疼痛医生日记
2022.06.16
疼痛意味着生活的艰难和困苦。
李先生40多岁，患脑血栓以前事业有成，家境殷实。忽如其来的大面积脑血栓使原有的生活轨迹完全断裂。开颅手术做了三次，康复治疗前前后后住院一年多。在夫人的精心陪伴和照顾下，终于能站起来，搀扶下每天走2000米左右，后来渐渐地李先生拒绝走路，自述左脚一接触地面就疼痛。于是，开始治疗疼痛的历程。由于疼痛主要集中在左足踝部，按摩、针灸、理疗、中药洗浴、膏药等能想到的方法都用了，效果不理想。夫人就买了一辆四轮脚踏车让李先生骑。夫人说：“刚开始他自己上不去车，手脚都是软的，扶不住车，我就把他手脚绑在车上，到后来不用扶，他自己就能上车。四肢的力量明显改善，但始终不能下地。”通过朋友的介绍找到我们疼痛科，患者抱有极大的期望。
初次和李先生见面，能感受到他的痛苦，面部一个表情，至始至终没有变化。只有一句话我印象深刻：“大夫，你是我最后的希望。”扑面而来的气息让你感到巨大的压力和无奈。
通过查体，结合李先生疼痛性质，有明确的中枢性（大面积脑血栓术后）神经病理性疼痛特征。和李先生本人、家人交流，解释大脑损伤后疼痛感受系统异常，疼痛敏感化，触觉诱发疼痛，康复运动需要结合脑神经功能的调控，才能达到最好的康复结果。
李先生和家人无条件接受治疗方案。朋友介绍说：“李先生以前很能干，前途无量，这次的病对他打击太大，他一直不相信、不承认就这样了，求医心切，期待着能完全康复。”尽管我一再告知李先生和家人治疗过程的艰难，恢复可能需要很长时间，抱有极大希望的李先生似乎没有听进去。
普瑞巴林、替扎尼定、草乌甲素、度洛西丁等逐渐加量，腰丛神经阻滞、臭氧大自血疗法等，今天大自血完成十次治疗，药物剂量也基本调整到量。因为我一周只来一天查房、门诊、手术。上午门诊时间李先生和家人就到诊室述说心中的疑惑，寻求解答。谈了几分钟后，我告诉他们，下午我去病房查房，门诊很多患者需要解决问题。可以看出李先生的不愉快。
下午最后一位给李先生查房，就是为了能放开时间“话疗”。之前护士长给我悄悄说：“患者和家人都感觉没效，有抱怨说住了十几天疼痛还是老样子。患者的爱人想出院，患者本人不想出院，两个人有矛盾，最近几天闹别扭。”我认真地看着李先生和李夫人：“现在什么情况？有什么想法？”李夫人说：“我感觉在医院他活动量较少，下地的疼痛感还加重了。平时在家一天能走1000多米，出去骑车四十分钟以上，都是满身大汗，情况比现在好。”“你把我绑在车上，我不骑也下不来，不骑也歹骑。”李先生似乎有点委屈地説。我及时肯定了夫人的做法，同时对李先生说：“这都是对你好！在身体条件允许的情况下，运动对疼痛的缓解非常有意义。”李先生说：“我感觉住院还是好一点，我不想错过这次机会，想再住一段时间。”通过询问了解到，患者晚上睡眠挺好，中午睡眠也不错。只要不下地自发痛几乎没有。我告诉患者：“还是有效的，才十几天时间，需要坚持。”李夫人说：“他在家睡觉也行，现在只是比以前睡得更沉一点。我主要想回家让他锻炼。”
中枢性神经病理性疼痛本身就是疑难问题，再加上肌力减弱，不能支撑身体的重量，勉强运动必然引起部分肌纤维的痉挛性收缩，引起疼痛。这时针对肌肉的抗阻运动，专业的作业疗法，恢复肌力非常重要，对缓解疼痛也至关重要。李夫人认为锻炼就是走路，必须走才能恢复。患者认为走路脚太痛了，回家你们就“绑着我”锻炼，太痛苦，不愿回家。
最后，李夫人满眼都是泪，可以看出她心中的疼痛。因为康复前后住了一年多的医院，夫人一直陪着，工作都没法上，所以患者不愿意再住院康复，他看着我说：“庄大夫，你是疼痛专家，我只有一个要求，不疼就行。”
经常有患者给我提出这个要求：“主任，我要求不高，不疼就行。”疼痛医生的痛苦就是经常没有办法缓解患者的疼痛。
今天发的照片是近两年来郑大二附院疼痛科第一次比较全的科室团聚。从武汉抗疫开始，吉林、本省的安阳、郑州的抗疫隔离点、平时抽调的核酸采集，所有重要的时刻都有疼痛科医护人员的参与，尤其是护理团队！护士长非常动情地説：“谢谢大家！谢谢大家的勇敢、无私、奉献，每位疼痛科的家人都为我们科室挣得了荣誉，都是好样的！”今天终于第一次全部安全回到科室，祝福大家！
2022.06.16
疼痛意味着生活的艰难和困苦。
