菜鸟的今日感想
你努力的付出，想为了让别人满意，不给他人增加太多麻烦，可是又有几个人会理解你，在乎你的付出呢，甚至有些人会说一些风凉话；今天我真心体会到了“不要你觉得，我要我觉得”，凡事在不伤害他人利益的同时，应该对自己好一点，不要太在意他人的理解和感激，自己能做到不去上盖他人就行，不要像以前那样，总是心存幻想着自己所做的一切，他人会看得到，并会为你着想，安排工作的时候替你想想，所以应酬时也要对得起自己，身体最重要！
你努力的付出，想为了让别人满意，不给他人增加太多麻烦，可是又有几个人会理解你，在乎你的付出呢，甚至有些人会说一些风凉话；今天我真心体会到了“不要你觉得，我要我觉得”，凡事在不伤害他人利益的同时，应该对自己好一点，不要太在意他人的理解和感激，自己能做到不去上盖他人就行，不要像以前那样，总是心存幻想着自己所做的一切，他人会看得到，并会为你着想，安排工作的时候替你想想，所以应酬时也要对得起自己，身体最重要！
【2022.9.20】星期二 i健康早头条，做自己健康的第一责任人。
1）中国新闻网：9月20日是全国爱牙日。牙齿健康不仅关系到消化系统健康，还会对心血管系统产生影响。因为引发牙周炎症的细菌会不断进入血液循环系统，造成心血管疾病。#口腔健康
2）健康时报：长时间疲劳后身体的免疫系统功能下降，整个身体会处在更为脆弱的状态，加之合并有血压、血脂或血糖增高的情况，这些因素都会诱发血管斑块的破裂。#安全第一
3）中国青年报：我国存在四大亟待解决的食物与营养问题。一是居民膳食不平衡，居民超重肥胖问题不断凸显，慢性病患病、发病仍呈上升趋势。二是过度加工导致食物营养损失较大。三是居民食物营养认知转变相对滞后，合理膳食的消费理念有待强化。四是营养安全支持体系薄弱。#充足观念
4）北京青年报：多吃盐会导致钙质流失。食盐含有钠离子，而钠和钙在人体中代谢是有联系的。钠摄入量过多的时候，身体会努力排钠，同时会增加尿钙的排出量。有研究显示，每吃下6克盐，大约就会丢掉40到60毫克的钙。#因果关系
5）人民网：骨质疏松在早期经常是一种悄无声息的疾病，比较晚期会出现腰背疼痛、乏力、身高缩短、驼背甚至骨折的情况。钙剂和维生素D是日常防治骨质疏松症最基本的补充剂。#维生素和矿物质
6）《营养素》杂志：不吃晚餐是导致体重增加的重要原因，并且会加速变胖。经常不吃晚餐的男性体重增加风险升高了45%,女生升高了67%。经常不吃晚餐的男性超重/肥胖的风险升高了74%，女生升高了68%。#体重管理
7）科技日报：在生活方式较为健康的人群中，脂肪含量与全因死亡的关系呈线性，脂肪含量越多，死亡风险越高，而生活方式不健康的人群中，脂肪含量过多或过少均会增加死亡风险。#健康管理
【早安心语】每一个辛劳的瞬间，都是在为未来的成就作铺垫。早安！ https://t.cn/A66XuLCr
1）中国新闻网：9月20日是全国爱牙日。牙齿健康不仅关系到消化系统健康，还会对心血管系统产生影响。因为引发牙周炎症的细菌会不断进入血液循环系统，造成心血管疾病。#口腔健康
2）健康时报：长时间疲劳后身体的免疫系统功能下降，整个身体会处在更为脆弱的状态，加之合并有血压、血脂或血糖增高的情况，这些因素都会诱发血管斑块的破裂。#安全第一
3）中国青年报：我国存在四大亟待解决的食物与营养问题。一是居民膳食不平衡，居民超重肥胖问题不断凸显，慢性病患病、发病仍呈上升趋势。二是过度加工导致食物营养损失较大。三是居民食物营养认知转变相对滞后，合理膳食的消费理念有待强化。四是营养安全支持体系薄弱。#充足观念
4）北京青年报：多吃盐会导致钙质流失。食盐含有钠离子，而钠和钙在人体中代谢是有联系的。钠摄入量过多的时候，身体会努力排钠，同时会增加尿钙的排出量。有研究显示，每吃下6克盐，大约就会丢掉40到60毫克的钙。#因果关系
