱琴视频通话时一下就认出来了，“是小刘那姑娘，她一个人跑这么远来上大学挺不容易的。”沈奶奶告诉紫牛新闻记者，当时看小姑娘离家很远，独自一人求学很艰辛，刚开始不适应、想退学，就给她开导了几次，鼓励她读下去。看小刘为了省钱整天吃馒头很心疼，“吃馒头怎么能有营养？我就烧了菜叫她过来一起吃。这没什么的，不要放在心上。”
她说
“会将这份温暖和爱心 努力延续、传递下去”
“找到爷爷奶奶我特别激动，特别高兴！”刘爱琴告诉紫牛新闻记者，那天晚上通过视频看到久违的恩人非常激动，“奶奶其实变化不大，她一直感觉挺年轻的，爷爷变化还是挺大的，爷爷当时挺精干，看着挺精神，但那天看到爷爷已经记不清以前的事情了，心里还是特别难受。”
吴老的儿子吴建军表示，刘爱琴比他的儿子大不了几岁，当时父母觉得她和自己孙子孙女一样有亲切感，就多关注、帮助了些。“我公公婆婆那时在学校也是临时工，每个月工资很少，但他们都很热心，在小刘三次想退学的时候鼓励她，生活上给予帮助。”儿媳沈云妹说道。看到刘爱琴如今事业有成、儿女双全，沈奶奶一家都非常欣慰。“她有两个宝宝，可爱得很！”视频里，沈雪英看到围着刘爱琴的两个孩子，也乐开了花。“有空带着孩子一起来苏州玩，我们全家都欢迎你！”沈奶奶开心地说。
刘爱琴告诉记者，以前上大学的时候，回家经常和父母讲苏州爷爷奶奶帮助她的事，父母也心存感激，一直想当面感谢。她准备明年暑假，带着父母一起来苏州探望吴老一家。“爷爷奶奶年纪也大了，时光不容我们再等了，以前条件不允许，现在交通发达了，生活条件也好了一点，我会尽可能多去看看他们，表达自己的感谢之情。”
“得到爷爷奶奶的帮助，改变了我的一生，要是当时没有爷爷奶奶的鼓励帮助，我都不知道，是不是还在上大学。这份情谊我永远心存感激。”刘爱琴表示，现在作为教书育人的人民教师，她也一直践行、延续着这份爱。“爷爷奶奶当年给我传递的这份温暖与爱心，我会努力延续，传递给我的学生。”她表示，每次遇到学生有困难时，就想到爷爷奶奶当时对她的一些帮助，“不管是精神上还是物质上的帮助，我都一直记着，我会在我力所能及的范围内去帮我的学生。”
视频时，刘爱琴也对吴老先生夫妇说道：“你们给我们传递的这份爱心，我会继续传承下去。”
来源： 扬子晚报
老金：这么件小事，看得老金眼泪哗哗！希望爱不但能传递，而且会辐射！！！
苏州一对门卫老夫妻三次“劝学”改变了这位女大学生的一生……

据光明网报道：
光明网官方帐号
这两天，来自宁夏银川的女教师刘爱琴克服重重困难，终于找到了20年来一直念念不忘的一对苏州老夫妻，那是她这么多年念念不忘的恩人。原来，在她18岁孤身来江苏苏州求学时，因多种原因曾经三次萌生退学的念头，在校园里做保安和保洁工作的一对老夫妻在她最孤独无助的时候伸出援助之手，无微不至地温暖了这位女大学生的心，让她得以顺利毕业。
因多次搬家，刘爱琴和老人失去了联系。近日，她终于在媒体和警方的帮助下找到了这对老人，昨晚，接受紫牛新闻记者采访时她说：“如果当时没有爷爷奶奶的帮助，一次次把我从逆境中拉了出来，也许就没有现在的我……”
紫牛新闻记者 顾秋萍
一劝
18岁女生离家数千里求学 三次萌生退学念头
12月13日晚上10点多，紫牛新闻记者联系上刚结束一天忙碌工作的刘爱琴。刘爱琴2001年就读于苏州科技学院（现为苏州科技大学）中文系，2005年毕业后回到家乡，现在是宁夏当地一所高校的老师。
