30%的人到健身房只用跑步机
40%的人还在做仰卧起坐减肚子
50%的人认为出汗就能减肥
60%的人不会用健身器材
70%的人以为不吃晚饭就能减肥
80%的人只能坚持每周运动一次
90%的人没有任何健身计划

所以，你需要计划，需要专业。
只看不行动，永远只是观众。
所以，为了自己，别让它成为梦想。 https://t.cn/8kyD57C

中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的，可分以下虚、实两种类型：

1. 脾胃虚弱者。脾胃有运水化湿的功能，此项功能一弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起四肢末梢多汗，尤以双脚出汗更为常见，占到70%~80%。对于脾胃虚弱者，建议平时可用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材熬粥服用。还可以选用茗药堂虚汗停茶饮调理，配合外用的手脚汗去汗中药包，对于调理手脚多汗效果很好。另外还要加强锻炼，中医认为运动能补阳气，改变体虚。

2.脾胃实症者。多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。 建议少饮酒，尽量不要吃辛辣食物。纯公益性质的想了解更多请扫描二维码即可

下面是我们近期生活馆泡出来的霜汗，在医学上称结晶，将照片照清楚放大多倍来看，是毛发上许多细小的水珠[愉快]
而霜汗为什么有人有而有人没有呢？
体内的寒气湿气80%的亚健康人群都有，墨玉泡浴过后就真正的帮助身体排出体内堆积的风、寒、湿毒。这是目前任何一种保健都无法排出的体内的最大问题:寒与湿[强]而生病的步骤:虚→寒→湿→凝→瘀→堵→瘤→癌。