5）人民网：骨质疏松在早期经常是一种悄无声息的疾病，比较晚期会出现腰背疼痛、乏力、身高缩短、驼背甚至骨折的情况。钙剂和维生素D是日常防治骨质疏松症最基本的补充剂。#维生素和矿物质
6）《营养素》杂志：不吃晚餐是导致体重增加的重要原因，并且会加速变胖。经常不吃晚餐的男性体重增加风险升高了45%,女生升高了67%。经常不吃晚餐的男性超重/肥胖的风险升高了74%，女生升高了68%。#体重管理
7）科技日报：在生活方式较为健康的人群中，脂肪含量与全因死亡的关系呈线性，脂肪含量越多，死亡风险越高，而生活方式不健康的人群中，脂肪含量过多或过少均会增加死亡风险。#健康管理
【早安心语】每一个辛劳的瞬间，都是在为未来的成就作铺垫。早安！ https://t.cn/A66XuLCr
为美丽邹平代言 为可爱家乡点赞——致全市居民朋友的一封信
尊敬的居民朋友：
您好！如果近期您和您的家人接到12340调查电话，向您询问我市有关居住环境、社会治安、基本医疗、文体生活、基础教育、社会帮扶等方面的内容，那么恭喜您成为“千里挑一”的邹平代言人了！麻烦您耐心全程接听，当好邹平的“形象代言人”，为家乡发展满意点赞！您的一句“满意”是对我们最大的鼓励和支持！
今年以来，全市上下深入贯彻落实市委“11269”工作思路，紧紧围绕建设“现代化富强文明新邹平”目标，心往一处想、劲往一处使，各项事业发展取得崭新成绩。1-8月份，完成一般公共预算收入54.57亿元，增长6.2%；固定资产投资、实际利用外资、就业等多项指标位列滨州市第1名。在滨州市党建统领经济发展项目现场观摩会中获得第1名好成绩。获评山东省首批工业十强县；连续18年进入全国县域经济百强。
居住环境整洁美丽
投资7.6亿元，实施15条城市路网提升工程，让群众出行更方便。对主城区113个老旧小区进行改造，实施城市集中供热提升二期工程，优化供热面积1200万平米。日供水能力6万吨的城南地表水净水厂正式投用，全力保障群众饮用水安全。完成黄山公园、黛溪湖公园美化绿化提升工程，建设口袋公园17处，让城市处处景色宜人、鸟语花香。加快1.87万户农村清洁取暖建设，实施358个村居改厕规范升级，投资1000余万元开工建设12个农村污水治理村庄，完成14处市级以上美丽示范村建设，打造2处美丽乡村示范片区，让农村面貌持续改善。狠抓生态环保治理，全市PM2.5浓度同比改善11.6%，空气质量综合指数同比改善9.0%，水质指数同比改善12.7%，让全市天更蓝、水更清、空气更清新。
社会治安和谐稳定
深入开展夏季治安打击整治“百日行动”等系列专项行动，依法打击各类违法犯罪，刑事发案同比下降30%，切实保障人民群众安全。全市电信诈骗发案率保持低位运行，“国家反诈中心”APP注册数滨州第一。探索推行派出所参与交通管理，严查道路交通违法行为，交通事故起数同比下降28%。加快推进智慧交通建设、智慧安防小区建设，不断提升社会治理现代化能力和水平。精心调度，尽锐出击，最大限度将警力摆上街面、压到一线，让群众感受到警察就在身边，平安就在身边。
医疗卫生优质高效
万众一心、众志成城，坚决打赢疫情防控攻坚战，日核酸检测能力达到8万管，实现应检尽检、愿检尽检，保障全市人民健康安全。率先在滨州市开通“医保地图”服务，提供690个医保服务站点定位导航和41项医保业务查询办理，实现医保服务24小时不打烊，网办率达95%以上。全力保障“一老一小”健康，为17.1万名60岁以上老年人购买意外伤害保险，为1.9万名80岁以上老年人发放高龄补贴；婴幼儿托位数达到2733个，数量位居滨州前列。全市建成社区医院6处、示范标准村卫生室124处，3家医共体牵头医院建立省级专科联盟29个，为市民就医提供坚实保障。
文体生活丰富多彩