李先生40多岁，患脑血栓以前事业有成，家境殷实。忽如其来的大面积脑血栓使原有的生活轨迹完全断裂。开颅手术做了三次，康复治疗前前后后住院一年多。在夫人的精心陪伴和照顾下，终于能站起来，搀扶下每天走2000米左右，后来渐渐地李先生拒绝走路，自述左脚一接触地面就疼痛。于是，开始治疗疼痛的历程。由于疼痛主要集中在左足踝部，按摩、针灸、理疗、中药洗浴、膏药等能想到的方法都用了，效果不理想。夫人就买了一辆四轮脚踏车让李先生骑。夫人说：“刚开始他自己上不去车，手脚都是软的，扶不住车，我就把他手脚绑在车上，到后来不用扶，他自己就能上车。四肢的力量明显改善，但始终不能下地。”通过朋友的介绍找到我们疼痛科，患者抱有极大的期望。
初次和李先生见面，能感受到他的痛苦，面部一个表情，至始至终没有变化。只有一句话我印象深刻：“大夫，你是我最后的希望。”扑面而来的气息让你感到巨大的压力和无奈。
通过查体，结合李先生疼痛性质，有明确的中枢性（大面积脑血栓术后）神经病理性疼痛特征。和李先生本人、家人交流，解释大脑损伤后疼痛感受系统异常，疼痛敏感化，触觉诱发疼痛，康复运动需要结合脑神经功能的调控，才能达到最好的康复结果。
李先生和家人无条件接受治疗方案。朋友介绍说：“李先生以前很能干，前途无量，这次的病对他打击太大，他一直不相信、不承认就这样了，求医心切，期待着能完全康复。”尽管我一再告知李先生和家人治疗过程的艰难，恢复可能需要很长时间，抱有极大希望的李先生似乎没有听进去。
普瑞巴林、替扎尼定、草乌甲素、度洛西丁等逐渐加量，腰丛神经阻滞、臭氧大自血疗法等，今天大自血完成十次治疗，药物剂量也基本调整到量。因为我一周只来一天查房、门诊、手术。上午门诊时间李先生和家人就到诊室述说心中的疑惑，寻求解答。谈了几分钟后，我告诉他们，下午我去病房查房，门诊很多患者需要解决问题。可以看出李先生的不愉快。
下午最后一位给李先生查房，就是为了能放开时间“话疗”。之前护士长给我悄悄说：“患者和家人都感觉没效，有抱怨说住了十几天疼痛还是老样子。患者的爱人想出院，患者本人不想出院，两个人有矛盾，最近几天闹别扭。”我认真地看着李先生和李夫人：“现在什么情况？有什么想法？”李夫人说：“我感觉在医院他活动量较少，下地的疼痛感还加重了。平时在家一天能走1000多米，出去骑车四十分钟以上，都是满身大汗，情况比现在好。”“你把我绑在车上，我不骑也下不来，不骑也歹骑。”李先生似乎有点委屈地説。我及时肯定了夫人的做法，同时对李先生说：“这都是对你好！在身体条件允许的情况下，运动对疼痛的缓解非常有意义。”李先生说：“我感觉住院还是好一点，我不想错过这次机会，想再住一段时间。”通过询问了解到，患者晚上睡眠挺好，中午睡眠也不错。只要不下地自发痛几乎没有。我告诉患者：“还是有效的，才十几天时间，需要坚持。”李夫人说：“他在家睡觉也行，现在只是比以前睡得更沉一点。我主要想回家让他锻炼。”
中枢性神经病理性疼痛本身就是疑难问题，再加上肌力减弱，不能支撑身体的重量，勉强运动必然引起部分肌纤维的痉挛性收缩，引起疼痛。这时针对肌肉的抗阻运动，专业的作业疗法，恢复肌力非常重要，对缓解疼痛也至关重要。李夫人认为锻炼就是走路，必须走才能恢复。患者认为走路脚太痛了，回家你们就“绑着我”锻炼，太痛苦，不愿回家。
最后，李夫人满眼都是泪，可以看出她心中的疼痛。因为康复前后住了一年多的医院，夫人一直陪着，工作都没法上，所以患者不愿意再住院康复，他看着我说：“庄大夫，你是疼痛专家，我只有一个要求，不疼就行。”
经常有患者给我提出这个要求：“主任，我要求不高，不疼就行。”疼痛医生的痛苦就是经常没有办法缓解患者的疼痛。
今天发的照片是近两年来郑大二附院疼痛科第一次比较全的科室团聚。从武汉抗疫开始，吉林、本省的安阳、郑州的抗疫隔离点、平时抽调的核酸采集，所有重要的时刻都有疼痛科医护人员的参与，尤其是护理团队！护士长非常动情地説：“谢谢大家！谢谢大家的勇敢、无私、奉献，每位疼痛科的家人都为我们科室挣得了荣誉，都是好样的！”今天终于第一次全部安全回到科室，祝福大家！
20个职场黄金法则，它能有效的帮助你更好的在职场生存。
1、办公室里只有两种人，主角和龙套
职场上，想要过的轻松，不想往上爬，那就只能做一辈子的龙套。作龙套的坏处就是：送死你先去，功劳全没有，裁员先考虑。现在的职场绝不是养懒人的地方，你要比别人生存的好，就唯有当主角，让别人去做龙套。你不能踩着别人肩膀，就只能做他人垫背。
2、每个人都要有大志，就算要毁灭世界也可以
胸怀大志是做主角的首要条件。在职场上，你若没有一个奋斗目标，就不可能进取的往上爬，到最后只能沦为龙套，成为别人的牺牲品。所以不管毁灭世界，还是成为第一首富，你都必须心存志向，以此为目标。
3、别被理想忽悠，理想是需要的，但不是别人的理想，而是你自己的