刘爱琴告诉记者，她当时的异地求学之路并不顺利，第一次离开小县城孤身一人来到2000公里以外的城市上大学，非常不适应，多种原因让她三次萌发了退学念头。“上大一的时候，刚去苏州这个陌生的城市，人生地不熟，感觉一下子离家那么远，后悔没有报一个离家近的学校。”孤独无助的刘爱琴没能调整好自己，再加上当时家庭也挺困难，各方面都不适应的她想放弃，准备退学。
一天中午，写好退学申请的刘爱琴准备去系里找辅导员审批，在楼道里遇到了门卫爷爷。
“爷爷问我有什么事情，我告诉他是找辅导员，想退学，爷爷一听我要退学就有点着急，劝慰我，他感觉有点说不动我，就说‘要不让奶奶跟你说说’，就把我带到他们门卫室里，他们跟我聊了好久，我就没有那么难受了，没有那么想退学了。”刘爱琴说。
再劝
为省钱天天啃馒头 门卫老夫妻嘘寒问暖伸援手
刘爱琴口中的爷爷和奶奶就是当时在教学楼里偶遇的门卫爷爷吴士良和他的老伴沈雪英。这对和善的老夫妻在她最无助想放弃的时候，不断鼓励开导她。刘爱琴回忆，过了一段时间，又因为课程有些跟不上，她再次萌生退学念头，“我的基础比较差，尤其英语课，有点跟不上，又有点想退学。”
刘爱琴表示，当时她年龄比较小，性格偏内向，身边没有一个贴心的朋友，遇到事情也没有人可以交流排解，就又想放弃，于是再次找辅导员准备退学。“我刚要去找老师，在楼里又碰到奶奶了，她又开导了我好久。说刚开学大家都是一样的，慢慢调整一段时间就好了。”听了老人的耐心劝慰，刘爱琴觉得不能再轻言放弃，调整心态迎接挑战，慢慢也就打消退学的念头了。
刘爱琴也坦言，中间还有一次因为军训，想过退学，也是爷爷奶奶的劝慰把她拉了回来。
因为家庭贫困，刘爱琴为了省钱经常只吃馒头，吴士良夫妇看到了非常心疼，隔三差五做了可口的饭菜把刘爱琴叫去“开小灶”。“奶奶在宿舍楼打扫卫生，打扫完就在门口等我放学，拉我过去一起吃饭。”
刚开始，刘爱琴有点不好意思，沈雪英就对她说，不用客气，都是自家烧的，随便吃。“奶奶还跟我聊天，问我读书读得怎么样，跟同学关系怎么样，特别关心我，真的就像自己的亲人一样。”慢慢地，刘爱琴就没有那种拘束感了，跟老夫妻俩走得很近，“奶奶经常做了好吃的，叫我过去吃点。”
大二、大三的暑假，刘爱琴为了省路费都没有回家，留在苏州做家教赚些生活费。“因为放暑假，爷爷奶奶回西山老家了，他们还带着我回家过周末。”老夫妻俩做了一桌好菜招待她，吴老儿媳还带她去镇上买了新裙子和鞋子。“婶婶（吴老儿媳）帮我买了条粉色的裙子，现在还在我老家呢！我也舍不得穿，有重要的事情才会穿，因为这不仅是一条裙子，更是浓厚的情谊，我一直珍藏着。”
重逢
搬家不慎遗失地址 多次苦寻恩人终于再相见
大学毕业后，刘爱琴回到宁夏银川，成为一名大学老师，心存感激的她一直与吴老夫妻保持着书信往来。后来因为几次搬家，刘爱琴不小心弄丢了吴老家的地址，一时心急如焚。
“2008年，我回过苏州，回母校想找爷爷奶奶，但他们都已经退休了，然后打电话到镇里、村里找，但一直找不着，那时我就特别失望，也很失落。”刘爱琴介绍，回来之后，她多次联系寻找苏州这对热心老夫妻，但都没有找到。
“每次想起那些往事的时候就很难受，就想再找找爷爷奶奶，不知道这辈子能否完成心愿。”今年12月初，刘爱琴抱着试试看的心理，联系了苏州当地媒体寻求帮助。
功夫不负有心人，在苏州媒体和警方的助力下，刘爱琴终于找到了她日思夜想的爷爷奶奶，一桩尘封了20年的感人故事才得以被外人知晓。
12月13日傍晚，紫牛新闻记者来到位于苏州市吴中区金庭镇东蔡村的吴士良老人的家里。89岁的吴老身体不太好，躺在床上，对于20年前他热心伸援手帮助小刘的事情已记不清。89岁的老伴沈雪英身体还很健朗，不时进屋照看，给吴老塞好被子。