深入推进“耕读联盟”计划，建立市镇村三级图书通借通还系统，图书馆、文化馆、博物馆、美术馆免费开放，不断丰富群众文化生活。持续实施文化惠民工程，点亮群众多彩生活，点单式、精准化完成“戏曲进乡村”597场次、“农村公益电影放映”6077场次，创作大型吕剧《黄河之子--张士平》，小戏《向阳花开》等3部作品在全省群众性小戏小剧创演活动中获奖。第五届中国伏生诗会在邹平精彩上演，国际《尚书》学会邹平分会正式成立。坚持每年向农村、社区捐赠体育器材2000余件，858个行政村和58个居民小区实现体育设施全覆盖，为群众体育锻炼、健身活动提供坚实保障。进一步丰富拓展体育活动形式，每年组织各级各类体育健身活动700余项次，全市经常参加体育锻炼人口占比达到45%。
教育质量明显提升
大幅改善办学条件，新建、改扩建幼儿园8处，实施5个中小学建设项目，新增学位5465个。实施教育惠民工程，让“学有所教”落地落实，发放各类资助金1928.8万元，累计受益学生11.7万人次。高考成绩实现历史突破，2022年高考普通本科上线2289人，比去年增加276人，2人考入清华北大；中考成绩再创佳绩，继续保持全市领先。提升课后延时服务，促进“双减”政策落实，中小学在校托管学生7.17万人。加快职业教育发展，完成招生2160人，服务经济社会发展能力显著增强。
社会保障更加有力
不断提高养老待遇水平，全市60岁以上户籍人口基本养老保险实现应保尽保，建成投入运营各类养老服务设施162处、养老机构17处、日间照料中心25处、农村幸福院120处，养老床位总计约7000张，实现“老有所养”“老有善养”。城市、农村低保标准分别提高到每人每月953元、745元，全面提升困难群众救助保障水平。关心关爱未成年人的健康成长，投资500余万元，建设建筑面积779.8平方米的邹平市未成年人保护中心。探索更多高质量就业岗位，今年1-8月份，新增城镇就业4657人，就业形势保持稳定。建成12家运营有序、服务规范的“如康家园”残疾人之家，为209名困难残疾人提供日间照料和居家托养服务；实施残疾人就业增收、精准康复服务、残疾儿童“康教托”服务等工程，为残疾人提供立体全面的关心关爱。
广大居民朋友们，邹平的发展离不开您的参与、配合与监督。在今后工作中，我们将不懈努力，进一步提高服务能力和水平，不断提升广大人民群众的幸福感和满意度。最后，再次感谢您的参与和支持，祝您身体健康、阖家幸福、万事如意。
中共邹平市委
邹平市人民政府
2022年9月 https://t.cn/R2WxTBG
尊敬的居民朋友：
您好！如果近期您和您的家人接到12340调查电话，向您询问我市有关居住环境、社会治安、基本医疗、文体生活、基础教育、社会帮扶等方面的内容，那么恭喜您成为“千里挑一”的邹平代言人了！麻烦您耐心全程接听，当好邹平的“形象代言人”，为家乡发展满意点赞！您的一句“满意”是对我们最大的鼓励和支持！
今年以来，全市上下深入贯彻落实市委“11269”工作思路，紧紧围绕建设“现代化富强文明新邹平”目标，心往一处想、劲往一处使，各项事业发展取得崭新成绩。1-8月份，完成一般公共预算收入54.57亿元，增长6.2%；固定资产投资、实际利用外资、就业等多项指标位列滨州市第1名。在滨州市党建统领经济发展项目现场观摩会中获得第1名好成绩。获评山东省首批工业十强县；连续18年进入全国县域经济百强。
居住环境整洁美丽
投资7.6亿元，实施15条城市路网提升工程，让群众出行更方便。对主城区113个老旧小区进行改造，实施城市集中供热提升二期工程，优化供热面积1200万平米。日供水能力6万吨的城南地表水净水厂正式投用，全力保障群众饮用水安全。完成黄山公园、黛溪湖公园美化绿化提升工程，建设口袋公园17处，让城市处处景色宜人、鸟语花香。加快1.87万户农村清洁取暖建设，实施358个村居改厕规范升级，投资1000余万元开工建设12个农村污水治理村庄，完成14处市级以上美丽示范村建设，打造2处美丽乡村示范片区，让农村面貌持续改善。狠抓生态环保治理，全市PM2.5浓度同比改善11.6%，空气质量综合指数同比改善9.0%，水质指数同比改善12.7%，让全市天更蓝、水更清、空气更清新。
