身心合一，返璞归真。
没有什么能通往真诚，真诚本身即是道路。
真相弥漫于当下的每一个片刻。能接纳自己的真相，解放和自由会随之而至。
如果能允许自己去面对，不论结果是痛苦或快乐都一样。与真相亲密地贴近才能带来最深的满足，这种接纳真相的态度，使我们解脱。
一旦释放我们内在各种纠结思绪，我们能因此让自己安住在当下的实相。
你同它直面相对。这是一种存在性的遭逢。开悟是指真相，存在的所有层面上保持诚实。
这个教导是关于如何体验我们自己， 如何在每一刻都完全袒露我们自己的。
如果上帝赏我一段生命，我会简单装束，伏在阳光下，袒露的不仅是身体，还有我的魂灵。我会用泪水浇灌玫瑰，以此体味花刺的痛苦和花瓣的亲吻。
如果你能在这个过程里完全的坦诚，就能和自己产生亲密的联结，而这是你从不认为有可能得到的能力。
当人有能力面对任何情境，不论生命的悲喜都能坦然接受时，心灵就获得了自由。
从这里开始，它没有分裂，你变成了一个奥秘。它会不可避免地转化你的制约。那就是神圣的炼金术。
只要我们在挣扎，我们的意识就很难转换到一种更自然、更开阔或是更完整的状态中。我们内心永远有一场战争在进行着。每当你想改变当下的感觉时，你就是在排斥自己的经验。
有一种假想，一旦你开悟了，就将不必经受悲伤、不幸、愤怒、嫉妒或者伤痛，你已经以某种方式克服了所有“负面”的念头和情绪。这与事实大相径庭。
真正的快乐来自于拥抱我们生命的奥秘，并爱它的每一部分。生命不再是小池塘，成了辽阔的海洋，整个存在成了你的家。
接纳并放下评判，允许你那开放的意识下潜并深深的渗透到你最深的黑暗情绪里。当你允许意识和生命，觉知和情绪，在一种充满爱的关系中拥抱彼此，学会理解自己最黑暗和最明亮情绪背后包含的信息。
以这样的方式去了解。那才是你的真实面目。你就是那不断展现的神秘。我们整个存在都在敞开，令我们得以发现一种不同的生存之道。
而每个片刻都变成一个它自己内在本有的片刻。本身就具有它的价值，不论有什么降临在你的身上。这就是一个神的状态。
当你完全接受，你会发现一种不紧张的人生。接受一切的不完美、一切的脆弱、一切的错误和一切的失败，突然欢乐迸发出来，你的生命原汁开始流动，生命真正变成狂喜。它在当下就解放你！
一切都希望呈现出来，让自由来转化它们，如果允许它们浮现在这觉知的空间，在爱中它们会重新调整。
你不再有怀疑。也就了解了这无误的本质。你能否持有这样一种认识，不论是在好的状态，或是充满挑战的时刻，都能认识到一切发生都处在神圣秩序中。
任何事被全然地经验就是喜悦。我们就能如实地经验现实本身，只是简简单单地经验，意识通过我们表达它自己。
我们得以体验完整的生命，当登临现状，无论美好与否，此刻，从我们内心深处的真实体验出发，我们得以着手建设性的工作，以开创新的篇章。
它将重新找回纯真，只是现在多了一份深刻的智慧，让它得以在惊奇的同时，不会不必要地执著或排斥任何东西。这种敞开包含了最深奥的智慧。
整个存在就变成你的家。尊重每件事，好像它们都拥有各自完美的目的。这就是生命的艺术。 它开始变得美丽，你开始庆祝它。
智者从来没有在他的生命中后悔过，只为了这个简单的理由，那就是不论他做什么，都全心全意地做它。你后悔是因为你从来没有全心全意地做事情，你始终是分裂的。总之，你处在一种困境中。一个分裂的头脑无法避免后悔。
唯有真实，爱才可能发生。
接纳是一种力量，也是内在自发的补充及释放作用，一种不带有排斥的净化作用。在那一刻所产生的理解，挣扎自然停止了下来，而是得到了悲悯与爱。