当提起大志时，有人会想到企业目标，想到企业文化，想到老板慷慨激昂的演说。忘了那些吧，老板的理想只是老板的，而职场上，你是独立的。要保持清醒头脑，不能被轻易忽悠。不管别人有什么理想，要牢牢记住自己的大志，这才是立命之根本。
4、如果真的没大志，那就为钱奋斗
每个人都有解甲归田的时候，如果不是为了钱，谁要当这个官呢。所以赚钱是人最主要的追求。职场上很危险的局面，就是老板用理想笼络人，想让人不拿钱白干活。但真的肯不要钱干活，那你就是没价值的，既然没价值，还有什么存在的必要呢？金钱是唯一衡量你价值的东西。你真的一无所求的话，那就为赚钱而奋斗。
5、你可以不聪明，但不可以不小心
职场与此一样，你可以不聪明，但不可以不小心。不聪明的人，最多笨拙一些，事情做的差一些。而在职场上，这不是很大的罪过。但不小心就随时会触犯到别人的利益，犯下得罪人这个职场大忌。到那时，穿小鞋都不晓得是为什么穿的。管牢嘴，能风花雪月的时候就少议论同事，能说人好话时就别说坏话。
6、你说的每句话，老板都会知道。所以要好好想想该说什么，不该说什么
别奢望你私下说的话老板就听不到。老板能知道一切，这是真理。在职场上完全相同，只要你不是一个人自言自语，就得担心谈话对象会把话传出去。而经验告诉我们，每一句对公司的议论，最后都会传到老板耳朵里。所以你跟任何人说话时，都要好好想想，该说什么，不该说什么。不该说的绝对不能说，可说可不说的也闭嘴。
7、偶尔对老板交心是必要的，但要有的放矢
记住，促膝长谈是种手段，而不是真的让你什么都说。偶尔的交心，说些无关紧要的私己话，能让老板觉着你贴心。而事实上，从没一个上司会对你真的交心。切忌一热泪盈眶，就把心窝子都交出去。被出卖的，永远是交心的那个。
8、不管什么时候，装傻总是最不易犯错
金庸也曾经说过，他年迈耳背后，该听见的话就能听见，不该听见的话就听不见。当有人要你当面表态站队，要你选择事情的方向，不管你怎么选都是错的。那么装傻就是最好的选择，这是没选择时最不易犯错的方法。别担心装傻的样子很拙劣，即使每个人都看出你在装傻，可他们依旧拿你没办法。真正倒霉的是那些明确表态的人，有这些龙套牺牲，怎么也轮不到你。
9、把自己当成最聪明的人，往往是最笨的
在职场上，总把自己当最聪明的人，一定是做龙套的命。真正聪明的高手，是大智若愚，该精明时精明，不该精明时装傻。
10、一定要有靠山，但比靠山还可靠的，是让自己有价值
所以在职场中，和上司们搞好关系是一门必须的功课，为自己找好靠山很重要。而比此更重要的，是让自己有足够的价值，以致于每个上司都必须拉拢你。
11、你是上司的人，上司却不一定是你的人，这层意思一定要明白
当一个上司对你说，你是他的人时，心里一定要清楚，上司并不是你的人。你是他的，他是他自己的。当你的事情与上司的利益有**时，他们会毫不犹豫的出卖你。无论何时都要记住，你是你自己的，只有你才能对自己负责。别相信上司故作亲近的话，那随时都会是陷阱。
12、上司说他对你很放心，事实可能正好相反
如果上司真的对你放心，他根本不用经常提及。真正的信任，是通过行动表现的。当上司愿意把害人的事情，把职场斗争的事情和你一起做，那才是信任的表现。而上司口头说对你放心，则反而要当心了，很可能你做了什么，让上司产生你不忠的怀疑。
13、站在上司立场上想问题，站在自己立场上办事情
当上司相信你，让你做一些事情时，心里必须要有本帐，别傻兮兮的什么都做。你要站在上司立场上去考虑问题，了解上司为什么要做，能达到什么目的。然后再以自己的立场抉择，有些做，有些推脱。就算是象余则成这样看似对站长忠心耿耿的人，也不是什么都会做的。选择符合自己利益的事情去做，不符合利益的想法推搪。用做了的事情取悦上司，而不做的事情则让上司知道，你已经完全尽力了。
14、上司突然垮台，不要惊慌，独自完成任务，然后借此再找到新的靠山
在职场里，经常发生上司突然垮台的事情。如果你不幸遇见，千万别惊慌，独自完成手上的工作，而且要做的漂亮精彩。而这就是你将来安身立命的资本，你可以借此找到新的靠山。还是那句话，必须要让自己有价值，这比有人罩着你还重要。
15、做事做的好，干活干到老
“做事做的好，干活干到老”和“让自己有价值”这两句话间并没有矛盾。价值是体现在关键处，是一个至关重要的地方才要突然爆发的。而无关痛痒时，尤其是做些没功劳只有苦劳的活，别做太好。永远干得好，就会一直干下去。若让人觉得，你只有做庸碌工作的才能，就算干到累死，你也没有爬上去的那一天。
16、一定要有缺点