社会治安和谐稳定
深入开展夏季治安打击整治“百日行动”等系列专项行动，依法打击各类违法犯罪，刑事发案同比下降30%，切实保障人民群众安全。全市电信诈骗发案率保持低位运行，“国家反诈中心”APP注册数滨州第一。探索推行派出所参与交通管理，严查道路交通违法行为，交通事故起数同比下降28%。加快推进智慧交通建设、智慧安防小区建设，不断提升社会治理现代化能力和水平。精心调度，尽锐出击，最大限度将警力摆上街面、压到一线，让群众感受到警察就在身边，平安就在身边。
医疗卫生优质高效
万众一心、众志成城，坚决打赢疫情防控攻坚战，日核酸检测能力达到8万管，实现应检尽检、愿检尽检，保障全市人民健康安全。率先在滨州市开通“医保地图”服务，提供690个医保服务站点定位导航和41项医保业务查询办理，实现医保服务24小时不打烊，网办率达95%以上。全力保障“一老一小”健康，为17.1万名60岁以上老年人购买意外伤害保险，为1.9万名80岁以上老年人发放高龄补贴；婴幼儿托位数达到2733个，数量位居滨州前列。全市建成社区医院6处、示范标准村卫生室124处，3家医共体牵头医院建立省级专科联盟29个，为市民就医提供坚实保障。
文体生活丰富多彩
深入推进“耕读联盟”计划，建立市镇村三级图书通借通还系统，图书馆、文化馆、博物馆、美术馆免费开放，不断丰富群众文化生活。持续实施文化惠民工程，点亮群众多彩生活，点单式、精准化完成“戏曲进乡村”597场次、“农村公益电影放映”6077场次，创作大型吕剧《黄河之子--张士平》，小戏《向阳花开》等3部作品在全省群众性小戏小剧创演活动中获奖。第五届中国伏生诗会在邹平精彩上演，国际《尚书》学会邹平分会正式成立。坚持每年向农村、社区捐赠体育器材2000余件，858个行政村和58个居民小区实现体育设施全覆盖，为群众体育锻炼、健身活动提供坚实保障。进一步丰富拓展体育活动形式，每年组织各级各类体育健身活动700余项次，全市经常参加体育锻炼人口占比达到45%。
教育质量明显提升
大幅改善办学条件，新建、改扩建幼儿园8处，实施5个中小学建设项目，新增学位5465个。实施教育惠民工程，让“学有所教”落地落实，发放各类资助金1928.8万元，累计受益学生11.7万人次。高考成绩实现历史突破，2022年高考普通本科上线2289人，比去年增加276人，2人考入清华北大；中考成绩再创佳绩，继续保持全市领先。提升课后延时服务，促进“双减”政策落实，中小学在校托管学生7.17万人。加快职业教育发展，完成招生2160人，服务经济社会发展能力显著增强。
社会保障更加有力
不断提高养老待遇水平，全市60岁以上户籍人口基本养老保险实现应保尽保，建成投入运营各类养老服务设施162处、养老机构17处、日间照料中心25处、农村幸福院120处，养老床位总计约7000张，实现“老有所养”“老有善养”。城市、农村低保标准分别提高到每人每月953元、745元，全面提升困难群众救助保障水平。关心关爱未成年人的健康成长，投资500余万元，建设建筑面积779.8平方米的邹平市未成年人保护中心。探索更多高质量就业岗位，今年1-8月份，新增城镇就业4657人，就业形势保持稳定。建成12家运营有序、服务规范的“如康家园”残疾人之家，为209名困难残疾人提供日间照料和居家托养服务；实施残疾人就业增收、精准康复服务、残疾儿童“康教托”服务等工程，为残疾人提供立体全面的关心关爱。
广大居民朋友们，邹平的发展离不开您的参与、配合与监督。在今后工作中，我们将不懈努力，进一步提高服务能力和水平，不断提升广大人民群众的幸福感和满意度。最后，再次感谢您的参与和支持，祝您身体健康、阖家幸福、万事如意。
中共邹平市委
邹平市人民政府
2022年9月 https://t.cn/R2WxTBG
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