时隔20年，沈奶奶对于以前的事一时也没想起来，但与刘爱琴视频通话时一下就认出来了，“是小刘那姑娘，她一个人跑这么远来上大学挺不容易的。”沈奶奶告诉紫牛新闻记者，当时看小姑娘离家很远，独自一人求学很艰辛，刚开始不适应、想退学，就给她开导了几次，鼓励她读下去。看小刘为了省钱整天吃馒头很心疼，“吃馒头怎么能有营养？我就烧了菜叫她过来一起吃。这没什么的，不要放在心上。”
她说
“会将这份温暖和爱心 努力延续、传递下去”
“找到爷爷奶奶我特别激动，特别高兴！”刘爱琴告诉紫牛新闻记者，那天晚上通过视频看到久违的恩人非常激动，“奶奶其实变化不大，她一直感觉挺年轻的，爷爷变化还是挺大的，爷爷当时挺精干，看着挺精神，但那天看到爷爷已经记不清以前的事情了，心里还是特别难受。”
吴老的儿子吴建军表示，刘爱琴比他的儿子大不了几岁，当时父母觉得她和自己孙子孙女一样有亲切感，就多关注、帮助了些。“我公公婆婆那时在学校也是临时工，每个月工资很少，但他们都很热心，在小刘三次想退学的时候鼓励她，生活上给予帮助。”儿媳沈云妹说道。看到刘爱琴如今事业有成、儿女双全，沈奶奶一家都非常欣慰。“她有两个宝宝，可爱得很！”视频里，沈雪英看到围着刘爱琴的两个孩子，也乐开了花。“有空带着孩子一起来苏州玩，我们全家都欢迎你！”沈奶奶开心地说。
刘爱琴告诉记者，以前上大学的时候，回家经常和父母讲苏州爷爷奶奶帮助她的事，父母也心存感激，一直想当面感谢。她准备明年暑假，带着父母一起来苏州探望吴老一家。“爷爷奶奶年纪也大了，时光不容我们再等了，以前条件不允许，现在交通发达了，生活条件也好了一点，我会尽可能多去看看他们，表达自己的感谢之情。”
“得到爷爷奶奶的帮助，改变了我的一生，要是当时没有爷爷奶奶的鼓励帮助，我都不知道，是不是还在上大学。这份情谊我永远心存感激。”刘爱琴表示，现在作为教书育人的人民教师，她也一直践行、延续着这份爱。“爷爷奶奶当年给我传递的这份温暖与爱心，我会努力延续，传递给我的学生。”她表示，每次遇到学生有困难时，就想到爷爷奶奶当时对她的一些帮助，“不管是精神上还是物质上的帮助，我都一直记着，我会在我力所能及的范围内去帮我的学生。”
视频时，刘爱琴也对吴老先生夫妇说道：“你们给我们传递的这份爱心，我会继续传承下去。”
来源： 扬子晚报
老金：这么件小事，看得老金眼泪哗哗！希望爱不但能传递，而且会辐射！！！

据光明网报道：
光明网官方帐号
这两天，来自宁夏银川的女教师刘爱琴克服重重困难，终于找到了20年来一直念念不忘的一对苏州老夫妻，那是她这么多年念念不忘的恩人。原来，在她18岁孤身来江苏苏州求学时，因多种原因曾经三次萌生退学的念头，在校园里做保安和保洁工作的一对老夫妻在她最孤独无助的时候伸出援助之手，无微不至地温暖了这位女大学生的心，让她得以顺利毕业。
因多次搬家，刘爱琴和老人失去了联系。近日，她终于在媒体和警方的帮助下找到了这对老人，昨晚，接受紫牛新闻记者采访时她说：“如果当时没有爷爷奶奶的帮助，一次次把我从逆境中拉了出来，也许就没有现在的我……”
紫牛新闻记者 顾秋萍
一劝
18岁女生离家数千里求学 三次萌生退学念头
12月13日晚上10点多，紫牛新闻记者联系上刚结束一天忙碌工作的刘爱琴。刘爱琴2001年就读于苏州科技学院（现为苏州科技大学）中文系，2005年毕业后回到家乡，现在是宁夏当地一所高校的老师。
