关注我这种励志博主的你们肯定有不少是热爱健身和运动的，今天就给大家介绍介绍我最近在用的一款筋膜枪！
听到筋膜枪三个字大家肯定都跟我一样会挠头，筋膜是什么啊？我潜心研究了几个小时发现筋膜是个比较庞大的组织，简单说他是软组织的骨架，包裹着肌肉等等，平时做菜是切开肉时会看见一层很薄而且半透明的那个就属于筋膜。其实它还有很多种形态，腱，韧带，腱膜等等，也可以理解为我们常说的筋，筋膜组织对我们人体的柔韧性起到很大的作用。
那筋膜枪又有什么用呢？它可太有用了！不论是运动后肌肉紧张，还是久坐后身体僵硬都可以通过按摩筋膜来快速放松身体。它可以放松筋膜，有效的梳理肌筋膜，让膨胀的肌筋膜得到舒展，这样它们就不会死死的裹住肌肉并且影响肌肉活动，并且减少肌肉摩擦，对关节活动度和肌肉延展性都有很大的帮助。它还可以提升交感神经兴奋性，让肌肉更容易进入工作状态。当我们每次训练完成后，交感神经又会过度兴奋，造成肌肉在静态的时候还是过于紧张，从而影响恢复生长，尤其是对担心自己会因为运动而过于健壮的女孩子们，可以通过筋膜枪通过筋膜放松来释放这些额外的兴奋度，让女孩子们担心的问题得到解决和缓解。对大老爷们儿的用处就更不用说了，我手术后高育良给我买了一个让我按摩用，结果我就没用着过几次，天天不够他跟我抢的，现在随便了，我有了JASTOO筋膜枪可比他那个强多了。
JASTOO筋膜枪配有六种枪头，适用于筋的各种形态。当你打开包选择枪头时会有种仪式感，马上脱胎换骨的那种仪式。它特别配有的黑色收纳包，看起来专业，高档，整齐，去健身带着，开长途车带着，旅游也可以带着，哪不舒服按哪里，但大家使用时要注意一点，虽然很舒服，但不要超过15分钟，因为15分钟已经足够解决问题了。JASTOO的电池也很强大，2500mAh，亲测待机时间超过八小时，而且触摸屏的右侧有电量显示，触摸屏左侧是档位，有五档可以选择，平时我有二、三档就可以按得很好了。而且触摸屏操控也很安全，不用担心长时间按钮会损坏。
因为我的腿一直要做康复训练，很累，每次练完就把JASTOO筋膜枪开二档按摩大腿和臀部，几分钟就可以松弛肌肉，第二天肌肉不会那么酸疼。在家看手机用电脑时间长了坐的腰生疼，肩膀僵硬的像一块木头，这时候JASTOO筋膜枪又派上用场了，换上它的U型头，从脖子一直按到斜方肌再到腰部两侧，十分钟后又是一条好汉了！出么开车或者走了远路，一天下来脚疼腿肚子疼，这时候给JASTOO筋膜枪换上圆头，会让你疲惫的小腿上每一束肌肉都得到解放。
总之，高育良想跟我换筋膜枪，没门儿！！（大家记得看评论，有幅利！）
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那筋膜枪又有什么用呢？它可太有用了！不论是运动后肌肉紧张，还是久坐后身体僵硬都可以通过按摩筋膜来快速放松身体。它可以放松筋膜，有效的梳理肌筋膜，让膨胀的肌筋膜得到舒展，这样它们就不会死死的裹住肌肉并且影响肌肉活动，并且减少肌肉摩擦，对关节活动度和肌肉延展性都有很大的帮助。它还可以提升交感神经兴奋性，让肌肉更容易进入工作状态。当我们每次训练完成后，交感神经又会过度兴奋，造成肌肉在静态的时候还是过于紧张，从而影响恢复生长，尤其是对担心自己会因为运动而过于健壮的女孩子们，可以通过筋膜枪通过筋膜放松来释放这些额外的兴奋度，让女孩子们担心的问题得到解决和缓解。对大老爷们儿的用处就更不用说了，我手术后高育良给我买了一个让我按摩用，结果我就没用着过几次，天天不够他跟我抢的，现在随便了，我有了JASTOO筋膜枪可比他那个强多了。
JASTOO筋膜枪配有六种枪头，适用于筋的各种形态。当你打开包选择枪头时会有种仪式感，马上脱胎换骨的那种仪式。它特别配有的黑色收纳包，看起来专业，高档，整齐，去健身带着，开长途车带着，旅游也可以带着，哪不舒服按哪里，但大家使用时要注意一点，虽然很舒服，但不要超过15分钟，因为15分钟已经足够解决问题了。JASTOO的电池也很强大，2500mAh，亲测待机时间超过八小时，而且触摸屏的右侧有电量显示，触摸屏左侧是档位，有五档可以选择，平时我有二、三档就可以按得很好了。而且触摸屏操控也很安全，不用担心长时间按钮会损坏。
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#小该该的团团# 好用的护肤品精选团来啦！！！这次团还是和@山下的一个橘子 合作的，超温柔靠谱的小姐姐，有不少朋友都从她那买过东西知道的哈，今天都是很好用的东西价也超优！
福利肯定是有的：
①关注我and转发本条说说喜欢哪款团品，抽1人送店铺50元无门槛券，抽2人送绽妍面膜！
②店主会从团品的带图好评里选3人送美妆蛋一盒！（评论不要提团购哈）
参团方式：
领券下单，团价和送东西的见图一。
有赠品的产品需要备注【小该团】才送，忘记备注可以联系客服。
