宝宝喝水有学问：要做到少“饮”多餐。不要因渴而喝，因为宝宝真正口喝的时候，表明体内水分已失去平衡，身体细胞开始脱水。新鲜的水果汁里含有原糖，所以要用十分冷却的沸水来稀释果汁。饭前睡前不要喝水，饭前喝水会使胃液稀释，不利于食物消化，影响食欲。睡前喝水多了，很容易尿床，影响睡眠质量#健康2030# #健康是福#

吃亏是福的别样解读——感悟随笔

   吃亏是福的俗语，很多人都听说过，至于信不信，那就看各人的修养和造化了。  

  坦诚地讲，吃亏是福跟平安是福、健康是福原本属于幸福的三姐妹，她们优美大方，活泼可爱，朴实亲切，谈笑风生。

   由于居住在荒僻冷落的小院，很多人只是听说她们的存在，很少有人亲眼目睹和认真关注她们的身世经历和人生价值。

   先拿平安是福、健康是福来说吧——

  不到关键时刻，很多人总是将信将疑，平安是福，也许吧；健康是福，可能吧。

  可一旦遭遇意外，或健康受到威胁，人们便突然意识到——原来平安是福，健康是福皆实实在在、千真万确啊。

   事实上，吃亏是福也同样如此。

   吃亏之所以是福，在于吃亏使人心安理得；与心安理得相应，自然就遇事不乱，从容镇定，泰然自若。所谓心中无鬼意，不怕鬼敲门。

  殊不知，拥有了从容镇定、泰然自若的心境，所谓光明磊落，君子坦荡荡，自然就降低了各种祸患发生的机率。

  相反，平生从不吃亏、总想占便宜的人，其心境自然就缺了心安理得的成分，不到关键时刻看不出来，一旦遇事，没有心安理得的保驾护航，祸患发生的机率就会大大提升。

   正是从这种意义上，才有了“吃亏是福”的说法。

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我认识多年的一位有才华的设计师妹妹去年九月检查出很重的病，经过一年多与病魔的顽强斗争，昨天还是遗憾地离开了。[泪]她还很年轻，两个孩子的妈妈。‍‍真是唏嘘生命无常，人生不过片刻须臾。愿她在天堂一切都好！
短暂的一生，我希望我们都能过好每一天，珍惜眼前人；能够找到自己喜欢的事情做，专注于当下，尽可能不被外界杂音干扰，少争辩，少解释，少抱怨。
曾经看到胡适先生觉得好的人生是：时时寻一两个值得研究的问题；多发展非职业的兴趣；有一点信心。和我想的一样，不要用外界的看法填满自己的人生，要用所爱和生活情趣紧紧包裹自己，人最终还是要谋求自身的完整。
#健康是福#