Fuel for fitness. Eat food that will help keep you going strong. For breakfast, opt for a high-carbohydrate meal. Try a whole-grain English muffin or a bagel with peanut butter or a low-fat cream cheese. Then, have a well-rounded meal post-workout to help with recovery. One to two slices French toast with a side of fruit. "The protein-to-carbohydrate ratio is perfect for enhancing recovery. https://t.cn/R2WiQNx

1. 什么叫OPT？
OPT光子脱毛被众人认为是最安全有效、快捷的永久性脱毛高科技技术。
2. OPT作用原理

OPT光子脱毛的原理是采用强脉冲光，可调脉宽范围广，因此能对不同颜色，不同深度的人体各部位皮肤毛发进行永久性脱毛。
3. OPT与E光、光子的区别

光子特点：
a. 对浅色毛发效果不好
b. 光能对表皮色素大量吸收，对深色皮肤风险较大，穿透组织深度较浅不超过4毫米
E光特点：
a. 可有效用于任何颜色的病变，包括与皮肤颜色差异不大的靶组织
b. 能量在预冷的前提下被直接作用于皮肤深层，可安全用于深层皮肤
c. 最深可达皮下15毫米
OPT特点：
a. 光斑面积大，能量强
b. 滑动式操作，治疗速度快
c. 可达到无痛脱毛
4. 治疗特点
a. 色斑治疗：表皮斑快速见效，一般一次就可见效，经过4-5次的治疗后达到显著的效果，深层斑则慢一些
b. 毛细血管扩张：一般治疗后红血丝明显减轻，有些顾客要经过几次治疗以后才会有明显的改变
c. 脱毛一次见效，完全祛除4-5次、
d. 祛痘、坑印修复：2-3次见效，严重者要几次效果才明显
e. 疗效与哪些因素有关
①　操作美容师：操作方法和经验是非常重要的，同一台设备，不同的人员操作，效果会不同。
②　治疗设备：一流的设备是关键，疗效取决于设备自身的品质，设备不同疗效当然也有差别，尽管有的设备外观上非常相似，但内在的品质差别很大，当然会
③　患者个人对光的反应：就像感冒药一样，同样的药物治疗不同的感冒患者，其结果相差很大一样。同一个医师，同样的设备，治疗不同的患者，其疗效是不同的，因为人与人之间的差异很大，表现在对光治疗的反应你性不同，皮肤的颜色以及皮肤对光的反应性也是影响治疗效果的重要原因。
5. 哪些人适合做OPT
a. 面部有色斑
b. 面部开始出现松弛，细小皱纹
c. 想改善皮肤质地，希望皮肤更光滑，改善皮肤晦暗
d. 面部皮肤粗糙，毛孔粗大，粉刺遗留的坑印
e. 毛细血管扩张
f. 想永久性脱毛
6. 哪些人不适合做OPT？或需要谨慎治疗
总的来说OPT治疗非常的安全，几乎没有什么禁忌，但是一些顾客治疗要给予必要的重视：
a. 光敏感者（操作之前做光斑测试）
b. 妊娠期女性
c. 对治疗效果抱有不切实际期望的顾客，OPT虽然具有突出的美容能力，但是仅仅是一种非常普遍的医疗项目，不要渲染和神话。

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