安住在真相或不排斥的心态里，也不是一看到执著就想去除它。只要你能接纳自己的真相，解放和自由就会随之而至。如果你还是有期待，那么就必须去认清你的期待也是排斥的一部分。
如果你享受你做的任何事情，如果它能够为你带来庆祝，如果它让你开始欢欣起舞，它变成你与神之间的桥梁，那就是真正的生命的艺术。
我们得以体验完整的生命。我们不再虚耗心力，从我们内心深处的真实体验出发，我们就在此地，品味着人生。
只要了解一件事，生命是矛盾的。如果你可以容纳矛盾，你会是广阔无限的。如果你可以包容矛盾，你会是多样化的，你里面会有各种面向。你可以接受全部。这是你的完整性。
这样的和谐或许不会马上以最深沉的方式出现，但是这里就是我们的旅程开始的地方。
你可以在这份无条件之爱的光辉中放松自己，觉察无条件的爱在怎样治愈你，修复你，并扩展你的能力让你成为你乐意的一切。
内心无限空间中将带领一个人朝向确然的真实感受，愿你总能够聆听内在直觉的知晓。所有的经验都突然对你打开门。
在回归自性这趟最深刻的归乡之旅当中，会出现一种实际存在于此的、无惧过生活的自由。
平凡的生活是非凡的，如果你全然的、完整的生活。
没有什么能通往真诚，真诚本身即是道路。
真相弥漫于当下的每一个片刻。能接纳自己的真相，解放和自由会随之而至。
如果能允许自己去面对，不论结果是痛苦或快乐都一样。与真相亲密地贴近才能带来最深的满足，这种接纳真相的态度，使我们解脱。
一旦释放我们内在各种纠结思绪，我们能因此让自己安住在当下的实相。
你同它直面相对。这是一种存在性的遭逢。开悟是指真相，存在的所有层面上保持诚实。
这个教导是关于如何体验我们自己， 如何在每一刻都完全袒露我们自己的。
如果上帝赏我一段生命，我会简单装束，伏在阳光下，袒露的不仅是身体，还有我的魂灵。我会用泪水浇灌玫瑰，以此体味花刺的痛苦和花瓣的亲吻。
如果你能在这个过程里完全的坦诚，就能和自己产生亲密的联结，而这是你从不认为有可能得到的能力。
当人有能力面对任何情境，不论生命的悲喜都能坦然接受时，心灵就获得了自由。
从这里开始，它没有分裂，你变成了一个奥秘。它会不可避免地转化你的制约。那就是神圣的炼金术。
只要我们在挣扎，我们的意识就很难转换到一种更自然、更开阔或是更完整的状态中。我们内心永远有一场战争在进行着。每当你想改变当下的感觉时，你就是在排斥自己的经验。
有一种假想，一旦你开悟了，就将不必经受悲伤、不幸、愤怒、嫉妒或者伤痛，你已经以某种方式克服了所有“负面”的念头和情绪。这与事实大相径庭。
真正的快乐来自于拥抱我们生命的奥秘，并爱它的每一部分。生命不再是小池塘，成了辽阔的海洋，整个存在成了你的家。
接纳并放下评判，允许你那开放的意识下潜并深深的渗透到你最深的黑暗情绪里。当你允许意识和生命，觉知和情绪，在一种充满爱的关系中拥抱彼此，学会理解自己最黑暗和最明亮情绪背后包含的信息。
以这样的方式去了解。那才是你的真实面目。你就是那不断展现的神秘。我们整个存在都在敞开，令我们得以发现一种不同的生存之道。
而每个片刻都变成一个它自己内在本有的片刻。本身就具有它的价值，不论有什么降临在你的身上。这就是一个神的状态。
当你完全接受，你会发现一种不紧张的人生。接受一切的不完美、一切的脆弱、一切的错误和一切的失败，突然欢乐迸发出来，你的生命原汁开始流动，生命真正变成狂喜。它在当下就解放你！
一切都希望呈现出来，让自由来转化它们，如果允许它们浮现在这觉知的空间，在爱中它们会重新调整。
