【哥本哈根大学研究：你更适合晨练还是晚练？】无论清晨还是傍晚运动，都能起到减脂作用，但对代谢影响各有侧重。近期，丹麦哥本哈根大学的科研团队研究发现，不同时间运动会对组织代谢产生不同影响。@生命时报 邀请运动专家，解读早晚运动的技巧及注意事项，让你根据自身需求达到最大的运动功效。 #有效减脂减重做到这3点#

【银河SOHO 2022-10-05防疫工作安排】
国庆节假期已过半，外出游玩人员陆续返京，本市疫情输入风险持续存在，银河SOHO提醒客户朋友，过节不忘防疫，出门不忘防护，坚持不去中高风险地区和7日内出现本土疫情的县（市、区、旗）出差或旅行，出京旅行及自驾需提前报备，增强防护意识，遵守防疫规定，银河SOHO将坚持做好楼内消杀及安全排查工作，每日防疫消杀工作安排如下：

银河SOHO每日防疫工作安排：
于6个大堂口、2个楼梯口、1个地铁口、2个车场入口，分别设置共11个防疫岗，扫码测温并查验72小时核酸检测证明；

银河SOHO每日消毒工作安排：
对客区域：大堂及门把手、电梯轿厢及按钮、卫生间、商业及写字楼公共区域，每2小时消毒1次；物业办公室、停车场出入口每日消毒1次；
垃圾污水外排区域：垃圾房每日消毒4次；地下排水沟、污水坑每日消毒1次；
重点机房区域：工程设备机房、中控室每日消毒1次。

银河SOHO将筑好每一道安全防线，守卫大厦，守护每一位业户，与您一路同行！

#新疆暂停全疆离疆客运列车#【乌鲁木齐市发布严防疫情风险外溢工作措施的公告】为进一步做好疫情外溢防控工作，坚决防范疫情风险外溢传播风险，按照国务院联防联控机制及自治区新冠肺炎疫情外溢防控工作要求，进一步加强离乌人员管理，最大限度降低疫情外溢风险，乌鲁木齐市发布《关于乌鲁木齐市严防疫情风险外溢工作措施的公告》，公告中称：鉴于当前的疫情形势和外溢风险，暂停全疆离疆客运列车，后期视情动态调整；继续暂停全疆省际客运班线和省际包车业务；执行疆外航班的客座率控制在75%以内。（人民日报客户端）