在职场，一定要有缺点，一个完美而毫无缺点的人，会遭人嫉恨，会被人敬而远之。如果连上司都对你敬而远之，那职场之路就危险了。所以聪明人会故意暴露些缺点，尤其是无关痛痒的缺点，让上司以为他能拿捏住你，那才是最安全的境地。但缺点绝不可致命，却不能是你真正的短处，只可以是风花雪月时谈起的余兴节目，和人套近乎有余，想以此要挟则没门。
17、高你半级的人，往往是最危险的，同级的是天然敌人
如果已经有一官半职，那对这句一定感同身受。因为高你半级的人会有危机感，怕你随时都可能与他们平起平坐，所以有机会他们就会打击你。而不管高半级还是一级，都是上司，他们给你穿小鞋就危险万分了。而同级的人是必然的敌人，只要你们的上司不是傻瓜，就一定会挑拨手下争斗。
18、十句里要有九句真话，这样说一句假话才有人信
职场中，九真一假也是最佳法则。一个满嘴跑火车的人是得不到上司信任的，只有忠心耿耿，几乎不说谎的人，才能够在最关键的时刻骗到所有人。你要当老实人，老实人才能取信于人，没有别人的信任就没有关键时的谎言。说谎只需要在最最关键的时刻，能少说一句就少说一句。狼来了的故事，大家都应该听过。
19、把每个谎话都当成性命攸关，这样说谎就不会内疚
职场上很关键的难关，就是怎么过自己心理关口。有些人天生不会说谎，一说谎就内疚。这时候，就需要想起你的大志了。当一个人有志向，有理想，有信仰的时候，他就可以做任何事情。余则成为了完成任务说过谎，杀过人，也做过很多坏事。这完全因为他有信仰在支撑，所以并不会内疚。而你也要记住，每个谎言都可能是性命攸关，如果过不了自己的心，就可能实现不了自己的理想。如果这么想了，你还会内疚么？
20、每个人都站在恶的那一面，因为各人有各人的善
最后讲一句关于理想的道理。每个人都有自己的理想，而有利于自己理想的则是善，不利于别人理想的则是恶。因人们各有各的立场，有不同的需求。所以在别人眼里，你必然站在恶的那面。你永远都是自己的善，别人的恶。但怎么样才是真正的大善，怎么样才是大恶呢？为实现理想说一句谎，这是恶，但不是大恶。而如果你的理想是毁灭世界，那才是大恶。譬如你以事业红火，同事幸福为理想，那么就算为这个理想做了坏事，也不过小恶。行大善而为小恶，历来被圣人们不齿。可圣人自己也这么做。如此的圣人可以从孔子、孟子、王阳明一直排到更近更近。儒教里有知行合一的法门，就是要你明白，只要理想大善，便可无所不为。然而，你必须真的确信自己的志向是善的。
1、办公室里只有两种人，主角和龙套
职场上，想要过的轻松，不想往上爬，那就只能做一辈子的龙套。作龙套的坏处就是：送死你先去，功劳全没有，裁员先考虑。现在的职场绝不是养懒人的地方，你要比别人生存的好，就唯有当主角，让别人去做龙套。你不能踩着别人肩膀，就只能做他人垫背。
2、每个人都要有大志，就算要毁灭世界也可以
胸怀大志是做主角的首要条件。在职场上，你若没有一个奋斗目标，就不可能进取的往上爬，到最后只能沦为龙套，成为别人的牺牲品。所以不管毁灭世界，还是成为第一首富，你都必须心存志向，以此为目标。
3、别被理想忽悠，理想是需要的，但不是别人的理想，而是你自己的
当提起大志时，有人会想到企业目标，想到企业文化，想到老板慷慨激昂的演说。忘了那些吧，老板的理想只是老板的，而职场上，你是独立的。要保持清醒头脑，不能被轻易忽悠。不管别人有什么理想，要牢牢记住自己的大志，这才是立命之根本。
4、如果真的没大志，那就为钱奋斗
每个人都有解甲归田的时候，如果不是为了钱，谁要当这个官呢。所以赚钱是人最主要的追求。职场上很危险的局面，就是老板用理想笼络人，想让人不拿钱白干活。但真的肯不要钱干活，那你就是没价值的，既然没价值，还有什么存在的必要呢？金钱是唯一衡量你价值的东西。你真的一无所求的话，那就为赚钱而奋斗。
5、你可以不聪明，但不可以不小心
职场与此一样，你可以不聪明，但不可以不小心。不聪明的人，最多笨拙一些，事情做的差一些。而在职场上，这不是很大的罪过。但不小心就随时会触犯到别人的利益，犯下得罪人这个职场大忌。到那时，穿小鞋都不晓得是为什么穿的。管牢嘴，能风花雪月的时候就少议论同事，能说人好话时就别说坏话。
6、你说的每句话，老板都会知道。所以要好好想想该说什么，不该说什么
别奢望你私下说的话老板就听不到。老板能知道一切，这是真理。在职场上完全相同，只要你不是一个人自言自语，就得担心谈话对象会把话传出去。而经验告诉我们，每一句对公司的议论，最后都会传到老板耳朵里。所以你跟任何人说话时，都要好好想想，该说什么，不该说什么。不该说的绝对不能说，可说可不说的也闭嘴。
7、偶尔对老板交心是必要的，但要有的放矢