刘爱琴告诉记者，她当时的异地求学之路并不顺利，第一次离开小县城孤身一人来到2000公里以外的城市上大学，非常不适应，多种原因让她三次萌发了退学念头。“上大一的时候，刚去苏州这个陌生的城市，人生地不熟，感觉一下子离家那么远，后悔没有报一个离家近的学校。”孤独无助的刘爱琴没能调整好自己，再加上当时家庭也挺困难，各方面都不适应的她想放弃，准备退学。
一天中午，写好退学申请的刘爱琴准备去系里找辅导员审批，在楼道里遇到了门卫爷爷。
“爷爷问我有什么事情，我告诉他是找辅导员，想退学，爷爷一听我要退学就有点着急，劝慰我，他感觉有点说不动我，就说‘要不让奶奶跟你说说’，就把我带到他们门卫室里，他们跟我聊了好久，我就没有那么难受了，没有那么想退学了。”刘爱琴说。
再劝
为省钱天天啃馒头 门卫老夫妻嘘寒问暖伸援手
刘爱琴口中的爷爷和奶奶就是当时在教学楼里偶遇的门卫爷爷吴士良和他的老伴沈雪英。这对和善的老夫妻在她最无助想放弃的时候，不断鼓励开导她。刘爱琴回忆，过了一段时间，又因为课程有些跟不上，她再次萌生退学念头，“我的基础比较差，尤其英语课，有点跟不上，又有点想退学。”
刘爱琴表示，当时她年龄比较小，性格偏内向，身边没有一个贴心的朋友，遇到事情也没有人可以交流排解，就又想放弃，于是再次找辅导员准备退学。“我刚要去找老师，在楼里又碰到奶奶了，她又开导了我好久。说刚开学大家都是一样的，慢慢调整一段时间就好了。”听了老人的耐心劝慰，刘爱琴觉得不能再轻言放弃，调整心态迎接挑战，慢慢也就打消退学的念头了。
刘爱琴也坦言，中间还有一次因为军训，想过退学，也是爷爷奶奶的劝慰把她拉了回来。
因为家庭贫困，刘爱琴为了省钱经常只吃馒头，吴士良夫妇看到了非常心疼，隔三差五做了可口的饭菜把刘爱琴叫去“开小灶”。“奶奶在宿舍楼打扫卫生，打扫完就在门口等我放学，拉我过去一起吃饭。”
刚开始，刘爱琴有点不好意思，沈雪英就对她说，不用客气，都是自家烧的，随便吃。“奶奶还跟我聊天，问我读书读得怎么样，跟同学关系怎么样，特别关心我，真的就像自己的亲人一样。”慢慢地，刘爱琴就没有那种拘束感了，跟老夫妻俩走得很近，“奶奶经常做了好吃的，叫我过去吃点。”
大二、大三的暑假，刘爱琴为了省路费都没有回家，留在苏州做家教赚些生活费。“因为放暑假，爷爷奶奶回西山老家了，他们还带着我回家过周末。”老夫妻俩做了一桌好菜招待她，吴老儿媳还带她去镇上买了新裙子和鞋子。“婶婶（吴老儿媳）帮我买了条粉色的裙子，现在还在我老家呢！我也舍不得穿，有重要的事情才会穿，因为这不仅是一条裙子，更是浓厚的情谊，我一直珍藏着。”
重逢
搬家不慎遗失地址 多次苦寻恩人终于再相见
大学毕业后，刘爱琴回到宁夏银川，成为一名大学老师，心存感激的她一直与吴老夫妻保持着书信往来。后来因为几次搬家，刘爱琴不小心弄丢了吴老家的地址，一时心急如焚。
“2008年，我回过苏州，回母校想找爷爷奶奶，但他们都已经退休了，然后打电话到镇里、村里找，但一直找不着，那时我就特别失望，也很失落。”刘爱琴介绍，回来之后，她多次联系寻找苏州这对热心老夫妻，但都没有找到。
“每次想起那些往事的时候就很难受，就想再找找爷爷奶奶，不知道这辈子能否完成心愿。”今年12月初，刘爱琴抱着试试看的心理，联系了苏州当地媒体寻求帮助。
功夫不负有心人，在苏州媒体和警方的助力下，刘爱琴终于找到了她日思夜想的爷爷奶奶，一桩尘封了20年的感人故事才得以被外人知晓。
12月13日傍晚，紫牛新闻记者来到位于苏州市吴中区金庭镇东蔡村的吴士良老人的家里。89岁的吴老身体不太好，躺在床上，对于20年前他热心伸援手帮助小刘的事情已记不清。89岁的老伴沈雪英身体还很健朗，不时进屋照看，给吴老塞好被子。