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特别注意：本团除了修丽可都包U，因为店里东西本来是不包U的，店主给我们团设置的是加上U费后总价是团价哈！
①Neostrata/芯丝翠--果酸身体乳200ml【246】
领→https://t.cn/A6Amdgma
拍→https://t.cn/A6AmdgmK
果酸类的佼佼者，三甲医院刷酸一次五六百用的就是它。可用于脸部和全身。对于鸡皮肤，痘痘，皮肤粗糙暗沉有很好的改善作用！
②MedSPA/美帕--蓝胖子洗面奶 120ml【176】
领→https://t.cn/A6AmdgmM
拍→https://t.cn/A6AmdguV
很大只的洁面，适合所有肤质（敏感肌、孕妇都可），不含皂基，温和不刺激，洗的干净还不拔干，细致毛孔净化黑头效果很好！
③Bb Laboratories/苾莱宝--复活草植物保湿面膜175g【216】
领→https://t.cn/A6Amdgu4
拍→https://t.cn/A6AmdgmC
长效保湿，深层补水，可以很快吸收厚涂效果更好。也可作为晒后修复。敷完白白净净水水嫩嫩！[哈哈]
④Bb Laboratories/苾莱宝--胎盘素按摩膏 280g【137】
领→https://t.cn/A6Amdgut
拍→https://t.cn/A6Amdgm9
按摩膏的使用其实和敷面膜一样重要，可以细致毛孔，提亮肤色，加速细胞增长，同时可以保湿补水嫩嫩的。搭配仪器，如refa可以效果更好同时紧致轮廓。
⑤Ampleur/阿芙乐--小白伞防晒乳 30g【242】
领→https://t.cn/A6Amdgui
拍→https://t.cn/A6AmdgmO
SPF50+ PA++++，清爽不油腻，乳液状（使用感甚至比乳液还要清爽）不泛白，不闷痘，外出通勤完全没问题！可以算上的满分防晒，没有任何缺点！店主用过的最好的防晒啦！
⑥Natura Bisse/悦碧施--净透控油深层清洁面膜 75ml【206】
领→https://t.cn/A6AmdgmW
拍→https://t.cn/A6Amdguw
市面上称“抛光面膜”，一周做一次的清洁面膜，加速皮肤代谢，让皮肤更加透亮。同时清洁力强又很温和不刺激，会明显看到黑头减少，白头浮出！
⑦Dermalogica/德美乐嘉--多维面膜 75ml-【288】
领→https://t.cn/A6Amdgml
拍→https://t.cn/A6Amdgm0
抗老并且可急救的面膜，抗老，提亮肤色改善暗黄，如果熬夜第二天有活动或者出了个小痘痘可用它来救急！
⑧SkinCeuticals/修丽可--色修小样（加强版）3.75ml-4ml【72不包U】
领→https://t.cn/A6AmdgmI
拍→https://t.cn/A6Amdgmx
一个ID最多拍5个哈，因为价太低了包不了U，和其他团品一起拍能包U。修丽可色修的加强版，适合所有肌肤尤其是油痘肌（敏感肌可先看完宝贝详情再决定），在普通版的基础上，强化了美白淡斑，淡化痘印，缓解脸部发红发烫的问题，医美后也很适合！强推！
⑨Filorga/菲洛嘉--十全大补面膜 50ml【237】
领→ https://t.cn/A6AmdgmS
拍→https://t.cn/A6Amdgmq
平复肌理，改善暗沉，提亮肤色，NCTF是无针孔渗透科技，让皮肤不打创口的情况下也可以保湿，提亮！
用过的都知道这些东西好哈！不了解产品的可以自己搜一下，看看自己适不适合用。我稍后也会单独发一些介绍给大家，这个价真的很可以了！！！超值的！
【发货时间】现货48小时之内，拍完现货后预售7天内（如补不到会即时通知）
【快递】申通 ，新疆西藏海南不包邮。
【不支持7天无理由退换货 】
【截团时间】6月7日
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小千の彩妆安利
今天翻牌的是fit me紫管妆前，小千推荐干皮们人手一支[耶]！！！
关注我比较久的姐妹都知道我是个干敏肌，最近入夏，皮肤状况不是很好，内干外油的超级不舒服[泪]，但我每天还是坚持画个简单的妆容，毕竟美妆博主的包袱不能丢[摊手]。
昨天就用了fit me的紫管妆前，效果惊艳！一整天妆容都很服帖，嘴角和眼下容易卡纹的地方也和皮肤融合的很好，油光也减少了，我爱了[好爱哦]~
质地肤感什么的都很舒服，白色的乳液，推开既融，水水凉凉的吸收很快，就是味道不太好闻[黑线]，有一股口水味儿，但是还好不是很持久，过会就散了。
这个系列还有一个专门针对大油皮的控油绿管版，听说也不错的鹅，油皮的姐妹也可以搞一下[ok]~
#妆前乳##平价好物种草#
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