记住，促膝长谈是种手段，而不是真的让你什么都说。偶尔的交心，说些无关紧要的私己话，能让老板觉着你贴心。而事实上，从没一个上司会对你真的交心。切忌一热泪盈眶，就把心窝子都交出去。被出卖的，永远是交心的那个。
8、不管什么时候，装傻总是最不易犯错
金庸也曾经说过，他年迈耳背后，该听见的话就能听见，不该听见的话就听不见。当有人要你当面表态站队，要你选择事情的方向，不管你怎么选都是错的。那么装傻就是最好的选择，这是没选择时最不易犯错的方法。别担心装傻的样子很拙劣，即使每个人都看出你在装傻，可他们依旧拿你没办法。真正倒霉的是那些明确表态的人，有这些龙套牺牲，怎么也轮不到你。
9、把自己当成最聪明的人，往往是最笨的
在职场上，总把自己当最聪明的人，一定是做龙套的命。真正聪明的高手，是大智若愚，该精明时精明，不该精明时装傻。
10、一定要有靠山，但比靠山还可靠的，是让自己有价值
所以在职场中，和上司们搞好关系是一门必须的功课，为自己找好靠山很重要。而比此更重要的，是让自己有足够的价值，以致于每个上司都必须拉拢你。
11、你是上司的人，上司却不一定是你的人，这层意思一定要明白
当一个上司对你说，你是他的人时，心里一定要清楚，上司并不是你的人。你是他的，他是他自己的。当你的事情与上司的利益有**时，他们会毫不犹豫的出卖你。无论何时都要记住，你是你自己的，只有你才能对自己负责。别相信上司故作亲近的话，那随时都会是陷阱。
12、上司说他对你很放心，事实可能正好相反
如果上司真的对你放心，他根本不用经常提及。真正的信任，是通过行动表现的。当上司愿意把害人的事情，把职场斗争的事情和你一起做，那才是信任的表现。而上司口头说对你放心，则反而要当心了，很可能你做了什么，让上司产生你不忠的怀疑。
13、站在上司立场上想问题，站在自己立场上办事情
当上司相信你，让你做一些事情时，心里必须要有本帐，别傻兮兮的什么都做。你要站在上司立场上去考虑问题，了解上司为什么要做，能达到什么目的。然后再以自己的立场抉择，有些做，有些推脱。就算是象余则成这样看似对站长忠心耿耿的人，也不是什么都会做的。选择符合自己利益的事情去做，不符合利益的想法推搪。用做了的事情取悦上司，而不做的事情则让上司知道，你已经完全尽力了。
14、上司突然垮台，不要惊慌，独自完成任务，然后借此再找到新的靠山
在职场里，经常发生上司突然垮台的事情。如果你不幸遇见，千万别惊慌，独自完成手上的工作，而且要做的漂亮精彩。而这就是你将来安身立命的资本，你可以借此找到新的靠山。还是那句话，必须要让自己有价值，这比有人罩着你还重要。
15、做事做的好，干活干到老
“做事做的好，干活干到老”和“让自己有价值”这两句话间并没有矛盾。价值是体现在关键处，是一个至关重要的地方才要突然爆发的。而无关痛痒时，尤其是做些没功劳只有苦劳的活，别做太好。永远干得好，就会一直干下去。若让人觉得，你只有做庸碌工作的才能，就算干到累死，你也没有爬上去的那一天。
16、一定要有缺点
在职场，一定要有缺点，一个完美而毫无缺点的人，会遭人嫉恨，会被人敬而远之。如果连上司都对你敬而远之，那职场之路就危险了。所以聪明人会故意暴露些缺点，尤其是无关痛痒的缺点，让上司以为他能拿捏住你，那才是最安全的境地。但缺点绝不可致命，却不能是你真正的短处，只可以是风花雪月时谈起的余兴节目，和人套近乎有余，想以此要挟则没门。
17、高你半级的人，往往是最危险的，同级的是天然敌人
如果已经有一官半职，那对这句一定感同身受。因为高你半级的人会有危机感，怕你随时都可能与他们平起平坐，所以有机会他们就会打击你。而不管高半级还是一级，都是上司，他们给你穿小鞋就危险万分了。而同级的人是必然的敌人，只要你们的上司不是傻瓜，就一定会挑拨手下争斗。
18、十句里要有九句真话，这样说一句假话才有人信
职场中，九真一假也是最佳法则。一个满嘴跑火车的人是得不到上司信任的，只有忠心耿耿，几乎不说谎的人，才能够在最关键的时刻骗到所有人。你要当老实人，老实人才能取信于人，没有别人的信任就没有关键时的谎言。说谎只需要在最最关键的时刻，能少说一句就少说一句。狼来了的故事，大家都应该听过。
19、把每个谎话都当成性命攸关，这样说谎就不会内疚
职场上很关键的难关，就是怎么过自己心理关口。有些人天生不会说谎，一说谎就内疚。这时候，就需要想起你的大志了。当一个人有志向，有理想，有信仰的时候，他就可以做任何事情。余则成为了完成任务说过谎，杀过人，也做过很多坏事。这完全因为他有信仰在支撑，所以并不会内疚。而你也要记住，每个谎言都可能是性命攸关，如果过不了自己的心，就可能实现不了自己的理想。如果这么想了，你还会内疚么？