时隔20年，沈奶奶对于以前的事一时也没想起来，但与刘爱琴视频通话时一下就认出来了，“是小刘那姑娘，她一个人跑这么远来上大学挺不容易的。”沈奶奶告诉紫牛新闻记者，当时看小姑娘离家很远，独自一人求学很艰辛，刚开始不适应、想退学，就给她开导了几次，鼓励她读下去。看小刘为了省钱整天吃馒头很心疼，“吃馒头怎么能有营养？我就烧了菜叫她过来一起吃。这没什么的，不要放在心上。”
她说
“会将这份温暖和爱心 努力延续、传递下去”
“找到爷爷奶奶我特别激动，特别高兴！”刘爱琴告诉紫牛新闻记者，那天晚上通过视频看到久违的恩人非常激动，“奶奶其实变化不大，她一直感觉挺年轻的，爷爷变化还是挺大的，爷爷当时挺精干，看着挺精神，但那天看到爷爷已经记不清以前的事情了，心里还是特别难受。”
吴老的儿子吴建军表示，刘爱琴比他的儿子大不了几岁，当时父母觉得她和自己孙子孙女一样有亲切感，就多关注、帮助了些。“我公公婆婆那时在学校也是临时工，每个月工资很少，但他们都很热心，在小刘三次想退学的时候鼓励她，生活上给予帮助。”儿媳沈云妹说道。看到刘爱琴如今事业有成、儿女双全，沈奶奶一家都非常欣慰。“她有两个宝宝，可爱得很！”视频里，沈雪英看到围着刘爱琴的两个孩子，也乐开了花。“有空带着孩子一起来苏州玩，我们全家都欢迎你！”沈奶奶开心地说。
刘爱琴告诉记者，以前上大学的时候，回家经常和父母讲苏州爷爷奶奶帮助她的事，父母也心存感激，一直想当面感谢。她准备明年暑假，带着父母一起来苏州探望吴老一家。“爷爷奶奶年纪也大了，时光不容我们再等了，以前条件不允许，现在交通发达了，生活条件也好了一点，我会尽可能多去看看他们，表达自己的感谢之情。”
“得到爷爷奶奶的帮助，改变了我的一生，要是当时没有爷爷奶奶的鼓励帮助，我都不知道，是不是还在上大学。这份情谊我永远心存感激。”刘爱琴表示，现在作为教书育人的人民教师，她也一直践行、延续着这份爱。“爷爷奶奶当年给我传递的这份温暖与爱心，我会努力延续，传递给我的学生。”她表示，每次遇到学生有困难时，就想到爷爷奶奶当时对她的一些帮助，“不管是精神上还是物质上的帮助，我都一直记着，我会在我力所能及的范围内去帮我的学生。”
视频时，刘爱琴也对吴老先生夫妇说道：“你们给我们传递的这份爱心，我会继续传承下去。”
来源： 扬子晚报
老金：这么件小事，看得老金眼泪哗哗！希望爱不但能传递，而且会辐射！！！
【你在最紧张的时候出现过哪些反应？】
#心理健康#随着生活节奏加快心理压力增大，焦虑感几乎人人都体验过，处于紧张的环境下一个人就可能出现一些焦虑恐惧的情绪。
有位明星分享一段经历：“大概三年前，我突然在飞机上异常惊恐紧张，手脚发麻，呼吸困难，那一瞬间感觉自己快要窒息了，向空姐求助，希望可以有些应急措施，后来空姐问机上有没有医生，刚好有一位医生，他检查后给我吃了一点镇定剂，慢慢缓解下来，才平安渡过这趟行程。后来医生说这是急性惊恐症。”
“这种症状的原因可能也是因为长期处于工作压力、不分昼夜的演出造成的。定期吃药一年后症状就没再出现了。但时隔两年后又突然发作，我很失落也很害怕，我怕这个症状会反覆无常。医生说尤其是当下年轻人，这种症状会越来越普遍，因为工作压力和长期不运动所导致。”
一、什么是惊恐症？
当一个人长期陷在焦虑中无法摆脱时很可能患上焦虑症。部分人会出现心慌、胸闷、呼吸困难、濒死感、失控感，刚开始以为是心脏病，经过检查处理后才确诊为惊恐发作。而惊恐发作其实是惊恐症的一个症状。