你不再有怀疑。也就了解了这无误的本质。你能否持有这样一种认识，不论是在好的状态，或是充满挑战的时刻，都能认识到一切发生都处在神圣秩序中。
任何事被全然地经验就是喜悦。我们就能如实地经验现实本身，只是简简单单地经验，意识通过我们表达它自己。
我们得以体验完整的生命，当登临现状，无论美好与否，此刻，从我们内心深处的真实体验出发，我们得以着手建设性的工作，以开创新的篇章。
它将重新找回纯真，只是现在多了一份深刻的智慧，让它得以在惊奇的同时，不会不必要地执著或排斥任何东西。这种敞开包含了最深奥的智慧。
整个存在就变成你的家。尊重每件事，好像它们都拥有各自完美的目的。这就是生命的艺术。 它开始变得美丽，你开始庆祝它。
智者从来没有在他的生命中后悔过，只为了这个简单的理由，那就是不论他做什么，都全心全意地做它。你后悔是因为你从来没有全心全意地做事情，你始终是分裂的。总之，你处在一种困境中。一个分裂的头脑无法避免后悔。
唯有真实，爱才可能发生。
接纳是一种力量，也是内在自发的补充及释放作用，一种不带有排斥的净化作用。在那一刻所产生的理解，挣扎自然停止了下来，而是得到了悲悯与爱。
安住在真相或不排斥的心态里，也不是一看到执著就想去除它。只要你能接纳自己的真相，解放和自由就会随之而至。如果你还是有期待，那么就必须去认清你的期待也是排斥的一部分。
如果你享受你做的任何事情，如果它能够为你带来庆祝，如果它让你开始欢欣起舞，它变成你与神之间的桥梁，那就是真正的生命的艺术。
我们得以体验完整的生命。我们不再虚耗心力，从我们内心深处的真实体验出发，我们就在此地，品味着人生。
只要了解一件事，生命是矛盾的。如果你可以容纳矛盾，你会是广阔无限的。如果你可以包容矛盾，你会是多样化的，你里面会有各种面向。你可以接受全部。这是你的完整性。
这样的和谐或许不会马上以最深沉的方式出现，但是这里就是我们的旅程开始的地方。
你可以在这份无条件之爱的光辉中放松自己，觉察无条件的爱在怎样治愈你，修复你，并扩展你的能力让你成为你乐意的一切。
内心无限空间中将带领一个人朝向确然的真实感受，愿你总能够聆听内在直觉的知晓。所有的经验都突然对你打开门。
在回归自性这趟最深刻的归乡之旅当中，会出现一种实际存在于此的、无惧过生活的自由。
平凡的生活是非凡的，如果你全然的、完整的生活。
4月记
1. 高铁上看到的绝美日落，真的太绝了！可以列入我年度最爱的照片。[赢牛奶]
2. 深夜的酒很好喝，螺狮粉更好吃。男朋友煮的螺狮粉回味无穷了啦！还享用了他煮的美味午餐，比自己做的好吃太多嘻嘻嘻。[哇]
3. 男朋友说工作拿到工资请我吃大赞的承诺兑现。[鼓掌]烤肉不错子，回头客有了。
4. 享用一些39元翅桶啦！
5. 酒拾烤肉安利给同事之后，天天在我耳边念叨，好想跟老公去吃。不得不说，烤肉店的韭菜炒鸡蛋跟家里炒的就是两回事。
6. 一起去双月湾看海啦！搞了一些自购海鲜，两个猪批吃到撑死。
7. 心心念念烤鱼好久，我和加西一致认为探鱼是最好吃的烤鱼，明显只有我们两个这样认为，那又如何！[打call]
8. 这个月都在靠一些咖啡、柠檬茶，西瓜啵啵、玉米须茶活命，今天新搞了茶百道新品乌漆麻黑，以后又多了一个选择。
9. 分享一些美丽自拍啦！[开学季]
1. 高铁上看到的绝美日落，真的太绝了！可以列入我年度最爱的照片。[赢牛奶]
2. 深夜的酒很好喝，螺狮粉更好吃。男朋友煮的螺狮粉回味无穷了啦！还享用了他煮的美味午餐，比自己做的好吃太多嘻嘻嘻。[哇]