20、每个人都站在恶的那一面，因为各人有各人的善
最后讲一句关于理想的道理。每个人都有自己的理想，而有利于自己理想的则是善，不利于别人理想的则是恶。因人们各有各的立场，有不同的需求。所以在别人眼里，你必然站在恶的那面。你永远都是自己的善，别人的恶。但怎么样才是真正的大善，怎么样才是大恶呢？为实现理想说一句谎，这是恶，但不是大恶。而如果你的理想是毁灭世界，那才是大恶。譬如你以事业红火，同事幸福为理想，那么就算为这个理想做了坏事，也不过小恶。行大善而为小恶，历来被圣人们不齿。可圣人自己也这么做。如此的圣人可以从孔子、孟子、王阳明一直排到更近更近。儒教里有知行合一的法门，就是要你明白，只要理想大善，便可无所不为。然而，你必须真的确信自己的志向是善的。
你以为不回击就没事了？你以为示弱就没事了？诶，大哥，这是性骚扰！不是男生之间的口角打个架，你觉得打不过认怂就行了，你不拒绝不还手，只会让他觉得他不管做什么，再过分的你也不敢反抗，他可以对你做任何他想做的事了..... 这个事是什么我就不用讲了吧。反正他觉得这个女生也不敢拒绝。一个男生你和他发生矛盾，你认怂，他也不图你什么，打你两下你顶多再破点财，还有什么更严重的吗？
那同样的场景换成女生，你带入身边亲近的女性，你再想想，他性骚扰你，你拒绝，他打你，你认怂，然后呢？他们会怎么想，又怎么做呢？他会不会觉得还可以再过分点？反正你也不敢拒绝，那再假设这件事后依旧上了热搜，但监控显示，女孩没有反抗，女孩因为害怕和这个男人走了，然后发生了不好的事，女孩事后想报警，先不论司法怎么算，舆论会是怎样？这时候会不会有人说你不想和他走，那你为什么和他走？你不想为什么不反抗？就推搡了两下就叫反抗了？我咋没看出来这女的不像呀？我看她就是自己想去吧！我相信绝对会有这样的话？甚至只会更难听，毕竟她都这样反抗了，不还是有人骂她不知好歹？
反抗是她的权利，我相信换成其他人，其他女孩，甚至男孩，也不一定能比她们表现的更好，因为她们真的很勇敢，很团结，也很有爱，你可以不理解，你可以不理解女孩子对这种事情的无力与恐惧，你也可以共情不了这种悲伤，我们甚至非常理解男孩子的不理解，因为你们没有这种经历，甚至一辈子也不会有。但对女生来说，这就是生活中的我们没法避免的，除非你一辈子不出门，不见人，否则它可能是小到口头言语的调戏，恶意的打量、搭讪，大到上手摸，打你甚至性侵……这种事不说所有女生，但我想大部分女生都经历过其中的一两件事情吧。所以发生了这样的事女生真的会更害怕。
你哪怕是试着带入你在乎的女性亲友呢？就算是作为人的同情也行？为什么偏偏是在这反讽那些做了你不敢做的事的女孩子呢？她们没错，拒绝没错，反抗没错，勇敢也没错，她们或许不够圆滑，不够“聪明”，但你觉得在一个女生遇到这种场景，你所谓的不勇真的有用吗？或许是不会被打惨了，但她们会遭受更糟糕的事情，并且如果是第二种情况之后，你觉得还会有很多人在网络上帮助她们吗？她们只会只能更无力。
她们当时能这么勇敢，你所谓的你不敢的那种勇敢，那是因为她们更不想遭受因为没反抗，而发生的更可怕的事情。她们想这么勇敢吗？她们真的不害怕吗？不反抗带来的会是什么，你们作为男生真的想不到吗？你们竟然问女生怎么敢反抗的？而且那是灯火通明的烧烤店，周围有警局，店里这么多的人，满足了这么多的安全因素，和歹徒不敢这么下狠手的因素。她们可以预料到之后的事吗？她们能预料到他们是九个人吗？是黑社会？能预料到周围这么多人没人能制止？不敢制止？没人帮她们？甚至有看戏的？警察来的这么晚？这些一切都是未知的，但是不反抗呢？对于一个女生来说结局几乎是注定的。这时候你还觉得不反抗是对的吗？不反抗？不反抗等着干什么？等着你来救她吗？你时刻记住这是性骚扰，这不是普通的你推我，我打你，你打不过的事情，不是不反抗就能完美解决的事情？我是真的受够了一些男生们的风凉话了，不仅说风凉话，还不准我们说女生为女生发声，女生帮助女生，说是女拳，说我们挑起性别对立，说我们没理解你们，你们有责任有家人，有各种各种，所以不能帮忙。