惊恐发作其实是一组症状，主要表现为突然出现显著的心悸、出汗、震颤等自主神经症状，伴随强烈的濒死感或失控感，在10分钟内达到高峰。在临床中惊恐症又称惊恐障碍，是一种急性焦虑症。会反复出现惊恐发作，在间歇期间会继续担心再次发病。按照有无后面的恐惧性回避，可再分为两种类型。
为什么没有焦虑的事情，莫名其妙的焦虑发作？简单认识大脑，认知脑（前额叶皮质）：理智的来源，告诉自己不可怕。情绪脑（边缘系统）：探测危险，判断恐惧、愉悦等情绪，反应生存本能。爬行脑（脑干）：掌管食欲、体温、心跳呼吸等基本生理。三个脑不一定交流合作好。可以进行有意识和思维的是认知脑，但它发育最晚，最年轻。而在应激时，往往最先发育的掌握生存本能的情绪脑占上风，并直接向爬行脑发放信号（心跳、呼吸、进食等）。所以，遇到危险时，认知脑还不知道为什么害怕时，就已经感觉到心慌、出汗等躯体感受了。个体差异大，如果你感到慌张、紧张，你可能是生存本能比较发达。
二、惊恐发作的主要表现
1、惊恐发作的表现：
当你在正常的活动比如看书、美食、散步、开会或做家务，突然感到心悸，好像心脏要从嘴里跳出来了；胸闷、胸痛、胸前有强烈的压迫感；或呼吸困难，喉头堵塞好像透不过气来，即将窒息。
同时出现强烈的恐惧感，好像马上要死了，或即将失去理智。这种紧张心情让人难以忍受，你可能会惊叫呼救。有人会大口换气、头晕，有强烈的不真实感、出汗、脸色潮红或苍白，出现站不稳、手脚麻木、震颤发抖，胃肠道很难受等一系列过度亢奋的表现，还会有运动性不安。此种发作时间很短，一般5-20分钟，很少超出一小时，然后就会自行缓解；以哈欠、上厕所小便、入睡结束。发作之后你可能会觉得一切正常，但不久之后又可能突然发作。
2、预期焦虑
大多数人在反复惊恐发作之后的间歇期经常会担心再次发病，因而担忧害怕，也可能出现一些很亢奋的表现。
3、求助和回避行为
惊恐发作时由于强烈的恐惧感令人难以忍受，你可能会立即求助。在发作的间歇期60%的人由于担心发病时得不到帮助，会主动回避一些社交活动，比如不愿单独出门，不愿到人多的热闹场所，不愿乘车旅行等，或出门时要别人陪，也就是继发的广场恐惧症。值得注意的是惊恐障碍经常伴有抑郁表现，自杀倾向可能会增加。
惊恐症没有明显的诱因突然发病，有多种症状，尤以心悸、气促、头晕、出汗最突出；在几分钟内急速发展到高峰，伴有强烈恐惧；持续时间很短便自行缓解。间歇期除有预期焦虑，担心再次发病外，可能没有任何不适的症状。常反复发作。只有在排除其他疾病之后，才能下惊恐障碍的诊断。
三、治疗
1、药物治疗
（1）抗抑郁剂：常作为一线药物，合并强迫症状或社交恐惧症的患者可作为首选。
（2）苯二氮卓类：预期焦虑或恐惧性回避很突出，以及需要快速见效的病例可首选。
由于易复发，治疗期一般不少于半年；有的需维持用药3-5年才
能充分缓解。
2、心理治疗：药物控制惊恐发作后，配合心理治疗才能消除预期焦虑和
恐惧性回避。
（1）、支持性心理治疗：说明疾病的性质，以减轻他的精神负担，鼓励坚持治疗计划。组织同类患者参加小组治疗互相帮助，能起到更好的效果。
（2）、认知行为治疗
1）、通过呼吸训练，教他调节呼吸频率，防止过度换气，可使发作频率明显减少。
呼吸训练：紧张时，交感神经兴奋，心慌、气促、出汗。通过调控呼吸深度和频率，可以对呼吸中枢的神经核团“蓝斑”发出信号，降低恐惧和焦虑。注意力集中呼吸，集中到自身内部时，放空大脑，也可以让高速运转的思维活动踩刹车。瑜伽、正念、冥想、坐禅等活动都涉及有呼吸调节。过程中，注意力放在每一次吸、呼，感受胸腔、腹腔的起伏，感受吸气时空气触碰鼻尖凉凉的，呼气时鼻尖热热的，关注呼吸中的间歇、停顿等等。
