牛奶香蕉糊　{7个月起}
〔原料〕
1根香蕉，2汤匙牛奶，半茶匙玉米面，白糖少许
〔做法〕V :ylj520926
1. 将香蕉去皮，用小勺研成泥状。
​2. 将牛奶倒入锅中，加玉米面和白糖，边煮边顺着一个方向搅拌，锅中起泡后，倒入香蕉泥调匀，即可喂食宝宝。
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煮玉米糊时，一定要顺着一个方向，不停地搅动，以免结块和糊锅底。香蕉虽说具有淀粉质和水果的优点，也比较容易消化，但由于糖分较多，容易引起肥胖，所以婴幼儿不宜多吃。
★喂养要点★V :ylj520926
健康的宝宝，一般在出生6～7个月开始出牙。由于出牙会给宝宝带来身体上的不适，如不好好吃奶、睡不踏实、反复哭闹等，这时爸爸妈妈就应该适当给宝宝吃一些固体食物，如苹果片、梨片、面包干、饼干等，也可以给宝宝准备一个磨牙棒或者牙胶，让宝宝咬嚼以刺激牙龈，使乳牙便于穿透牙龈黏膜而迅速萌出。

蔬菜泥　{4个月起}
〔原料〕
胡萝卜、南瓜、西芹等适量（或少许宝宝爱吃的各类蔬菜）
〔做法〕V :ylj520926
1. 把蔬菜洗净，去皮切碎，用尽可能少的水蒸软或煮软。
2. 把煮软的蔬菜和煮菜水混合起来，用叉子搅匀后，放到食品搅拌器里打成泥，即可喂食宝宝。
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4个月的宝宝，口腔和消化功能健全了一些，可以少量吸收一些牛奶以外的食物了，但应吃流质、半流质、泥状食物。

健康饮食替代品
1杯牛奶，等于1/2淡炼乳加1/2杯水，或3汤匙奶粉加1杯水。V :ylj520926
2颗鸡蛋，等于1颗鸡蛋加2个蛋白，或2汤匙油加1汤匙的水。
1杯白面粉，等于3/4杯全小麦面粉，或1杯全麦糕点面粉。
1杯糖，等于3/4杯蜂蜜。
1茶匙发酵粉，等于调味酱、小小苏打各1/2茶匙。
1杯黄油，等于1杯人造黄油，或7/8杯植物油。
1杯酸味奶油，等于1汤匙柠檬汁或醋和1杯淡炼乳，或1杯纯酸乳，或1杯脱脂乳。V :ylj520926