是，我们理解，没人怪你们，但就算有一些女生说了不好的话，让你们不开心了，伤自尊了，那也有可能是这件事带来的恐惧和冲击对女生来说属实太大了，她们有些慌不择言了，除了极个别极端的，其他的女生绝不是，也没有针对男性的意思。但也请你们也理解理解女生，因为视频牵扯的元素，被性骚扰人，被打的人，帮忙的人，的的确确是女孩子；而性骚扰女生的，打人的，店铺里坐着的更多的人，也确实是男性。所以不能怪有些女生看完视频对男生害怕，对视频中打人的，没出手帮忙的男生有微词，毕竟你们说的诸多顾虑作为女生她们同样有，她们也有家人，有责任，有害怕，可是她们还敢站出来，是因为在这种的事情上，确实是女生更能理解女生。所以我们说的女生为女生发声，不是你们想的针对男性，是想让受伤的女生有安慰，让害怕这样事情的女生更有安全感，让更多人关注这件事，让官方改制惩罚有罪的人... ... 所说的女生帮助女生，是想让女生团结起来，让女生更有力量，让女生更勇敢，鼓励敢于反抗的女生，这也不是你们所想的挑起性别对立，暗讽男生不作为，不帮忙。
我最近看到太多男生的恶意发言，完全的无差别攻击，他们攻击所有发言的女生，无论那个女生的发言是什么，是中立的，说公道话的，还是帮男生说话的，还是帮女生说话的，甚至只是讨论案件的……你中立他们说你“到了男生遇害你说犯罪不论性别，只要犯罪就是错的了”。你帮男生说话他说你“这时候不到女拳了，你再打呀”。你帮女生说话他会说“这一拳20年功力把我都打懵”。你讨论案情本身他也会说“下次再发生这种事，我就在一旁喝个小酒嗑个瓜子，我才不管呢”。
我只想说，看到现在为止，除了你们说的那些所谓偏激女拳主义者，我反而更多的看到的是大批的，到处攻击的，甚至无差别攻击的男性，你说你在攻击女拳，但明明那些女生的发言再正常不过，甚至通篇连个男都没提到，怎么就戳动了那么多男生敏感的神经了，还是明明是你们自己，从内心深处看到一群男生打女生，一群男生不敢拦，一群女孩团结勇敢，而你们自己想了想，觉得自己当时就算在场也是和他们一样的选择，所以你们无力，恼羞成怒，才更敏感，才一点风吹草动就让你如此愤慨，甚至是见到个女生发言就怼。
可如果你不是这么想的，就不要再打着打女拳的幌子，去攻击每一个想说话的女孩子了。而且女拳这个词很不好，明明是一个充满正面意义的女权，你去任何一个词条搜索引擎去搜，女权都是一个正面的，积极向上的，代表进步的词语。所以那些说风凉话的男生们，你们聪明，你们认怂，你们觉得这个女孩做的不对不好，不给那群男人面子，等你们哪天遇到一群和这些男流氓们一样的人，但这次情况相反，他们对男的感兴趣，性骚扰你，你就去认怂，让他们对你为所欲为吧，等时候你要是对他们认怂了，我敬你是个真正男子汉！
这种类似的图片还有很多，甚至有些非常难听，无理取闹胡，胡搅蛮缠（请原谅我用了一个你们经常形容女生的词语来形容那些男生），其实这张图的两句话真的算很轻很轻了，只是这两位男生的话勾起来了这一段时间，我刷到的各种各样男同志的不好的发言（我相信也有很多人刷到过，那些截图我当时没截下来，现在也不想翻了，再看第二遍了）所以我才说了许多，如果你觉得我说的不对，也请不要在评论下吵架，我真是看那些我无法理解发言看的心累了，很难相信是2022年的人的发言，还是一群年轻人！
那同样的场景换成女生，你带入身边亲近的女性，你再想想，他性骚扰你，你拒绝，他打你，你认怂，然后呢？他们会怎么想，又怎么做呢？他会不会觉得还可以再过分点？反正你也不敢拒绝，那再假设这件事后依旧上了热搜，但监控显示，女孩没有反抗，女孩因为害怕和这个男人走了，然后发生了不好的事，女孩事后想报警，先不论司法怎么算，舆论会是怎样？这时候会不会有人说你不想和他走，那你为什么和他走？你不想为什么不反抗？就推搡了两下就叫反抗了？我咋没看出来这女的不像呀？我看她就是自己想去吧！我相信绝对会有这样的话？甚至只会更难听，毕竟她都这样反抗了，不还是有人骂她不知好歹？
反抗是她的权利，我相信换成其他人，其他女孩，甚至男孩，也不一定能比她们表现的更好，因为她们真的很勇敢，很团结，也很有爱，你可以不理解，你可以不理解女孩子对这种事情的无力与恐惧，你也可以共情不了这种悲伤，我们甚至非常理解男孩子的不理解，因为你们没有这种经历，甚至一辈子也不会有。但对女生来说，这就是生活中的我们没法避免的，除非你一辈子不出门，不见人，否则它可能是小到口头言语的调戏，恶意的打量、搭讪，大到上手摸，打你甚至性侵……这种事不说所有女生，但我想大部分女生都经历过其中的一两件事情吧。所以发生了这样的事女生真的会更害怕。
你哪怕是试着带入你在乎的女性亲友呢？就算是作为人的同情也行？为什么偏偏是在这反讽那些做了你不敢做的事的女孩子呢？她们没错，拒绝没错，反抗没错，勇敢也没错，她们或许不够圆滑，不够“聪明”，但你觉得在一个女生遇到这种场景，你所谓的不勇真的有用吗？或许是不会被打惨了，但她们会遭受更糟糕的事情，并且如果是第二种情况之后，你觉得还会有很多人在网络上帮助她们吗？她们只会只能更无力。