2）、暴露疗法
通过默想惊恐发作时的躯体感受，消除对各种自主神经反应的恐惧。对有回避行为或继发广场恐惧的人采取现场暴露，使他能逐步适应害怕的情境。
3）、放松训练
帮助学会放松全身肌肉、调节呼吸。按照从上到下的顺序收缩和放松面部、上肢、胸腹部，下肢组肌肉，达到减轻焦虑的目的；
4）、认知重建
对发病时的躯体感觉和情感体验进行合理的解释，让他意识到这类感觉和体验不是怪兽，并非想象的那么恐怖，而是隐藏了内心被压抑的情绪和需求。越恐惧回避，症状越会追着自己跑。
帮助对方逐渐学会与症状相处，学会去识别症状所携带的信息，觉察症状背后隐藏的情绪和需要。
循环提问法：
“我一般容易在什么情况下发病，发病之前在我生活中发生了什么不开心有压力的事情，是身体太累了还是心太累了，撑不住了？这个病是想提醒我自己有什么忽略的问题吗？”
通过提问引导对方把关注点从症状转移到自己身上，从对外界的担忧转移到对内心的好奇，看见被压抑的内在世界，掌握新的调整方法，觉察失衡的生活，重归平和与真实。
详情请收听收看成都交通广播每周四晚20-21点小云为您带来的《心情加油站-治愈时刻》！
#心理健康#随着生活节奏加快心理压力增大，焦虑感几乎人人都体验过，处于紧张的环境下一个人就可能出现一些焦虑恐惧的情绪。
有位明星分享一段经历：“大概三年前，我突然在飞机上异常惊恐紧张，手脚发麻，呼吸困难，那一瞬间感觉自己快要窒息了，向空姐求助，希望可以有些应急措施，后来空姐问机上有没有医生，刚好有一位医生，他检查后给我吃了一点镇定剂，慢慢缓解下来，才平安渡过这趟行程。后来医生说这是急性惊恐症。”
“这种症状的原因可能也是因为长期处于工作压力、不分昼夜的演出造成的。定期吃药一年后症状就没再出现了。但时隔两年后又突然发作，我很失落也很害怕，我怕这个症状会反覆无常。医生说尤其是当下年轻人，这种症状会越来越普遍，因为工作压力和长期不运动所导致。”
一、什么是惊恐症？
当一个人长期陷在焦虑中无法摆脱时很可能患上焦虑症。部分人会出现心慌、胸闷、呼吸困难、濒死感、失控感，刚开始以为是心脏病，经过检查处理后才确诊为惊恐发作。而惊恐发作其实是惊恐症的一个症状。
惊恐发作其实是一组症状，主要表现为突然出现显著的心悸、出汗、震颤等自主神经症状，伴随强烈的濒死感或失控感，在10分钟内达到高峰。在临床中惊恐症又称惊恐障碍，是一种急性焦虑症。会反复出现惊恐发作，在间歇期间会继续担心再次发病。按照有无后面的恐惧性回避，可再分为两种类型。
为什么没有焦虑的事情，莫名其妙的焦虑发作？简单认识大脑，认知脑（前额叶皮质）：理智的来源，告诉自己不可怕。情绪脑（边缘系统）：探测危险，判断恐惧、愉悦等情绪，反应生存本能。爬行脑（脑干）：掌管食欲、体温、心跳呼吸等基本生理。三个脑不一定交流合作好。可以进行有意识和思维的是认知脑，但它发育最晚，最年轻。而在应激时，往往最先发育的掌握生存本能的情绪脑占上风，并直接向爬行脑发放信号（心跳、呼吸、进食等）。所以，遇到危险时，认知脑还不知道为什么害怕时，就已经感觉到心慌、出汗等躯体感受了。个体差异大，如果你感到慌张、紧张，你可能是生存本能比较发达。
二、惊恐发作的主要表现
1、惊恐发作的表现：
当你在正常的活动比如看书、美食、散步、开会或做家务，突然感到心悸，好像心脏要从嘴里跳出来了；胸闷、胸痛、胸前有强烈的压迫感；或呼吸困难，喉头堵塞好像透不过气来，即将窒息。
