现在新农村建设的真的好，今天去乡下喝喜酒，也是很远的亲戚了，难得陪着八十岁的爸妈在新农村农家乐喝了杯下午茶，和好几年不见的亲戚聊聊天，聊天才知道很多亲戚的身体都存在健康问题，没想到各种疾病已经是困扰一般家庭的最大的因素，这些疾病都是我们平时生活方式不当形成的，所以呼吁大家关注健康改变生活方式赢得更多健康的时间来陪伴家人！

【宁海发布国庆假期出行“十条措施”】

当前国内疫情防控形势严峻复杂，特别是国庆临近，人员出行需求增长，我县外防输入压力进一步增大。为做好假期疫情防控，切实保障人民群众生命安全和身体健康，现将假期出行有关要求通告如下：

一、尽量减少出行。倡导留甬过节，尽量减少跨市出行，非必要不出省。避免前往中高风险区、实施临时性静态管理区域或7日内有本土疫情发生城市。

二、关注疫情动态。密切关注疫情防控形势，及时关注“宁海发布”微信公众号，可通过“浙江发布”查看“省外来浙返浙人员健康管理措施”，了解疫情风险区划分情况。

三、提前报备行程。所有市外返（来）宁人员务必在抵宁前72小时内通过微信、支付宝、浙里办APP填报“返甬码”，主动如实报备有关行程信息。

四、提前规划路线。不途经有本土疫情发生的地区。准备好个人防护用品，包括口罩、消毒免洗液、湿巾和体温计等。

五、做好途中防护。进入高速公路服务区、休息站、机场等场所时，应规范佩戴口罩，配合扫“场所码”、测温等防疫要求；堂食时隔座用餐，如不满足条件建议打包后在自驾车中或人员不密集处用餐；在服务区内，例如洗手间、超市等人员密集场所，务必规范佩戴口罩，购物、排队时保持一米以上安全距离，注意手卫生，遵守咳嗽喷嚏礼仪。

六、关注健康状况。出行前或返（来）宁途中出现发烧、咳嗽等疑似症状，应暂停行程计划，及时就近就医，其他同行人员要戴好口罩并做好手卫生，及时核酸检测，并避免与出现症状人员乘坐一辆汽车。按照途经地的防疫要求落实核酸检测频次，加强健康监测。

七、自觉配合查验。以乘坐动车、飞机、长途客运汽车、客运船舶等交通工具以及自驾等方式跨省返（来）宁人员，特别是跨省自驾返（来）、但途中经停过省内高速出入口的，主动配合动车站、高速出口、客运站等交通卡口落实查验和“落地检”等防控要求。

八、严格健康管理。抵宁后，按照有关要求严格落实相应的健康管理措施，如需日常健康监测的，期间请避免进入密闭空间，避免参加聚集性活动，避免进入聚集性场所，避免乘坐公共交通工具。

九、规范检测核酸。落实省外返（来）宁人员“3天3检”、省内市外返（来）宁人员“3天2检”核酸检测要求，市民及时参加72小时常态化核酸检测，重点行业人员按照规定频次进行核酸检测。

十、加强日常防护。自觉落实个人防护责任，加强个人日常健康监测，减少聚集，保持社交安全距离，出入各类公共场所，乘坐公交车、出租车、网约车等公共交通工具时，主动做好戴口罩、“一扫三查”（扫“场所码”，查验健康码、行程卡和72小时核酸检测阴性证明）等防控措施。

宁海县新型冠状病毒感染的

肺炎疫情防控工作领导小组

2022年9月25日

来源：宁海县疫情防控办

记录✍✍✍✍
上午USANA葆婴公司‮来请‬石汉平教授，2017‮在年‬国家会议‮心中‬的演讲《‮营还‬养为一线治疗》
一‮的周‬点击率突‮百破‬万。

～​我截图下来他金句、、俗话说种瓜得瓜种豆得豆、关注健康、收获健康、健康也需要教育和影响、
​#北京·首都医科大学附属北京世纪坛医院[地点]#石汉平教授#