她们当时能这么勇敢，你所谓的你不敢的那种勇敢，那是因为她们更不想遭受因为没反抗，而发生的更可怕的事情。她们想这么勇敢吗？她们真的不害怕吗？不反抗带来的会是什么，你们作为男生真的想不到吗？你们竟然问女生怎么敢反抗的？而且那是灯火通明的烧烤店，周围有警局，店里这么多的人，满足了这么多的安全因素，和歹徒不敢这么下狠手的因素。她们可以预料到之后的事吗？她们能预料到他们是九个人吗？是黑社会？能预料到周围这么多人没人能制止？不敢制止？没人帮她们？甚至有看戏的？警察来的这么晚？这些一切都是未知的，但是不反抗呢？对于一个女生来说结局几乎是注定的。这时候你还觉得不反抗是对的吗？不反抗？不反抗等着干什么？等着你来救她吗？你时刻记住这是性骚扰，这不是普通的你推我，我打你，你打不过的事情，不是不反抗就能完美解决的事情？我是真的受够了一些男生们的风凉话了，不仅说风凉话，还不准我们说女生为女生发声，女生帮助女生，说是女拳，说我们挑起性别对立，说我们没理解你们，你们有责任有家人，有各种各种，所以不能帮忙。
是，我们理解，没人怪你们，但就算有一些女生说了不好的话，让你们不开心了，伤自尊了，那也有可能是这件事带来的恐惧和冲击对女生来说属实太大了，她们有些慌不择言了，除了极个别极端的，其他的女生绝不是，也没有针对男性的意思。但也请你们也理解理解女生，因为视频牵扯的元素，被性骚扰人，被打的人，帮忙的人，的的确确是女孩子；而性骚扰女生的，打人的，店铺里坐着的更多的人，也确实是男性。所以不能怪有些女生看完视频对男生害怕，对视频中打人的，没出手帮忙的男生有微词，毕竟你们说的诸多顾虑作为女生她们同样有，她们也有家人，有责任，有害怕，可是她们还敢站出来，是因为在这种的事情上，确实是女生更能理解女生。所以我们说的女生为女生发声，不是你们想的针对男性，是想让受伤的女生有安慰，让害怕这样事情的女生更有安全感，让更多人关注这件事，让官方改制惩罚有罪的人... ... 所说的女生帮助女生，是想让女生团结起来，让女生更有力量，让女生更勇敢，鼓励敢于反抗的女生，这也不是你们所想的挑起性别对立，暗讽男生不作为，不帮忙。
我最近看到太多男生的恶意发言，完全的无差别攻击，他们攻击所有发言的女生，无论那个女生的发言是什么，是中立的，说公道话的，还是帮男生说话的，还是帮女生说话的，甚至只是讨论案件的……你中立他们说你“到了男生遇害你说犯罪不论性别，只要犯罪就是错的了”。你帮男生说话他说你“这时候不到女拳了，你再打呀”。你帮女生说话他会说“这一拳20年功力把我都打懵”。你讨论案情本身他也会说“下次再发生这种事，我就在一旁喝个小酒嗑个瓜子，我才不管呢”。
我只想说，看到现在为止，除了你们说的那些所谓偏激女拳主义者，我反而更多的看到的是大批的，到处攻击的，甚至无差别攻击的男性，你说你在攻击女拳，但明明那些女生的发言再正常不过，甚至通篇连个男都没提到，怎么就戳动了那么多男生敏感的神经了，还是明明是你们自己，从内心深处看到一群男生打女生，一群男生不敢拦，一群女孩团结勇敢，而你们自己想了想，觉得自己当时就算在场也是和他们一样的选择，所以你们无力，恼羞成怒，才更敏感，才一点风吹草动就让你如此愤慨，甚至是见到个女生发言就怼。
可如果你不是这么想的，就不要再打着打女拳的幌子，去攻击每一个想说话的女孩子了。而且女拳这个词很不好，明明是一个充满正面意义的女权，你去任何一个词条搜索引擎去搜，女权都是一个正面的，积极向上的，代表进步的词语。所以那些说风凉话的男生们，你们聪明，你们认怂，你们觉得这个女孩做的不对不好，不给那群男人面子，等你们哪天遇到一群和这些男流氓们一样的人，但这次情况相反，他们对男的感兴趣，性骚扰你，你就去认怂，让他们对你为所欲为吧，等时候你要是对他们认怂了，我敬你是个真正男子汉！
这种类似的图片还有很多，甚至有些非常难听，无理取闹胡，胡搅蛮缠（请原谅我用了一个你们经常形容女生的词语来形容那些男生），其实这张图的两句话真的算很轻很轻了，只是这两位男生的话勾起来了这一段时间，我刷到的各种各样男同志的不好的发言（我相信也有很多人刷到过，那些截图我当时没截下来，现在也不想翻了，再看第二遍了）所以我才说了许多，如果你觉得我说的不对，也请不要在评论下吵架，我真是看那些我无法理解发言看的心累了，很难相信是2022年的人的发言，还是一群年轻人！
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