在爱中，是孤独激发出温暖，你感受孤寂越多，与此同时你感受温暖越多。唯一真正的优雅，是脆弱，每个季节是一段珍贵的时光，在这个道路上，无常即是美丽，当你完全的温柔，没有傲慢、没有侵略，你将看见这个宇宙的光芒。
没有静默，你不可能演奏音乐，静默也是音乐的一部分。
— — 秋阳创巴仁波切
没有静默，你不可能演奏音乐，静默也是音乐的一部分。
— — 秋阳创巴仁波切
养脾最忌讳的4件事：
1、一忌养脾无常。即养脾不是某个季节的事情，而是应该像吃饭喝水一样每天都去做。
2、二忌冷。要养脾，就不能喝太多的饮料，特别是冰饮料，不管是凉的饮料还是瓜果，都不能吃，过凉伤脾。
3、三忌甜。我们提倡甜健脾，但过甜则伤脾，甜要有个度。
4、四忌多。吃太撑了容易伤脾胃，所以吃任何东西都应该七八成饱。 https://t.cn/EMI8K87
1、一忌养脾无常。即养脾不是某个季节的事情，而是应该像吃饭喝水一样每天都去做。
2、二忌冷。要养脾，就不能喝太多的饮料，特别是冰饮料，不管是凉的饮料还是瓜果，都不能吃，过凉伤脾。
3、三忌甜。我们提倡甜健脾，但过甜则伤脾，甜要有个度。
4、四忌多。吃太撑了容易伤脾胃，所以吃任何东西都应该七八成饱。 https://t.cn/EMI8K87
指缝太宽，时光太瘦，一辈子原来真的很短。蓦然回首，惊觉岁月忽已晚。那些不忍放手的,念念不忘的，最终都定格成了风景。一些事情渐渐变得淡灭，你知道它存在过，但却已经忘记怎样的存在过。在不断的成长中，我们终是错过了一些季节，错过了一些事，错过了一些人。当明天变成了今天，成为了昨天，最后成为记忆里不再重要的某一天。我们突然发现，岁月总与沧桑相关，无常才是人生的常态。
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