3. 男朋友说工作拿到工资请我吃大赞的承诺兑现。[鼓掌]烤肉不错子，回头客有了。
4. 享用一些39元翅桶啦！
5. 酒拾烤肉安利给同事之后，天天在我耳边念叨，好想跟老公去吃。不得不说，烤肉店的韭菜炒鸡蛋跟家里炒的就是两回事。
6. 一起去双月湾看海啦！搞了一些自购海鲜，两个猪批吃到撑死。
7. 心心念念烤鱼好久，我和加西一致认为探鱼是最好吃的烤鱼，明显只有我们两个这样认为，那又如何！[打call]
8. 这个月都在靠一些咖啡、柠檬茶，西瓜啵啵、玉米须茶活命，今天新搞了茶百道新品乌漆麻黑，以后又多了一个选择。
9. 分享一些美丽自拍啦！[开学季]
记得之前看过一个博主讲焦虑
说能量守恒定律当然也是存在于这里的 当你产生了坏情绪 当你开始因为自己的各个方面焦虑 那么那些情绪 总是要找个出处的吧 这个时候 可能你的身体就会出问题 抵抗力就会变差
好像真的是这样 去年暑假每天都很开心很开心 因为感受到被爱 所以每天都是开心的 所以皮肤很好很好 底妆打一层粉底就很美丽了
而自从我很在意的 自认为很珍贵的东西给了他以后 我就开始患得患失 我总是害怕 他会不会在某个时候突然抛弃我 我已经把自己最好的东西给他了 他是不是应该做的更好 然后开始翻旧账 扒他的历史 我不知道自己的标准是什么 也不知道自己想要什么 可无论他做什么 我好想都觉得 这不是能让我满意的程度 于是开始绑架他 刁难他 以至于 现在知道了很多 还不如不去打听的东西 所以从去年10月份开始到现在 每天都处在不同的焦虑情绪中 每天都失落 心情不好 即使画了美美的妆 还是会觉得很焦虑 于是脸上开始长痘 还生了一场大病
今天我终于明白了 没有必要因为别人的错误而来伤害自己 我也并没有失去什么 我只是把自己自认为最珍贵的东西给他了 而我本身 就是很珍贵的 我应该每天都尝试让自己开心起来 好心情确实是治愈一切的良方 乐观向上的生活真的会让人有气色
所以 一定会努力让自己变的开心 回归去年暑假时期的皮肤状态
说能量守恒定律当然也是存在于这里的 当你产生了坏情绪 当你开始因为自己的各个方面焦虑 那么那些情绪 总是要找个出处的吧 这个时候 可能你的身体就会出问题 抵抗力就会变差
好像真的是这样 去年暑假每天都很开心很开心 因为感受到被爱 所以每天都是开心的 所以皮肤很好很好 底妆打一层粉底就很美丽了
而自从我很在意的 自认为很珍贵的东西给了他以后 我就开始患得患失 我总是害怕 他会不会在某个时候突然抛弃我 我已经把自己最好的东西给他了 他是不是应该做的更好 然后开始翻旧账 扒他的历史 我不知道自己的标准是什么 也不知道自己想要什么 可无论他做什么 我好想都觉得 这不是能让我满意的程度 于是开始绑架他 刁难他 以至于 现在知道了很多 还不如不去打听的东西 所以从去年10月份开始到现在 每天都处在不同的焦虑情绪中 每天都失落 心情不好 即使画了美美的妆 还是会觉得很焦虑 于是脸上开始长痘 还生了一场大病
今天我终于明白了 没有必要因为别人的错误而来伤害自己 我也并没有失去什么 我只是把自己自认为最珍贵的东西给他了 而我本身 就是很珍贵的 我应该每天都尝试让自己开心起来 好心情确实是治愈一切的良方 乐观向上的生活真的会让人有气色
所以 一定会努力让自己变的开心 回归去年暑假时期的皮肤状态
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