同时出现强烈的恐惧感，好像马上要死了，或即将失去理智。这种紧张心情让人难以忍受，你可能会惊叫呼救。有人会大口换气、头晕，有强烈的不真实感、出汗、脸色潮红或苍白，出现站不稳、手脚麻木、震颤发抖，胃肠道很难受等一系列过度亢奋的表现，还会有运动性不安。此种发作时间很短，一般5-20分钟，很少超出一小时，然后就会自行缓解；以哈欠、上厕所小便、入睡结束。发作之后你可能会觉得一切正常，但不久之后又可能突然发作。
2、预期焦虑
大多数人在反复惊恐发作之后的间歇期经常会担心再次发病，因而担忧害怕，也可能出现一些很亢奋的表现。
3、求助和回避行为
惊恐发作时由于强烈的恐惧感令人难以忍受，你可能会立即求助。在发作的间歇期60%的人由于担心发病时得不到帮助，会主动回避一些社交活动，比如不愿单独出门，不愿到人多的热闹场所，不愿乘车旅行等，或出门时要别人陪，也就是继发的广场恐惧症。值得注意的是惊恐障碍经常伴有抑郁表现，自杀倾向可能会增加。
惊恐症没有明显的诱因突然发病，有多种症状，尤以心悸、气促、头晕、出汗最突出；在几分钟内急速发展到高峰，伴有强烈恐惧；持续时间很短便自行缓解。间歇期除有预期焦虑，担心再次发病外，可能没有任何不适的症状。常反复发作。只有在排除其他疾病之后，才能下惊恐障碍的诊断。
三、治疗
1、药物治疗
（1）抗抑郁剂：常作为一线药物，合并强迫症状或社交恐惧症的患者可作为首选。
（2）苯二氮卓类：预期焦虑或恐惧性回避很突出，以及需要快速见效的病例可首选。
由于易复发，治疗期一般不少于半年；有的需维持用药3-5年才
能充分缓解。
2、心理治疗：药物控制惊恐发作后，配合心理治疗才能消除预期焦虑和
恐惧性回避。
（1）、支持性心理治疗：说明疾病的性质，以减轻他的精神负担，鼓励坚持治疗计划。组织同类患者参加小组治疗互相帮助，能起到更好的效果。
（2）、认知行为治疗
1）、通过呼吸训练，教他调节呼吸频率，防止过度换气，可使发作频率明显减少。
呼吸训练：紧张时，交感神经兴奋，心慌、气促、出汗。通过调控呼吸深度和频率，可以对呼吸中枢的神经核团“蓝斑”发出信号，降低恐惧和焦虑。注意力集中呼吸，集中到自身内部时，放空大脑，也可以让高速运转的思维活动踩刹车。瑜伽、正念、冥想、坐禅等活动都涉及有呼吸调节。过程中，注意力放在每一次吸、呼，感受胸腔、腹腔的起伏，感受吸气时空气触碰鼻尖凉凉的，呼气时鼻尖热热的，关注呼吸中的间歇、停顿等等。
2）、暴露疗法
通过默想惊恐发作时的躯体感受，消除对各种自主神经反应的恐惧。对有回避行为或继发广场恐惧的人采取现场暴露，使他能逐步适应害怕的情境。
3）、放松训练
帮助学会放松全身肌肉、调节呼吸。按照从上到下的顺序收缩和放松面部、上肢、胸腹部，下肢组肌肉，达到减轻焦虑的目的；
4）、认知重建
对发病时的躯体感觉和情感体验进行合理的解释，让他意识到这类感觉和体验不是怪兽，并非想象的那么恐怖，而是隐藏了内心被压抑的情绪和需求。越恐惧回避，症状越会追着自己跑。
帮助对方逐渐学会与症状相处，学会去识别症状所携带的信息，觉察症状背后隐藏的情绪和需要。
循环提问法：
“我一般容易在什么情况下发病，发病之前在我生活中发生了什么不开心有压力的事情，是身体太累了还是心太累了，撑不住了？这个病是想提醒我自己有什么忽略的问题吗？”
通过提问引导对方把关注点从症状转移到自己身上，从对外界的担忧转移到对内心的好奇，看见被压抑的内在世界，掌握新的调整方法，觉察失衡的生活，重归平和与真实。
详情请收听收看成都交通广播每周四晚20-21点小云为您带来的《心情加油站-治愈时刻》！
✋热门推荐