又开始新一轮的定目标，希望这次可以坚持久一点：
1.每个月至少看一本书，看完微博打卡

2.规律自己的生活，尽量不超过十一点半睡，少吃辣条，尽量保证每天有运动，打完球、锻炼完尽量最多只吃点水果（硬指标：2022年结束，减重最低指标8斤[泪]）

3.至少十月份，不要再为了zc做一些可笑的事，暂且时刻提醒自己放下

4.每个月通过各种途径，了解一个省的某一方面（例如北京的特色小吃，北京的旅游景点等）。（这一目标先暂行一段时间，看看有没有收获，有没有必要）

5.学点英语（硬指标：每周至少抄写三篇英文。）

6.珍惜时间，尝试重新整理自己的时间，尽量不做一些无谓的浪费。（这个不好怎么评判，就放这，时刻提醒自己。）

最近感悟颇多，希望遇见一个更好的自己。

边境牧羊犬喂养与其他狗狗没有太大区别，断奶之后的
幼犬食物中一定要有，蛋白质，
一顿不要吃太多，小
边牧肠胃极其脆弱，尽量少食多餐＜纤维少而柔软的
食物否则不易消化更不要喂生肉，
10-2月
一般以母乳（羊奶粉）为主
此时的幼犬免疫力较低，卡最好是母乳喂养，母乳营
养不可替代。如果特殊情况无法吃母乳，就买宠物专用
的羊奶粉
②2-3月母乳（羊奶粉）＋幼犬粮
这个时期逐步断奶，一天要喂5顿，狗粮要羊奶泡软
五，！注意不要喂食其他食物，避免肠胃受损
134一5月幼犬粮＋磨牙骨＋蛋黄
此时粮就不用泡软了，也到了狗狗的换牙期,这时候和
狗狗玩拔河游戏牙可能会掉,不过也不用担心，属于正
常现象。换牙期一定要准备磨牙玩具或者骨头肉千等给
狗狗啃,不然家具就要遭殃了。
④6-7月 幼犬粮＋苹果＋胡萝卜＋水煮鸡肉
六月龄狗狗正处于生长发育的关键时期！喂狗粮的同
时也要喂其他辅食，比如优质的蛋白质、蔬菜器、水
果，这里我就比较推荐苹果泥、）胡萝卜跟水煮鸡
胸肉等。仁要少食多餐的
⑤8个月后 成犬粮＋自制狗饭
边牧慢慢步入成年期，可以逐步换成满足成犬所需营养
的成犬粮。有时间的话可以自制狗饭给狗狗吃,没时间
的话也可以给买冻鲜粮,加热一下就可以吃。
？边牧日常护理
边牧会在春秋两季换毛、
一到这时候家里就被铺天
盖地的狗毛覆盖了，经常给狗狗梳毛,不仅能去除脱落
的被毛。污垢，还可按摩皮肤、促进血液循环和防止皮
肤病哦！很能增进和狗狗的感情。

最近两个月去了5次医院，忍不住含泪写下本人亲身得过的一些小毛小病的忠告：
长期对着电脑用鼠标的朋友要注意，如果手指和手臂上的几根筋很痛，很可能是肌腱炎或者劳损，不要逞强，一要降低强度，二坚持每天做手部操。可以买一个手腕部分有腕垫的鼠标垫，个人体感鼠标薄一点用起来没那么伤手。也有人体工学鼠标，但是据说操作有点复杂，这个就大家根据自己情况选择了。
肩颈痛得厉害，肩膀上两条筋捏起来比较硬，头有时候发晕，同时出现以上症状可能是颈椎曲度有问题，不光是办公，低头看手机久了也有影响，严重的话后期可能会导致脊椎压迫到神经。一要少看，可以买高一点的手机支架，总之尽量让视线跟屏幕垂直，不低头或者仰头看，椅子如果有颈部支撑更好。二要调整坐姿，坐椅子腰背脖子尽量在同一水平线上。三是手的位置，办公不要太高也不要太低。四是坚持每小时一次颈椎操（类似图里的5分钟就能做完）。
然后关于胰腺炎，这个篇幅就长了，晚点单独写一条吧（。